15 kebiasaan umum orang bahagia

Itu Orang yang bahagia mereka memiliki cara berpikir dan bertindak yang berbeda. Tindakan dan sikap positif mereka terhadap orang lain dan kehidupan secara umum, membantu mereka mempertahankan kebahagiaan yang lebih abadi. Tetapi bagaimana orang-orang ini menafsirkan dunia? Langkah apa yang Anda ambil dalam keseharian Anda untuk bahagia?

Kebiasaan orang bahagia happy

Dalam artikel hari ini kami menyajikan 15 kebiasaan dan cara berpikir orang bahagia. Kebanyakan hal sederhana dan kita dapat dengan mudah memperkenalkannya ke rutinitas kita sehari-hari. Ini bukan tentang berubah dalam semalam, tetapi tentang menyadari beberapa hal yang mungkin selama ini tidak kita perhatikan.

Jika Anda ingin bahagia, belajarlah darinya, terapkan dalam hidup Anda dan Anda akan segera menyadari bahwa Anda mulai melihat kenyataan dengan warna lain.

1. Mereka menginginkan diri mereka sendiri

Menjadi bahagia kamu harus mencintai dirimu sendiri, jadilah sahabatmu. Ini mungkin terdengar klise, tetapi ini adalah kenyataan universal. Oleh karena itu, belajar mencintai diri sendiri, sesuatu yang mungkin tampak sederhana namun tidak mudah, mempersiapkan Anda untuk menghadapi tantangan yang mungkin muncul setiap hari. Orang yang bahagia tahu dan mencintai diri mereka apa adanya. Mereka tidak keberatan menikmati kebersamaan mereka. Singkatnya,

mencintai diri sendiri identik dengan "berbahagialah".

2. Mereka memperlakukan satu sama lain dengan penuh kasih sayang

Mencintai diri sendiri adalah konsekuensi dari memperlakukan diri sendiri dengan cinta. Orang yang bahagia tidak keras pada dirinya sendiri, karena mereka tahu bahwa setiap orang membuat kesalahan. Ini adalah bagian dari kehidupan. Oleh karena itu, memperlakukan diri sendiri dengan kasih sayang sangat penting untuk menjadi bahagia, karena ketika Anda tidak sehat secara emosional, tidak mungkin mencintai diri sendiri.

3. Mereka menginginkan orang lain

cinta menggerakkan dunia. Ini berarti Anda memperlakukan orang-orang yang dekat dengan Anda dengan kasih sayang, kasih sayang, dan rasa hormat, karena cinta adalah dasar dari kebahagiaan. Jika Anda menunjukkan cinta kepada orang yang Anda cintai, mereka akan membalasnya kepada Anda. Jangan menyerah mengekspresikan emosi positif Anda, mereka sangat menular.

4. Mereka memilih teman dengan bijak

Ini adalah keputusan Anda untuk memilih lingkaran pertemanan. Jika Anda tidak menyukai sikap seseorang, jangan terlalu bergaul dengan orang itu. Kelilingi diri Anda dengan orang-orang positif yang berbagi nilai-nilai Anda. Anda perlu memiliki orang-orang di sekitar Anda yang membawakan Anda hal-hal baik, bukan momen buruk.

5. Mereka adalah orang-orang idaman

Orang yang bahagia adalah pemimpi, dalam artian mereka memiliki tujuan dan motif untuk diperjuangkan. Hal ini memotivasi mereka untuk terus berkembang dan berjuang untuk mencapai tujuan tersebut. Sekarang motif ini realistis, karena jika tidak, tujuan yang tidak realistis akan membuat Anda sangat tidak bahagia.

6. Lakukan apa yang mereka suka

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa hingga 80 persen orang tidak melakukan apa yang mereka sukai, terutama ketika kita berbicara tentang pekerjaan. Akibatnya, tidak mengherankan bahwa ada begitu banyak orang yang tidak bahagia. Jika kita menghabiskan sebagian besar hidup kita untuk bekerja, mengapa tidak memilih karier yang memuaskan kita? Di sisi lain, orang yang bahagia juga melakukan dan mempraktekkan aktivitas yang mereka sukai. Yang membuat waktu Anda menjadi sesuatu yang berharga untuk dijalani.

7. Mereka melihat ke masa depan tetapi juga ke masa sekarang

Orang-orang bahagia hidup dengan menciptakan masa depan impian mereka, jadi menghabiskan waktu mempelajari keterampilan dan strategi baru untuk merasa berkembang. Orang yang bahagia, seperti yang telah kita bahas, memiliki tujuan mereka dan membuat rencana aksi untuk mencapainya. Namun rencana aksi itu tidak ada artinya jika tidak up to date. Ini memaksa mereka untuk realistis dan hidup di masa sekarang. Menikmati setiap momen secara utuh.

8. Mereka menerima apa yang tidak bisa mereka ubah

Orang yang bahagia tidak membuang waktu dan energi mereka dalam situasi yang tidak dapat mereka kendalikan. Mereka tahu dan menerima batasannya. Ini berarti bahwa mereka tidak menikmati hal-hal yang tidak dapat mereka ubah.

9. Mereka proaktif

Orang yang bahagia dapat memiliki tujuan dan sasaran mereka, tetapi jika mereka tidak mengambil tindakan, mereka hampir tidak akan mencapai apa pun dalam hidup. Tidaklah cukup memiliki ide-ide hebat atau keinginan untuk melakukan sesuatu, karena jika Anda tidak melakukannya, Anda tidak akan pernah mendapatkan hasil yang Anda inginkan. Orang proaktif mengasumsikan kontrol sadar dan tanggung jawab atas hidup mereka sendiriAnda menetapkan tujuan yang realistis untuk diri sendiri, dan Anda tidak berhenti bekerja menuju tujuan Anda. Bersikap proaktif adalah sikap yang ditandai dengan keluar untuk mencari peluang, karena proaktif memahami bahwa mereka tidak akan datang dengan sendirinya. Menjadi proaktif adalah menciptakan takdir Anda sendiri berdasarkan respons terhadap ambisi dan tantangan Anda.

10. Mereka bersyukur

Orang yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk bahagia mereka cenderung memiliki sikap syukur terhadap orang lain dan terhadap diri mereka sendiri. Mereka adalah orang-orang yang memiliki kemampuan besar untuk melihat sisi baik dari situasi dan tidak keras pada diri sendiri untuk kegagalan.

11. Mereka tidak menyalahkan orang lain atas masalah mereka

Terkadang ketika ada yang salah kita biasanya menyalahkan orang lain atas kegagalan kita. Ini memaksa kita keluar dari zona kenyamanan, dan tidak ada yang suka merasa bersalah. Ada situasi di mana, jelas, itu bukan kesalahan kita. Tetapi orang yang bahagia cenderung melihat situasi secara realistis, dan mengambil bagian dari kesalahan ketika mereka melakukannya. Ini membantu mereka untuk terus berkembang sebagai individu.

12. Mereka memiliki kebiasaan sehat: mereka berolahraga, makan sehat ...

Orang yang bahagia cenderung memiliki kebiasaan yang sehat, karena berlatih latihan fisik atau makan makanan sehat itu mempengaruhi tubuh dan pikiran. Itu tidak berarti bahwa mereka menghabiskan sepanjang hari untuk berlatih dan mengikuti diet ketat untuk menurunkan berat badan. Ini berarti mereka sering berolahraga dan cenderung makan sehat untuk mendapatkan manfaat dari asupan energi yang tepat dan nutrisi yang diperlukan. Ini membantu mereka berada dalam kondisi fisik yang lebih baik, mencegah stres, membantu mereka tidur lebih nyenyak, agar lebih terkonsentrasi, dll.

13. Mereka memiliki selera humor yang tinggi

Seperti yang sudah kami komentari di artikel kami "Terapi tawa: manfaat psikologis dari tawa", sudah banyak penelitian yang mendukung berbagai konsekuensi positif dari tawa baik secara fisik, mental atau emosional. Orang yang bahagia cenderung memiliki banyak momen lucu dan cenderung mencari situasi yang memungkinkan mereka untuk tertawa. humornya melepaskan serotonin dan endorfin, zat kimia saraf yang berhubungan dengan kebahagiaan. Selain itu, mengambil hidup dengan humor membantu untuk melihat hari-hari buruk sebagai dapat diatasi.

14. Mereka mengubah kecemburuan dan kecemburuan menjadi energi positif

Kita semua pernah bertemu dengan orang-orang yang iri dan cemburu pada suatu kesempatan, dan kita ingin mengirim mereka ke sisi lain dunia. Sayangnya, ini adalah bagian dari kehidupan dan Anda harus menerimanya. Tapi terkadang, kita semua bisa merasa iri atau iri pada seseorang, ini juga normal. Namun, orang yang bahagia tahu bahwa ketika mereka iri atau iri pada seseorang, mereka menyakiti diri mereka sendiri. Oleh karena itu, alih-alih memendam rasa iri dan dengki, mereka mengubah perasaan tersebut menjadi energi positif untuk terus bertumbuh sebagai manusia.

15. Memaafkan

Orang yang bahagia mereka memaafkan orang lain dan mereka memaafkan diri mereka sendiri. Ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi untuk tetap bahagia Anda harus memaafkan orang lain. Anda tidak bisa bahagia menjadi orang yang pendendam. Di sisi lain, memaafkan diri sendiri juga perlu, karena kita semua bisa melakukan kesalahan dalam hidup.