Cara menurunkan demam dengan cepat: 6 trik menurunkan suhu

Salah satu cara tubuh kita harus memperingatkan kita bahwa ada sesuatu yang salah adalah menaikkan suhu tubuh kita dan menghasilkan demam. Secara umum, dan tergantung pada kondisi yang kita miliki, kita mengalami demam disertai gejala lain yang menunjukkan bahwa kita benar-benar sakit.

Sayangnya kita tidak bisa membuat diri kita 100% kebal terhadap penyakit, karena sebenarnya penyakit juga berperan sebagai mekanisme pertahanan diri. Bagaimanapun, dengan tips ini kami ingin mengajari Anda want cara menurunkan demam dengan cepat dan meredakan rasa tidak nyaman bahwa gejala ini dapat menghasilkan kita.

• Artikel terkait: "Pusing: apa gejalanya dan 15 penyebab paling umum common"

Mengapa kita demam?

Namun sebelum mengetahui cara menurunkan demam dengan cepat, perlu dan penting untuk kita pelajari learn demam, mengapa itu memberi kita dan apa yang dikatakan gejala ini kepada kitaYah, itu bukan sesuatu yang bisa kita anggap enteng dan diabaikan begitu saja.

Anda harus tahu itu demam adalah mekanisme pertahanan yang digunakan tubuh kita

ketika melawan agen eksternal yang merugikan kita, seperti virus dan bakteri. Hal ini terlihat dari peningkatan suhu tubuh kita yang biasanya mencapai 36,5ºC, tapi apa dengan demam mencapai sekitar 38ºC atau bahkan sampai 40ºC, untuk meningkatkan produksi antibodi. Demam dianggap ketika suhu melebihi 37,5ºC.

Terkadang demam datang kepada kita disertai dengan rasa dingin yang mengerikan yang membuat kita ingin menutupi seluruh tubuh kita dan setelah peningkatan suhu tubuh. Sekarang, sementara itu adalah tanda penting bahwa tubuh kita sedang melawan infeksi, ada cara untuk menurunkan demam yang dapat kita akses tanpa masalah.

• Artikel terkait: "8 Gejala Tiroid pada Wanita yang Tidak Boleh Anda Abaikan"

Cara menurunkan demam dengan cepat dalam 6 tips

Sebelum Anda tahu cara menurunkan demam dengan cepat Pastikan Anda mengukur suhu Anda dengan termometer terlebih dahulu, untuk melihat apakah Anda benar-benar demam dan tahu persis berapa suhu tubuh Anda tercapai, karena ini bisa menjadi indikasi penting tentang jenis infeksi yang dialami tubuh Anda berkelahi.

Jika setelah mempraktekkan tips menurunkan demam ini dengan cepat suhu tubuh Anda tidak turun dan demam berlanjut, lebih baik Anda pergi ke dokter untuk diagnosis dan menghindari kemungkinan komplikasi.

1. Minum banyak cairan

Anda perlu menjaga kadar air tubuh Anda seimbang, karena demam juga identik dengan dehidrasi, jadi jika ingin menurunkan demam dengan cepat pastikan untuk minum banyak cairan dalam bentuk yang Anda suka: air, infus, sup, consommés, jus atau apa pun yang Anda inginkan, tetapi dengan banyak cair. Jangan lupa minum air putih 2 liter sehari.

2. Mandi air hangat

Salah satu trik paling terkenal yang bekerja sangat baik untuk menurunkan demam dengan cepat adalah Anda meminumnya mandi air hangat saat merasa suhu tubuh naik. Biarkan air hangat mengalir ke seluruh tubuh selama beberapa menit dan suhu akan mulai turun sedikit demi sedikit tanpa Anda merasakan perubahan secara drastis.

Tentu saja, meskipun beberapa orang berpikir bahwa air dingin lebih baik untuk menyegarkan dan mendinginkan tubuh, itu bukan apa-apa efektif untuk demam, karena kontras suhu yang mencolok dapat memengaruhi Anda dan bahkan menyebabkan kejutan. Pastikan airnya suam-suam kuku dan, jika demikian, lebih panas daripada dingin.

3. Gunakan kain lembab

Nenekmu mungkin telah mengajarimu cara menurunkan demam dengan cepat dengan kain yang direndam dalam air dingin, salah satu tip paling tradisional tetapi selalu membantu kita menurunkan suhu tubuh saat demam.

Cukup rendam kain lap dalam air dingin untuk melembabkan dan meletakkannya di dahi dan leher Anda beberapa kali. Setiap kali Anda merasa kain menjadi kering, basahi lagi dan letakkan lagi di dahi dan di sekitar leher. Anda akan merasa sangat lega dan itu akan membantu menurunkan suhu dengan cepat.

4. Kaus kaki atau kaus kaki basah

Trik lain yang sangat mirip dengan kain basah untuk menurunkan demam dengan cepat adalah meletakkan kaus kaki basah di pergelangan kaki. Trik ini sangat efektif pada anak-anak.

Anda hanya perlu merendam kaus kaki dalam air hangat dan membuang kelebihan air, kemudian meletakkannya di pergelangan kaki dan ketika Anda melihat bahwa mereka mengering, basahi lagi. Anda akan melihat bagaimana suhu tubuh turun dengan cepat dan Anda merasa lega.

5. Makan sedikit

Wajar jika saat Anda demam Anda merasa kurang lapar dan sedikit keinginan untuk makan, karena tubuh Anda menggunakan seluruh energinya untuk melawan infeksi dan bukan untuk melakukan proses pencernaan.

Begitu yang terbaik adalah Anda mendengarkan tubuh Anda dan tidak makan terlalu banyak, terutama menghindari makanan yang sulit diolah, agar tubuh Anda bisa fokus menurunkan demam dengan cepat. Ambil jus, infus, buah-buahan dan sup, yang mudah dicerna dan juga membantu menghidrasi tubuh Anda.

6. Infus alami

Ada makanan tertentu yang memiliki khasiat yang dapat membantu menurunkan demam dengan cepat, tetapi alih-alih memakannya, Anda harus membuat infus dengannya. Sage, kismis, dan selada sangat bagus untuk menghidrasi tubuh dan membuat Anda berkeringat demam.

Anda dapat membuat infus dengan ketiganya atau membuat infus terpisah dengan masing-masing. Cukup panaskan air dalam panci dan tambahkan sage, kismis, dan selada; Setelah mendidih, angkat dari api dan diamkan selama 5 - 8 menit dan voila, Anda bisa meminum infus yang akan membantu proses demam Anda.

• Artikel terkait: "Alergi musim semi: solusi untuk mencegah gejalanya"