Bagaimana orang cerdas secara emosional?

Sudah lama sejak konsepsi kita tentang kecerdasan apa yang terbatas pada perkembangan yang baik dari kemampuan kognitif klasik. Hari ini kita juga berbicara tentang kecerdasan emosional, salah satu aspek manusia yang, meskipun sering diabaikan dan sulit diobjekkan, mempengaruhi kita di semua bidang kehidupan.

Apa itu kecerdasan emosional?

Seperti yang kita lihat di artikel kecerdasan emosi, ini dapat didefinisikan sebagai kemampuan kita untuk mengelola emosi kita secara adaptif baik ketika membuat keputusan dan ketika kita perlu berhubungan dengan orang lain atau mengatur keadaan afektif kita. Namun, karena jenis kecerdasan ini sulit diukur dan sulit untuk mengisolasi hasil kecerdasan emosional yang baik, jenis keterampilan ini sering diabaikan, mengingat bahwa semua orang kurang lebih mampu mengelola emosi mereka secara setara atau itu, Sebaliknya, kemampuan ini dikodekan dalam gen dan tidak dapat dimodifikasi dengan pengalaman.

Namun, kecerdasan emosional adalah sesuatu yang dapat ditingkatkan dari waktu ke waktu, karena merupakan salah satu banyak wajah pembelajaran dan potensi manusia, dan itulah mengapa ada perbedaan juga Masuk 

orang-orang yang mengelola efektivitasnya dengan baik dan orang lain yang belum mempelajari semua yang mereka bisa. Beberapa bahkan mungkin telah belajar untuk meningkatkan kecerdasan emosional mereka tanpa menyadarinya!

Untuk memposisikan diri dan mengetahui di mana Anda berada dalam pengembangan kecerdasan emosional, berikut adalah daftar singkatnya dengan ciri-ciri orang cerdas emosi. Pada gilirannya, poin-poin ini dapat membantu Anda menetapkan tujuan saat melatih manajemen emosi.

10 ciri-ciri orang yang cerdas secara emosional

1. Mereka tidak hanya mengejar imbalan jangka pendek

Jenis tujuan atau "bantuan" ini adalah fondasi di mana, antara lain, kecanduan dan penundaan. Orang yang cerdas secara emosional mereka mampu untuk tidak diatur oleh kedekatan langsung dengan hadiah yang dalam jangka panjang tidak menguntungkan.

2. Mereka mampu mengenali emosi mereka sendiri

Juga relatif mudah untuk menghubungkan emosi-emosi ini dengan asal-usul atau asal-usulnya, yaitu, faktor utama yang menyebabkan keadaan emosional muncul, baik itu positif atau negatif.

3. Mereka tahu pentingnya ucapan batin

Mereka tidak membatasi diri untuk menafsirkan pengalaman mereka secara otomatis, seperti yang disajikan, tetapi membuat upaya untuk membangun interpretasi yang berguna dari pengalaman ini yang membantu mereka mengarahkan tujuan mereka menuju tujuan yang bermanfaat dan mempertahankan keadaan emosional yang tidak merugikan mereka.

4. Mereka menunjukkan kemampuan empati yang baik

Mereka mampu terhubung secara afektif dengan orang lain dengan cepat dan dengan sedikit informasi. Hal ini membuat mereka lebih mungkin untuk membangun dialog yang konstruktif.

5. Mereka tahu bagaimana mengekspresikan emosi mereka

Baik dalam dialog secara real time maupun secara tertulis (terlepas dari kualitas sastranya!). Mereka tahu bagaimana mengekspresikan keadaan emosional mereka dalam salah satu bahasa yang mungkin.

6. Mereka memandu tindakan dan pikiran Anda

Menuju mengelola emosi Anda. Mereka tahu pentingnya pikiran menuju kesehatan mental yang baik dan spiritual, dan mereka mengelola poin ini untuk kebaikan Anda.

7. Mereka cenderung ke arah sikap positif

Namun, mereka juga tidak ditarik oleh mereka, dan mereka tahu secara implisit bahwa tidak ada keadaan emosi yang buruk sendiri.

8. Nilai-nilai yang mengatur kehidupan mereka sama-sama positif dan negatif

Nilai-nilai positif agar tidak terjerumus ke dalam kritik yang terus menerus dan tidak produktif, dan nilai-nilai negatif agar tidak mengingkari kenyataan dan mengenali masalah ketika ada. Tindakannya didasarkan pada dialektika dua jenis nilai ini.

9. Mereka termotivasi dan tahu bagaimana memotivasi orang lain

Mereka menyadari pentingnya tugas yang bermakna bagi orang-orang. Mereka menghargai kebutuhan untuk motivasi intrinsik. Dan, yang lebih penting, mereka mampu membuat rekan satu timnya tetap termotivasi. Memiliki jiwa pemimpin.

10. Mereka menganggap manusia sebagai makhluk emosional, bukan otomat

Mereka tahu pentingnya keadaan afektif di semua bidang yang secara tradisional diyakini murni rasional. Tahu bahwa emosi membentuk pengambilan keputusan, pengambilan memori, menghafal, dll.

Penutup...

Sejauh ini daftar ciri-ciri orang dengan kecerdasan emosional yang baik. Ingatlah bahwa, seperti dalam semua pembelajaran, tidak ada yang cocok dengan deskripsi ini dengan sempurna (antara lain, karena dapat ditafsirkan dalam berbagai cara) dan itu semua pelatihan membutuhkan waktu dan beberapa usaha.