8 tips untuk psikolog pemula

Mulai bekerja dengan pasien dalam praktik psikologi adalah pengalaman yang menyenangkan, tetapi juga bisa sangat melelahkan sejak minggu pertama. Ada begitu banyak hal yang harus dihadapi, dan begitu banyak situasi yang bisa salah, sehingga jika rasa tidak aman mendapatkan alasan kita bisa membuat kesalahan bodoh sebagai akibat dari kecemasan dan keputusan yang dibuat dengan cara gegabah.

Untuk memastikan bahwa ini tidak terjadi, berikut adalah serangkaian Tips untuk Psikolog Pemula mencari cara untuk memulai di bidang karir yang menarik ini.

• Anda mungkin tertarik: "10 jenis terapi psikologis yang paling efektif"

Tips untuk Psikolog Pemula

Ambil pedoman berikut sebagai cara untuk memandu upaya Anda ketika menerapkan pengetahuan yang telah Anda peroleh. Kurangnya pengalaman mungkin membuat segalanya menjadi sulit, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyerah begitu saja ketika semuanya dimulai. Setiap karir profesional memiliki menit nol.

1. Mulailah membangun dari apa yang paling Anda kuasai

Beberapa orang percaya bahwa psikologi adalah tentang memahami orang, seperti ini, secara abstrak. Seolah-olah sebuah profesi memungkinkan siapa pun untuk memahami dan menemukan segala bentuk perilaku manusia yang dapat diprediksi. Mitos ini dapat membuat kita membuat kesalahan dengan mencoba menutupi lebih dari yang kita benar-benar tahu bagaimana melakukannya.

Itu sebabnya, terutama saat memulai, itu bagus memfokuskan upaya untuk mengatasi masalah yang menjadi fokus pelatihan kami.

Mengkhususkan diri dalam "ceruk" ini akan memungkinkan kita untuk membangun sisa keterampilan masa depan kita dari sana, yang menarik. karena di bulan-bulan pertama kami bekerja, fakta beradaptasi dengan segala sesuatu yang berarti berlatih sebagai psikolog pemula sudah dapat dicapai meluap; apalagi menghadapi kasus-kasus yang sama sekali baru bagi kita.

• Artikel terkait: "12 cabang (atau bidang) Psikologi"

2. Jangan membandingkan diri Anda dengan idealisasi psikolog yang sempurna

Jika Anda telah menjadi psikolog atau psikolog pemula, itu karena Anda layak berada di tempat Anda sekarang: Anda telah mendapatkannya. Intinya sekarang adalah mulai mendapatkan pengalaman dengan cara yang konsisten, menjadikan praktik profesional menambah kualitas layanan yang kami berikan. Ini adalah proses pertumbuhan konstan di mana tidak pernah ada akhir: dengan cara, semua psikolog adalah pemula, selalu. Perilaku manusia terlalu kompleks untuk dipahami sepenuhnya oleh satu orang.

Itulah mengapa Anda tidak boleh membandingkan diri Anda dengan idealisasi tentang apa artinya menjadi seorang psikolog. Jangan biarkan sindrom penipu memblokir Anda.

3. Bekerja dengan cara Anda untuk membangun kepercayaan

Kontrol ruang pribadi sangat penting untuk menciptakan hubungan terapeutik di mana pasien merasa aman.

Jika kita gugup, kita mungkin cenderung menggunakan bahasa non-verbal yang menunjukkan sikap defensif dan menarik diri. seperti menyilangkan tangan, menjaga jarak terlalu jauh dari yang lain, atau bahkan meletakkan tangan di atas kantong. Anda harus menghindari ini dan menemukan keseimbangan antara profesionalisme dan kedekatan. Pada awalnya, untuk mencapai ini, Anda harus menghindari membuat kesalahan yang saya sebutkan dan, pada saat yang sama, ikuti pedoman mendengarkan secara aktif dan ketegasan.

• Anda mungkin tertarik: "Mendengarkan secara aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

4. Ingatlah bahwa pekerjaan Anda memiliki nilai

Psikologi adalah bidang pekerjaan yang sangat kejuruan, sehingga keinginan untuk menawarkan layanan kami secara gratis sering muncul.

Namun, perlu diingat bahwa meskipun kadang-kadang Anda dapat melakukannya secara gratis, pekerjaan yang Anda lakukan melakukannya memiliki nilai, karena jika Anda bisa melakukannya berkat usaha dan uang yang diinvestasikan dalam latihan. Jika hal yang biasa adalah bahwa Anda tidak mengenakan biaya, kecuali jika Anda hanya bekerja dengan orang-orang dengan kekuatan ekonomi yang sangat kecil, profesi direndahkan. Yang mengarah ke rekomendasi berikutnya.

5. Tugasmu bukan memberi nasehat

Memiliki ini sangat jelas sangat penting. Jika Anda menganggap pekerjaan Anda sebagai layanan yang terdiri dari memberikan "pil pengetahuan" untuk beberapa orang menit tentang filosofi di mana orang lain harus menjalani hidup, Anda akan melakukan sesuatu salah. Ini berarti bahwa biasanya perlu untuk merencanakan momen dan sumber daya yang harus didedikasikan untuk melakukan beberapa sesi dengan orang atau kelompok yang sama. Berbicara hanya sekali untuk setiap pasien atau klien tidak ada gunanya.

Psikolog dapat menginformasikan, tetapi ketika mereka melakukannya, topik yang dibahas sangat spesifik: misalnya, tentang cara melakukan teknik relaksasi di rumah. Bagian dari psikoterapi yang ditujukan untuk membantu pasien dalam aspek terdalam dan paling emosional mereka terdiri dari mendengarkan daripada berbicara, dan dalam menawarkan solusi konkrit yang memungkinkan pemenuhan kebutuhan tersebut.

• Artikel terkait: "Mengapa kami psikolog tidak memberikan saran"

6. Mengantisipasi kemungkinan situasi konflik dan konsekuensinya

Sebagai psikolog pemula, sangat mungkin bahwa pada titik tertentu seorang pasien mulai mengadopsi sikap defensif atau bahkan bermusuhan terhadap kami, menilai kami dengan keras.

Dalam kasus ini, ada dua kemungkinan pilihan: atau ini diambil sebagai fenomena yang melekat pada apa yang terjadi pada terapi dan masalah orang yang muncul di dalamnya, sehingga situasinya dapat dialihkan, atau dianggap sebagai fakta yang melampaui kerangka terapeutik dan itu Ini layak untuk pembatalan sesi atau bahkan hubungan terapeutik, jika itu dianggap sebagai serangan yang jelas terhadap martabat seseorang.

Agar tidak bereaksi secara improvisasi dan tidak konsisten, Adalah baik untuk meramalkan skenario semacam ini dan menentukan aturan tertentu yang tidak boleh dilanggar sehingga sesi dengan satu orang menjalankan kursus mereka.

7. Latih diri Anda untuk menghindari pertanyaan miring

Sangat penting untuk belajar untuk tidak mengajukan pertanyaan bias yang sudah memiliki jawaban tersirat, karena dengan cara ini orang yang datang ke konsultasi tidak akan dapat mengekspresikan diri secara bebas. Contoh yang jelas tentang ini adalah sesuatu seperti: "Apakah Anda lebih suka mengabaikan masalah ayah Anda agar tidak meninggalkan zona nyaman Anda, atau menurut Anda akan baik untuk membantunya?" Dalam kasus ini, perlu untuk bahwa tidak terlalu jelas apa jawaban yang ingin kita dengar.

8. Di atas segalanya, ingatlah bahwa kita adalah manusia

Apa yang terjadi dalam konteks konsultasi tidak terjadi di luar dunia nyata, tidak peduli seberapa banyak ia memiliki aturannya sendiri. Itulah sebabnya situasi ini tidak boleh dianggap sebagai simulasi; jarak terapeutik tertentu diperlukan agar tidak memperlakukan orang lain seperti kita memperlakukan teman, atau untuk menerima kemungkinan serangan secara pribadi; Namun, di luar itu, penting untuk tidak berhenti berempati di setiap saat.