Kecemburuan yang tidak sehat: 10 tanda orang cemburu

Itu Hubungan pasangan mereka biasanya rumit. Di awal pacaran, semuanya cerah, bahan kimia tergila-gila Mereka sedang berpesta penuh dan kita diserbu oleh perasaan-perasaan positif. Namun, dan tergantung pada beberapa keadaan yang akan kami coba jelaskan, adalah umum untuk melihat berapa banyak pasangan yang putus asa dan bahkan putus karena masalah umum: kecemburuan.

Apa itu cemburu?

Di bidang hubungan pasangan, kecemburuan adalah perasaan tidak aman dan kesedihan yang menyerang salah satu atau kedua anggota pasangan yang sentimental ketika serangkaian situasi terjadi. Perasaan negatif ini dapat muncul ketika mereka merasa bahwa cinta orang lain dalam bahaya, atau ketika mereka menyadari dengan ketakutan bahwa mereka tidak lagi menjadi pusat perhatian orang yang dicintai.

Dengan ekstensi, semua hubungan interpersonal dapat dipengaruhi oleh kecemburuan. Kita dapat menemukan contoh situasi kecemburuan yang terjadi bahkan dalam kehidupan dewasa: “ibu saya menghabiskan lebih banyak waktu untuknya untuk saudara perempuan saya, dia selalu menjadi favorit "atau" sahabat saya mengajak orang lain keluar dan saya adalah yang terbaik teman".

Seperti yang bisa kita lihat, tidak semua kecemburuan datang dari pasangan romantis, tetapi memang benar bahwa itu jauh lebih umum di antara pacar. Faktanya, kecemburuan adalah masalah yang berulang dalam konsultasi psikologis pasangan.

Efek samping cemburu (dan cara mengatasinya)

Situasi seperti ini dapat terjadi lebih sering daripada yang kita bayangkan, menimbulkan perasaan marah, mudah tersinggung, dan persaingan antara pihak-pihak yang terlibat. Terkadang kami menggunakan cara yang salah untuk memperkuat rasa harga diri kami, dan kami juga menyajikan sesuatu yang pasti Kesulitan menerima kehadiran sumber kepuasan lain (selain diri kita sendiri) dalam kehidupan makhluk itu dicintai. Mereka adalah elemen yang dapat menghasilkan tempat berkembang biak yang diperlukan untuk munculnya kecemburuan.

Namun, situasi ini biasanya, dalam banyak kasus, diselesaikan tanpa komplikasi besar, karena diasumsikan bahwa di masa dewasa serangkaian: alat emosi yang memungkinkan perasaan tidak menyenangkan ini disalurkan ke respons yang lebih adaptif. Kebanyakan orang dapat merelatifkan perasaan ini dan meletakkannya dalam konteks, tetapi ada yang lain orang-orang yang, karena satu dan lain alasan, diserang oleh perasaan tidak nyaman yang disebabkan oleh kecemburuan, tanpa mampu melakukannya kontrol.

Sisi baik dari kecemburuan

Perlu disebutkan bahwa, pada kesempatan, kecemburuan bisa membantu. Apakah ini mungkin? Ya, karena dalam situasi tertentu kecemburuan dapat memungkinkan untuk menyalakan peringatan di pikiran kita jika kita menjalani situasi nyata yang membutuhkan serangkaian tindakan yang menjamin stabilitas hubungan dengan makhluk itu dicintai. Misalnya, kecemburuan bisa menjadi tanda bahwa ada sesuatu yang terjadi, dan mungkin ada orang ketiga yang benar-benar terlibat dalam hubungan cinta kita.

Dengan demikian, kecemburuan akan merupakan keuntungan dalam membuat keraguan tertentu yang masuk akal muncul dan pengambilan keputusan kita dan tidak membuat kita bertindak membabi buta karena cinta atau kasih sayang yang kita rasakan terhadap orang lain orang. Namun, perlu dicatat bahwa kecemburuan saja tidak menjamin bahwa kita akan menilai apa yang terjadi pada kita secara rasional: ini membutuhkan kapasitas lain.

Kapan mereka berbahaya?

Apakah kecemburuan berpotensi membahayakan kesejahteraan emosional kita? Secara umum, Perasaan ini memanifestasikan dirinya dengan cara yang tidak terkendali, mereka tidak rasional, tanpa dasar objektif dan karena itu berbahaya. Ini adalah Kecemburuan yang menyakitkan, yang benar-benar dapat mengakhiri hubungan antarpribadi, dan yang menimbulkan masalah bagi kesejahteraan psikologis orang yang menderitanya.

Sayangnya, Ada kepercayaan yang salah bahwa ketika seseorang merasa cemburu pada orang yang dicintainya, itu karena dia sangat mencintainya. Ini adalah kesalahan besar yang dapat menghasilkan dinamika berbahaya dan memperburuk situasi. Sebenarnya, mudah untuk mendengar ungkapan seperti: "jika dia merasa cemburu padamu, itu karena dia sangat mencintai." Jenis konsepsi tentang kecemburuan seperti ini bisa menjadi awal yang buruk untuk sebuah hubungan, karena cinta pasangan harus ditaburkan dalam kebebasan untuk memungkinkan kedua anggota tumbuh dan berkembang; Kecemburuan hanya mencekik hubungan, sampai membuatnya tak tertahankan.

Tanda-tanda yang memperingatkan kita bahwa seseorang cemburu

Di bawah ini adalah gejala yang paling sering menunjukkan bahwa kita menghadapi seseorang yang menderita kecemburuan yang tidak sehat. Namun, perlu ditekankan fakta bahwa orang yang mengalami perasaan ini hidup dengan banyak rasa sakit hampir sepanjang hari.

Kecemburuan adalah masalah serius yang mungkin memerlukan intervensi profesional kesehatan mental. Umumnya, orang mengenali masalah mereka sendiri, tetapi sangat sulit bagi mereka untuk mengenalinya di depan orang lain dan, akibatnya, mereka menolak untuk menerima bantuan. Ini dapat mencegah mereka keluar dari spiral negatif.

10 tanda dan gejala orang cemburu

• Mereka memeriksa telepon kerabat mereka (pasangan, keluarga) terus-menerus, dan juga akun pribadi mereka (Facebook, email ...).

• Mereka tidak mempercayai rekan kerja, baik pria maupun wanita.

• Mereka tidak menyambut pasangannya untuk melakukan aktivitas pribadi menyenangkan.

• Mereka berasumsi bahwa pasangan mereka berdandan dan berdandan untuk menyenangkan kepada orang lain.

• Mereka dengan hati-hati memeriksa pakaian pasangannya mencari tanda atau bau orang lain.

• Mereka menganggap bahwa pembelian pribadi pasangan mereka adalah hadiah terhadap orang lain.

• Mereka menghalangi pasangannya menikmati ruang bersama orang lain, bahkan jika mereka memiliki kesempatan untuk menemani mereka.

• Mereka mengkritik, mempermalukan, memarahi, dan merendahkan terus-menerus kepada pasangannya.

• Mereka cenderung memiliki sikap kasar dan sombong.

• Mereka mengolok-olok pasangan mereka di depan orang lain.

Kebutuhan untuk mengatasi masalah ini

Orang yang mengalami kecemburuan tingkat tinggi merasakan ketakutan, kesedihan, kesedihan, stres, dan bahkan sakit tubuh akibat ketidakpercayaan mereka. Mereka bahkan mungkin merasa tidak nyaman dengan kehidupan.

Tapi perlu ditekankan bahwa masalah kecemburuan dapat diatasi pergi ke profesional yang cocok. Situasi emosional ini dapat diatasi.