8 manfaat terapi pasangan online

Hubungan tidak selalu mudah, dan itu normal untuk mengalami tahap-tahap di mana kesulitan dan konflik mungkin timbul antara anggota, karena masing-masing memiliki kebutuhan, selera, rasa tidak aman, dan visi mereka sendiri dunia.

Pada kenyataannya, beberapa orang memiliki kesalahpahaman tentang apa itu cinta dan apa artinya berada dalam suatu hubungan, sebagian besar didorong oleh skrip. film, karena tampaknya orang ditakdirkan untuk bersatu terlepas dari faktor-faktor yang mendukung atau tidak kesejahteraan di pasangan. Dalam kehidupan sehari-hari dan dalam kenyataan sehari-hari sangat berbeda, dan kemampuan berkomunikasi dan negosiasi sering menentukan keberhasilan hubungan pasangan.

• Artikel yang direkomendasikan: 14 tipe pasangan: bagaimana hubungan romantis Anda?

Terapi pasangan online: ideal untuk menyatukan kembali pasangan

Studi ilmiah menyimpulkan bahwa terapi pasangan adalah salah satu penawaran psikoterapi yang paling berguna, tetapi banyak pasangan tidak menyadarinya manfaat dan membantu meningkatkan tingkat kepuasan dalam hubungan dan mengembalikan kebahagiaan anggota jika mereka mengalami kesulitan garis.

Di sisi lain, harus diperhitungkan bahwa agar terapi pasangan menjadi efektif, perlu membuat komitmen untuk menghadiri sesi mereka secara konsisten dan berpartisipasi aktif dalam kemajuan mereka; Misalnya, ini berarti bahwa untuk mengatasi krisis perselingkuhan, sebelum sesi pertama adalah Adalah perlu bahwa orang yang telah melakukan perselingkuhan telah menghentikan pertemuan mereka dengan orang ketiga.

Selain itu, menjaga hubungan tidak selalu harus menjadi tujuan yang ingin dicapai; Terkadang yang terbaik bagi kita berdua jika itu berakhir, tetapi dalam kasus seperti itu dimungkinkan untuk bercita-cita untuk sebuah resolusi merugikan kalian berdua sesedikit mungkin atau bahkan membiarkan hubungan tetap berada di luar kerangka hubungan pasangan.

Tidak seperti jenis psikoterapi lainnya, tidak perlu menerima diagnosis apa pun untuk pergi ke psikolog, karena sesi terapi berkisar pada hubungan dan bukan individu.

Manfaat terapi pasangan online

Namun, karena stigma yang terkait dengan pergi ke psikolog dan rasa malu yang dirasakan beberapa orang individu, orang-orang tertentu kehilangan kesempatan ini untuk meningkatkan dan menikmati kembali cinta. Untungnya, terapi pasangan online menawarkan kerahasiaan, keintiman, dan kenyamanan, dengan banyak manfaat.

Tapi, Apa keuntungan pergi ke psikoterapi pasangan online? Pada baris berikut kami menjelaskannya kepada Anda.

1. Semua manfaat terapi online

Teknologi baru telah memungkinkan cara baru untuk menawarkan terapi psikologis, dan tidak perlu lagi pergi ke klinik psikologi untuk menghadiri sesi terapi dengan pasangan karena dimungkinkan untuk menerima bantuan psikologis dari komputer, tablet, dan bahkan telepon pintar.

Terapi online menjadi semakin populer dan penelitian mendukung keefektifannya. Seperti yang kami jelaskan di artikel kami “10 manfaat psikolog online”, Kelebihan psikoterapi jarak jauh adalah:

• Akses dari mana saja: terapi pasangan online dapat dilakukan dari mana saja di dunia. Dimungkinkan untuk pergi ke sana tanpa harus bepergian dan meskipun mengalami kesulitan mobilitas dan transportasi.
• Kenyamanan: Bentuk terapi psikologis ini menawarkan jadwal yang lebih fleksibel, sehingga pasien dapat menyesuaikan sesi dengan jadwal dan kecepatan hidup mereka.
• Kenyamanan: Pasangan dapat terhubung dengan psikolog online dari lingkungan mereka sendiri (misalnya, rumah mereka), di mana mereka merasa nyaman dan aman.
• Kepercayaan: kenyamanan mendukung kepercayaan dan aliansi terapeutik yang baik yang mempengaruhi kesejahteraan pasangan, seperti yang terjadi pada terapi tatap muka.
• Bentuk komunikasi yang berbeda: terapi online memungkinkan Anda untuk berkomunikasi dengan psikolog dengan cara yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda: panggilan video, obrolan.
• Menulis sebagai alat terapi: menulis tentang pikiran yang dimiliki dan emosi yang dirasakan adalah alat terapi yang sangat efektif yang dapat digunakan dalam terapi online.
• Pribadi- Kepercayaan dan kenyamanan membuat pasangan merasa lebih santai dan berkomunikasi lebih terbuka dalam hal mengungkapkan informasi pribadi.

2. Tingkatkan komunikasi

Banyak masalah hubungan berawal dari komunikasi yang buruk (baik oleh penerima, pesan atau pengirim), karena tidak hanya menimbulkan konflik, tetapi komunikasi yang efisien memungkinkan mereka untuk diselesaikan.

Terapi pasangan online menawarkan pasien kemungkinan mempelajari keterampilan komunikasi yang diperlukan untuk kemajuan hubungan yang baik, karena mengetahui bagaimana berempati dengan anggota lain dari pasangan, memperhatikan pendapat mereka dan bernegosiasi menghindari banyak situasi bermasalah dan membantu mencegah hubungan racun. Demikian juga, belajar bersikap asertif adalah kunci agar cinta tidak pudar dan memungkinkan Anda untuk memperkuat ikatan emosional dan meningkatkannya.

3. Membantu mengatasi krisis tertentu yang bisa berlanjut

Konflik kehidupan sehari-hari sebagai pasangan dapat, berkali-kali, meningkat seiring waktu jika tidak diselesaikan pada saat itu. Bisa juga terjadi bahwa kedua pasangan tidak menafsirkan konflik dengan cara yang sama atau memiliki keyakinan yang berbeda tentang beberapa aspek hubungan.

Tidak perlu pergi ke terapi pasangan hanya ketika titik terendah telah tercapai dan istirahat sudah dekat, tetapi perawatannya Itu bisa dilakukan kapan saja dalam hubungan dan dalam menghadapi masalah apa pun yang menimpa pasangan, sekecil apa pun. terlihat. Terapi pasangan online membantu meningkatkan kepuasan antar anggota; misalnya, dengan mempelajari keterampilan negosiasi yang merupakan dasar untuk meningkatkan komunikasi.

4. Hal ini memungkinkan untuk mengatasi masalah dalam hubungan intim

Saat-saat intim dengan pasangan memainkan peran yang sangat penting dalam persatuan dan stabilitas mereka. dan mempengaruhi kesehatan emosional para anggotanya. Pelukan, menunjukkan kasih sayang, dan momen keintiman membantu mengembangkan hubungan yang unik.

Sumber masalah dalam suatu hubungan bisa banyak. Salah satunya adalah masalah seksual yang menimbulkan rasa malu, bersalah, perasaan gagal, dan emosi negatif lainnya.

Masalah-masalah ini tidak hanya mempengaruhi orang yang menderita mereka, tetapi juga pasangan mereka. Entah karena disfungsi seksual (misalnya, gangguan gairah seksual, gangguan nyeri, dll) atau monoton, di terapi pasangan adalah mungkin untuk menemukan solusi untuk kesulitan-kesulitan ini dan, dengan cara ini, meningkatkan ikatan antara aktor-aktor itu hubungan.

5. Mengatasi perselingkuhan

Salah satu nilai dasar untuk membangun hubungan cinta dan pernikahan yang stabil adalah kesetiaanOleh karena itu, banyak pasangan mencari bantuan psikologis ketika telah terjadi perselingkuhan di arena seksual dan cinta. Perselingkuhan dapat terjadi karena berbagai alasan, misalnya monoton dan kebosanan. Hal ini dimungkinkan untuk mencegah situasi ini sebelum terjadi melalui terapi pasangan online.

Demikian juga, dalam kasus di mana tindakan tidak setia telah dilakukan, psikoterapi jarak jauh adalah alternatif yang baik untuk mendapatkan kembali stabilitas pasangan.

6. Membantu mengembalikan rencana masa depan

Tidaklah penting untuk memiliki sudut pandang yang sama dalam segala hal agar suatu hubungan dapat berjalan; Namun, menyepakati nilai-nilai inti dan memiliki tujuan dan ambisi yang sama memang memengaruhi hubungan secara positif. Setiap orang memiliki skala nilai mereka sendiri, tetapi penting bagi suatu hubungan untuk mengikuti arah di mana kedua orang merasa baik dan berkomitmen. Terapi pasangan online membantu bekerja di jalur bersama itu.

7. Memerangi keterasingan dengan pasangan Anda your

Ketika konflik muncul, hubungan sering terkikis dan anggota tumbuh terpisah jika tidak ada solusi yang diberikan. Merasa tersinggung ketika hal-hal tidak berjalan sesuai keinginan Anda cukup umum dalam hubungan. hubungan interpersonal, dan ketidaknyamanan dapat menyebabkan kebencian yang sangat besar ketika beberapa masalah.

Terapi pasangan online membantu menemukan keseimbangan antara kebutuhan dan keinginan setiap individu yang membentuk hubungan, dan dengan cara ini Dimungkinkan untuk menghindari celaan dan mencegah konflik menjadi lebih besar dan ketegangan bisa begitu besar sehingga hubungan berakhir untuk waktu yang lama. istirahat.

8. Meningkatkan kepuasan dan kebahagiaan dalam hubungan

Konflik dengan pasangan kita lebih menyakiti kita daripada konfrontasi dengan orang lain dan menyebabkan reaksi yang lebih bergairah dan emosional.

Cinta adalah perasaan ajaib, tapi Ketika masalah dalam hubungan muncul, rasa sakit emosional dan ketidaknyamanan yang mendalam dapat menyebabkan situasi kebingungan dan ketidakseimbangan emosional yang dapat mempengaruhi kita sehari-hari dan aktivitas kita sehari-hari, seperti pekerjaan

Bentuk terapi ini, dengan membantu pasangan merasa bersatu kembali, meningkatkan kesejahteraan dan kebahagiaan. peserta hubungan dan memulihkan kembali perasaan positif yang mungkin tersembunyi.

Referensi bibliografi:

• Perubahan, D.J. (2010). Bukti empiris tentang penggunaan dan efektivitas telepsikiatri melalui konferensi video: implikasi untuk psikiatri forensik dan pemasyarakatan. Ilmu Sosial & Kedokteran, 71: pp. 1308 – 1315.
• O'Donohue, W. dan Ferguson, K.E. (2006). Praktek Berbasis Bukti dalam Psikologi dan Analisis Perilaku. Analis Perilaku Hari Ini.
• Rees, C.S. & Haythornthwaite, S. (2011). Telepsikologi dan konferensi video: Masalah, peluang, dan pedoman untuk psikolog. Psikolog Australia.
• Zack, J.; Penyerang, G (2004). Kraus, Ron, ed. Konseling online: buku pegangan untuk profesional kesehatan mental. Amsterdam: Akademik.