Kerjakan keterampilan Anda dari Psikologi Positif

Perilaku dan cara mengekspresikan diri ada sebanyak jumlah penduduk di planet ini. Setiap individu adalah unik dan asli. Faktor apa yang menentukan karakter kita masing-masing? Beberapa genetika, jumlah yang baik dari belajar dan banyak motivasi dan kemauan.

Psikologi positif: mencari versi terbaik dari diri sendiri

Psikologi positif didasarkan pada penentu terakhir ini dan mempertahankan bahwa kita dapat melakukan lebih dari yang kita pikirkan untuk mencapai peningkatan dalam cara kita berada. Itu psikologi positif menunjukkan kepada kita bagaimana memusatkan perhatian pada aspek-aspek itu untuk ditingkatkan dan itu akan memberi kita kesempatan untuk menjadi lebih bahagia.

Para psikolog Christopher Peterson kamu Martin Seligman Mereka telah bekerja pada aspek ini selama bertahun-tahun, menyimpulkan bahwa lebih berguna untuk memusatkan perhatian kita pada apa yang berhasil bagi kita dan bekerja dengan baik bagi kita daripada pada apa yang kita lakukan salah dan membuat kita frustrasi. Peterson dan Seligman telah merefleksikan kebajikan dan karakter yang membantu menjalani kehidupan yang penuh dan memuaskan. Menurut penulis ini, setiap orang mengelola atau diberkahi dengan kombinasi kekuatan asli yang membuat mereka unik.

24 ciri pribadi utama untuk menjadi bahagia

Jadi, setelah analisis mendalam, penulis menyimpulkan bahwa, dari semua sifat pribadi, 24 menonjol, yang disebut "kekuatan" yang pada dasarnya membantu meningkatkan rasa kontrol, kepuasan dan bahkan kebahagiaan dalam kehidupan kita sehari-hari, ini Mereka:

Kreativitas, rasa ingin tahu, kemampuan menganalisis realitas dengan perspektif, motivasi belajar, keberanian, ketekunan, kejujuran, semangat, kecerdasan sosial, kebaikan, tanggung jawab sosial, kemampuan bekerja dalam tim, rasa keadilan, kepemimpinan, kerendahan hati, kehati-hatian, pengendalian diri, kemampuan memaafkan, kemampuan menghargai keindahan, rasa syukur, optimisme, humor dan kerohanian.

Mengidentifikasi apa kekuatan Anda dan menempatkan mereka untuk bekerja menuju kehidupan yang lebih penuh.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut dengan tenang:

• Manakah dari mereka yang Anda kuasai dengan baik?
• Mana yang ingin Anda tingkatkan?

Adalah di tangan Anda untuk mengerjakan aspek kepribadian Anda yang dapat ditingkatkan dan mencapai tingkat yang baik good kepuasan dalam menjadi hidup Anda (baik pekerjaan maupun pribadi dan keluarga) dan mereka yang mengelilingi.