Mengapa kita menjadi "kosong" pada kesempatan tertentu?

Pernah terjadi pada kita semua bahwa, untuk beberapa alasan, kita menyadari bahwa selama beberapa detik atau menit kita tidak dapat memikirkan sesuatu yang konkret atau untuk mengingat elemen-elemen yang kita cari dalam arsip ingatan kita, tidak peduli seberapa mendasarnya.

Misalnya, ketika berbicara di depan umum mungkin terjadi jika kita bahkan dapat mengingat apa pesan dasar yang ingin kita komunikasikan, apalagi baris-baris naskah yang kita miliki siap. Ini juga dapat terjadi dalam konteks yang lebih konvensional. Misalnya, ketika dalam pertemuan teman-teman kita dibiarkan tanpa tahu harus berkata apa, padahal yang dibicarakan adalah topik untuk dikomentari relatif mudah.

Fenomena ini dikenal sebagai blank, dan ada penjelasannya itu ada hubungannya dengan cara ingatan terkait dengan keadaan psikologis tertentu.

Penjelasan untuk fenomena menjadi kosong

Hal pertama yang perlu diingat untuk memahami mengapa kita terkadang menjadi kosong adalah itu saja aktivitas mental kita, bahkan dalam aspek yang paling tidak penting, ada hubungannya dengan kita salam.

Memori bukan sekadar gudang di mana beberapa orang kecil yang mengatur fungsi otak kita mengumpulkan informasi yang relevan. Segala sesuatu yang kita dan lakukan diekspresikan melalui tindakan kita karena di masa lalu kita telah menginternalisasi semua jenis pengalaman. Otak yang benar-benar tanpa ingatan tidak terbayangkanKarena semua yang terjadi di otak kita berkaitan dengan jejak pengalaman masa lalu yang tertinggal di otak kita.

Pada akhirnya, ingatan bukan hanya potongan informasi yang kita simpan dari pengalaman yang telah terjadi pada kita, atau data yang kita coba ingat. Ingatan adalah cara bau membuat kita merasa tidak enak karena kita mengaitkannya dengan sesuatu yang terjadi pada kita bertahun-tahun yang lalu, dan juga itu adalah cara di mana kita telah belajar untuk menghubungkan ide-ide tertentu satu sama lain, membiarkan pikiran kita mengalir tanpa usaha keras.

Fakta menjadi kosong adalah tanda bahwa ingatan kita mengalami krisis kecil dalam fungsi dasarnya. Untuk beberapa alasan, sebagian besar ingatan kita untuk sementara tidak terjangkau, dan itu menyebabkan pemikiran menemui jalan buntu untuk sementara waktu.

Peran stres dalam pengambilan kenangan

Terkadang munculnya momen saat kita blank mungkin karena cacat pada bagian otak yang terlibat dalam mengambil ingatan. Misalnya, salah satu gejala utama dari demensia itu adalah pemulihan ingatan yang kurang.

Namun, fenomena yang sama ini (dengan intensitas dan frekuensi yang lebih sedikit) juga normal pada otak yang sangat sehat. Dalam situasi ini, menekankan memiliki peran yang sangat penting. Saat kita melewati saat-saat kegelisahanBanyak proses mental yang mengatur fungsi otak berubah sepenuhnya.

Kecemasan mungkin tampak seperti hal kecil jika kita mengartikannya semata-mata sebagai sensasi yang mengganggu, tapi itu sebenarnya disertai dengan reaksi berantai neurokimia Ini mempengaruhi seluruh sistem saraf dan pelepasan hormon yang menargetkan berbagai organ tubuh kita. Dan, tentu saja, kecemasan juga memengaruhi ingatan.

Khususnya, ketika kita merasa stres di bagian tubuh kita yang dikenal sebagai kelenjar adrenal (karena terletak di ginjal) mulai mengeluarkan berbagai hormon yang dikenal sebagai glukokortikoid. Zat kimia ini tidak hanya menyebabkan kita tidak dapat mengingat apa yang terjadi pada kita saat kita mengalami stres akut yang sangat tinggi (seperti kecelakaan sepeda motor); apalagi, secara signifikan mengurangi kemampuan kita untuk mengakses ingatan yang telah kita simpan dan yang bisa kita ingat hanya beberapa menit yang lalu.

Efek glukokortikoid pada hipokampus

Ketika kita mulai merasa stres, seperti sebelum ujian, sistem saraf kita menjadi waspada yang berhubungan dengan situasi berbahaya. Ini berarti bahwa tubuh kita menjadi alarm yang bereaksi terhadap tanda-tanda bahaya yang dalam konteks lain akan diabaikan sebagai tidak penting, yaitu, aktivasi otak berorientasi pada penerimaan rangsangan eksternal.

Ini memungkinkan Anda untuk mulai bergerak cepat untuk menghindari kerusakan, tetapi untuk ini Anda membayar harga untuk tidak menghabiskan terlalu banyak sumber daya untuk menalar atau berpikir dengan cara yang minimal kreatif, yang diperlukan untuk mengartikulasikan kalimat secara moderat diuraikan.

Dalam situasi ini, glukokortikoid mengganggu sepenuhnya fungsi hipokampus, Sebuah bagian otak dikenal sebagai direktori kenangan yang dapat diekspresikan secara verbal (the memori deklaratif). Selama kadar hormon ini tinggi, hipokampus akan lebih sulit dari biasanya ketika mengakses ingatan dan asosiasi antara konsep yang dipelajari melalui pengalaman.

Apalagi, efek glukokortikoid tidak hilang sama seperti stres akut hilang. Levelnya bertahan untuk waktu yang lama, dan jika kita mengalami stres kronis, levelnya hampir tidak akan pernah turun sepenuhnya, yang berarti kita akan lebih sering mengalami pemadaman ini frekuensi. Inilah sebabnya mengapa saat-saat di mana kita menjadi kosong tidak terjadi hanya ketika kita merasa sangat gugup; mereka mungkin menjadi bagian dari akibat dari kecemasan yang berlanjut.