3 perbedaan antara ketidakhadiran mental dan kesenjangan sementara

Kami tenggelam dalam kekhawatiran tentang laporan yang belum selesai dan kami mulai makan dari kantong jajanan yang kita punya di sebelah komputer, untuk nanti tidak pasti apa atau kapan tepatnya kita punya selesai. Kami meninggalkan rumah kami dan tiba di tempat kerja, dan meskipun kami tahu kami telah pergi ke sana, kami tidak menyadari bagaimana kami sampai di sana.

Kami tidak berbicara tentang semacam amnesia, karena kami benar-benar tahu apa yang kami lakukan. Kami hanya tidak memperhatikan apa yang kami lakukan: kami telah mengalami ketidakhadiran mental dalam kasus pertama, dan kesenjangan sementara dalam kasus kedua. Mereka adalah fenomena yang serupa, tetapi lebih mudah untuk tidak membingungkan mereka. Mari kita lihat terdiri dari apa.

• Anda mungkin tertarik: "11 Gangguan Perhatian Teratas (dan Gejala Terkait)"

Perhatian

Mendefinisikan dan membatasi konsep perhatian relatif kompleks, mengingat keterkaitannya yang erat dengan kapasitas mental lain seperti kesadaran dan ingatan. Secara umum kita memahami dengan memperhatikan kapasitas yang memungkinkan kita untuk dapat memilih, mengorientasikan diri,

memfokuskan dan mengaburkan sumber daya kognitif kita sedemikian rupa sehingga memungkinkan kita memperoleh informasi tentang lingkungan dan tentang perilaku kita sendiri, sehingga kita dapat beradaptasi dengan lingkungan.

Itu juga memungkinkan kita menyaring rangsangan yang kita rasakan dan fokus pada elemen yang paling penting, menghindari gangguan dan tidak mencurahkan sumber daya mental untuk detail yang tidak perlu. Rentang perhatian kita bervariasi berdasarkan keadaan yang berbeda seperti tingkat aktivasi, motivasi, emosi dan kognisi, serta variabel lingkungan lainnya dan bahkan biologis.

Dalam beberapa kasus, rentang perhatian kita dapat diubah, dengan fenomena seperti ketidakhadiran mental dan kesenjangan temporal.

• Artikel terkait: "15 jenis perawatan dan apa karakteristiknya"

Ketidakhadiran mental sebagai gangguan perhatian

Ketidakhadiran mental disebut fenomena di mana kapasitas perhatian kita sepenuhnya terfokus dan terkonsentrasi dalam pikiran itu sendiri atau dalam rangsangan atau tugas tertentu, sedemikian rupa sehingga rangsangan di luarnya terlantar. A) Ya, tidak kami memproses informasi media seperti biasa terlepas dari kenyataan bahwa kapasitas untuk melakukannya tetap utuh, bertindak secara otomatis.

Inilah yang terjadi ketika kita menjadi asyik melihat dan memikirkan sesuatu, meskipun kita mungkin melakukan tugas-tugas lain. Bahkan, dapat dikaitkan dengan konsep "status aliran"digunakan oleh psikolog Mihaly Csikszentmihalyi untuk mendefinisikan keadaan pikiran yang kita masuki saat melakukan tugas yang kita sukai dan menyajikan tingkat kesulitan yang tepat.

Ketidakhadiran mental membuat kita sulit untuk merespon secara adaptif terhadap rangsangan dari luar. Namun, ketidakhadiran tersebut rusak jika subjek dibuat untuk memutuskan dari pikirannya atau dari elemen di mana ia sepenuhnya terkonsentrasi menyebabkan rangsangan eksternal meningkat, seperti jika seseorang memanggil kita atau suara atau cahaya muncul tak terduga.

Laguna sementara

Sebuah fenomena yang pada prinsipnya mungkin tampak mirip dengan yang sebelumnya dan yang juga merupakan perubahan perhatian adalah kesenjangan temporal. Namun, ini adalah fenomena yang berbeda.

Laguna sementara sangat bergantung pada otomatisasi tugas yang kita lakukan: celah sementara dianggap sebagai fenomena yang terjadi ketika kita melakukan beberapa jenis aktivitas yang kurang lebih otomatis (terutama jika berulang-ulang, mudah atau tidak memotivasi dan membangkitkan emosi kita) tanpa rangsangan nyata yang muncul selama kinerjanya yang memobilisasi perhatian kita dan dapat membantu kita untuk mendaftar waktu.

Di sisi lain, laguna sementara berakhir ketika kita harus memproses ulang informasi secara aktif. Tidak adanya sesuatu yang menandai waktu membuat kita nantinya tidak dapat mengingat apa yang sebenarnya terjadi selama waktu yang telah berlalu. Misalnya, jika kita bekerja di pabrik atau berkendara pulang, kita melakukan semuanya secara otomatis sehingga pada titik tertentu kita tidak tahu apa yang telah kita lakukan.

Perbedaan antara kesenjangan temporal dan ketidakhadiran mental

Kedua konsep tersebut mungkin tampak sangat mirip, tetapi pada kenyataannya ini tentang gangguan mental yang berbeda. Kesamaan utama terjadi dalam kedua kasus subjek kehilangan informasi karena perubahan perhatian, yang diturunkan secara khusus dari itu, dipahami sebagai kemampuan untuk berkonsentrasi.

Tapi perbedaan antara ketidakhadiran mental dan kesenjangan temporal juga terlihat. Sejauh menyangkut ketidakhadiran mental, itu terjadi ketika kita memberikan perhatian maksimal pada sesuatu dan kami kehilangan informasi di luar itu, tetapi jika mereka bertanya kepada kami, kami tahu apa yang kami lakukan menghadiri. Itu lebih menyadari apa yang telah kita lakukan.

Di laguna sementara Anda memiliki perasaan kehilangan ingatan (walaupun harus diingat bahwa itu bukan amnesia tetapi fenomena yang berkaitan dengan perhatian), tidak dapat secara langsung menentukan apa yang telah terjadi selama jangka waktu tertentu (kesenjangan itu sendiri). Itu tidak harus menjadi penyebab kegagalan fungsi struktur otak yang terlibat dalam memori, seperti: hipokampus.

Jadi, perbedaan antara ketidakhadiran mental dan kesenjangan temporal adalah:

1. Fokus atau tidak pada stimulus

Dalam ketidakhadiran mental, perubahan terjadi karena kita mengarahkan semua perhatian kita ke jenis informasi yang sangat spesifik, mengabaikan sisanya. Di laguna sementara tidak ada jenis penargetan seperti itu.

2. Tingkat otomatisasi

Kesenjangan waktu terjadi ketika kita melakukan tindakan sederhana dan berulang, atau yang tidak mengharuskan kita untuk fokus pada tindakan tersebut. Misalnya, berjalan kaki ke tempat kerja kita yang biasa.

Hal sebaliknya terjadi dalam kasus ketidakhadiran mental, berdasarkan cara kita berkonsentrasi pada tugas yang menarik dan kompleks.

3. Perasaan kehilangan ingatan

Dalam ketidakhadiran mental Anda tidak memiliki perasaan tidak mengingat aspek yang relevan, tetapi ini biasanya terjadi di celah temporal.

Konteks penampilan: apakah patologis?

Meskipun mereka dapat dianggap dan diklasifikasikan sebagai kelainan atau perubahan perhatian, atau ketidakhadiran mental maupun laguna temporal itu sendiri merupakan fenomena patologis.

Meskipun demikian, mereka dapat muncul lebih sering dalam gangguan atau kondisi yang berbeda, terutama dalam kasus ketidakhadiran mental. Ini muncul pada gangguan seperti epilepsi, beberapa keracunan makanan atau zat psikoaktif atau setelah stroke atau cedera kepala di mana kerusakan saraf terjadi di inti yang mengatur perhatian.

Beberapa gangguan mental yang sering muncul adalah: ADHD, autisme atau gangguan lain seperti depresi atau Daftar Isi. Juga pada gangguan seperti epilepsi dan demensia dan dalam situasi seperti kurang tidur, kesadaran yang berubah atau rasa lapar yang hebat.

Referensi bibliografi:

• Belloch, A.; Sandin, B. dan Ramos, F. (2008), Manual Psikopatologi, Volume I. Madrid, McGraw-Hill.