Bagaimana virus corona memengaruhi kesehatan mental?

Hari-hari ini kita menyaksikan (atau protagonis) dari pandemi virus baru yang mereka sebut SARS-CoV-2. Media melaporkan implikasi fisik dan perilaku di berbagai negara yang terinfeksi.

Seluruh Italia dalam karantina. Di Spanyol, sekolah dan rumah untuk orang tua telah ditutup, dan penduduk didorong untuk tinggal di rumah. Kita tahu bahwa itu bukan virus yang mematikan, kecuali untuk kelompok populasi tertentu; bahwa gejalanya mirip dengan flu; yang lebih mempengaruhi orang tua; dan bahwa tidak ada vaksin. Mereka berbicara tentang keseimbangan kehidupan kerja, dampak ekonomi, dan jumlah orang yang terinfeksi di setiap bagian planet ini.

Tapi, Bagaimana dengan dampak psikologisnya? Apakah ada implikasi kesehatan mental dari virus?

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengatasi rasa takut akan penyakit? 10 tips"

Dampak psikologis dari SARS-CoV-2

Covid19 tidak mengubah kesehatan mental orang; tetapi penelitian yang dilakukan sebagai akibat dari epidemi SARS tahun 2003 menunjukkan bahwa karantina dan psikosis kolektif menghasilkan perubahan psikologis. 20% dari mereka yang terinfeksi virus ini adalah tenaga kesehatan.

Sebuah penelitian dilakukan dengan tenaga medis dari semua jenis di Beijing selama tiga tahun setelah munculnya SARS pada tahun 2003. Orang-orang ini pernah berada di rumah sakit yang dianggap berisiko tinggi, atau telah menjalani karantina, atau pernah menjadi korban kematian anggota keluarga karena virus. 10% ditemukan menderita Post Traumatic Stress (PTS) tingkat tinggi dan; dalam grup ini, 40% masih menderita PTSD 3 tahun kemudian.

Pada gilirannya, penelitian lain dilakukan dengan petugas kesehatan Toronto selama krisis 2003, ketika situasinya kritis, karena beberapa rumah sakit telah ditutup karena kekurangan karyawan karena terinfeksi dan masuk karantina. Ternyata 29% pekerja mendapat nilai tinggi untuk derita emosional, dua kali lipat dari populasi orang dewasa umum di negara itu tahun sebelumnya.

Kesimpulan ini konsisten dengan penelitian tentang SARS di Taiwan, di mana lebih dari 75% karyawan mengalami masalah kejiwaan (Dr. Mian-Yoon Chong, Rumah Sakit Memorial Chang Gung, Kaohsiung, Taiwan. 2004). Di Singapura, lebih dari 21% karyawan memiliki gangguan kejiwaan.

Dalam populasi umum, 40% dari sampel survei Hong Kong dengan penyintas menderita penyakit psikiatri aktif. Yang paling umum adalah depresi, kelelahan kronis, dan gangguan obsesif kompulsif.

Dalam sebagian besar penyelidikan, menderita perubahan psikologis seperti PTSD secara langsung dimediasi oleh persepsi risiko kematian dan keyakinan akan kematian. stigmatisasi (untuk bekerja sebagai tenaga kesehatan) antara lain. Ini berarti bahwa kita dapat menghindari sampai batas tertentu mengembangkan masalah kejiwaan jika kita mengikuti serangkaian rekomendasi profesional untuk melindungi kesehatan mental kita.

Rekomendasi untuk menjaga keseimbangan emosi dalam menghadapi virus corona

Sekolah Tinggi Psikolog Resmi Madrid telah menerbitkan serangkaian rekomendasi untuk melindungi kesehatan mental kita yang ditujukan untuk mereka yang tidak terinfeksi, rentan dan terinfeksi oleh Covid19.

Pedoman yang direkomendasikan meliputi:

• Pertahankan sikap positif.
• Hindari terus-menerus berbicara tentang subjek.
• Informasi berlebihan (TV harus dimatikan; Sekolah Tinggi Psikolog Resmi Madrid merekomendasikan untuk mencari informasi yang diverifikasi oleh para ahli dan di saluran resmi seperti Kementerian Kesehatan).

Rekomendasi lainnya dapat berupa:

• Temukan hiburan individu dan kelompok (dengan seluruh keluarga yang tinggal di tempat yang sama). Teknologi saat ini dapat banyak membantu kita karena kita dapat mempertahankan kontak dengan teman dan keluarga secara online.
• Lakukan apa yang tidak pernah kita punya waktu untuk dilakukan: memesan di rumah, membersihkan secara menyeluruh, mendekorasi ulang rumah ...
• Berbagi waktu dengan putra/putri kita...
• Konsultasikan dengan sumber informasi yang benar dan resmi, hindari pesan spekulatif atau mengkhawatirkan.

Di sisi lain, ada orang yang tidak mengambil tindakan; yang seperti itu juga disarankan untuk tidak meremehkan situasi, lebih dalam kasus kelompok risiko; jaga diri dan berhati-hatilah.

Penulis: Susana Merino García: Psikolog Spesialis dalam Psikopatologi, Intervensi Klinis dan Kesehatan.

Referensi bibliografi:

• Nickell LA, Crighton EJ, Tracy CS, dkk. Efek psikososial SARS pada staf rumah sakit: survei institusi perawatan tersier besar. CMAJ. 2004;170(5):793 - 798.
• Sim K, Chua HC. Dampak psikologis dari SARS: masalah hati dan pikiran. CMAJ. 2004;170(5): 811– 812.
• Wu P., Fang Y., Guan Z., Fan B., Kong J., Yao Z., & Hoven C. W (2009). Dampak psikologis epidemi SARS pada karyawan rumah sakit di Cina: Paparan, persepsi risiko, dan penerimaan risiko secara altruistik. Jurnal Psikiatri Kanada, 54 (5), 302–311.
• Ho-Bun. M, dkk. (2003). Arsip Ilmu Penyakit Dalam, 14-28 Desember.