Mekanisme pertahanan: apa itu, dan 10 jenisnya yang paling penting

Mekanisme pertahanan adalah bagian dari konsep yang paling penting dalam teori psikoanalisis muncul dari karya-karya Sigmund Freud.

Ini adalah serangkaian proses psikologis yang, secara hipotetis, akan mengatur cara di mana isi ketidaksadaran dimanifestasikan dalam kesadaran kita dan dalam perilaku kita.

Pada artikel ini kita akan melihat apa sebenarnya mekanisme pertahanan itu, dengan beberapa contoh dan klasifikasi tipe utamanya.

• Artikel terkait: "Metapsikologi: apa itu dan bagaimana Sigmund Freud mendefinisikannya"

Mekanisme pertahanan dalam psikoanalisis

Di dalam artikel "Sigmund Freud: kehidupan dan karya psikoanalis terkenal" kami berkomentar bahwa fungsi saya adalah untuk memenuhi impuls dari saya t dan tidak menyinggung budi pekerti super ego, sedangkan realitas dihargai. Ini bukan tugas yang mudah, dan Freud menjelaskan bahwa saya menggunakan mekanisme untuk mengelola konflik antara kejadian psikis ini.

Mekanisme pertahanan, oleh karena itu, adalah prosedur yang secara tidak sadar menjaga keseimbangan psikologis untuk mengatasi tekanan atau kecemasan

terkait dengan ekspresi sadar dari representasi naluriah (seksual atau agresif), dengan pelanggaran Kode moral, atau bahaya eksternal yang nyata.

Artinya, dimulai dari gagasan bahwa ada konten-konten milik alam bawah sadar yang tidak dapat masuk ke dalam kesadaran tanpa basa-basi lagi karena akan terlalu mengganggu kita, Mekanisme pertahanan akan memungkinkan sebagian dari mereka untuk melewati semacam filter, diekspresikan dengan cara di mana mereka ditolak atau terlalu terdistorsi untuk mempengaruhi kita. terlalu banyak.

Mekanisme pertahanan adalah cara yang salah untuk menyelesaikan konflik psikologis dan dapat menyebabkan gangguan dalam pikiran, perilaku dan, dalam kasus yang paling ekstrim, somatisasi konflik psikologis yang menyebabkannya.

Berikut adalah sepuluh mekanisme pertahanan utama yang dijelaskan dalam teori psikoanalisis.

1. Pemindahan

Ini mengacu pada pengalihan impuls (biasanya agresi) terhadap seseorang atau objek. Misalnya, seseorang yang frustrasi dengan bosnya dan menendang anjingnya, atau perabot. Dalam hal ini, kita dihadapkan pada mekanisme pertahanan: bagaimana mungkin kita tidak mengenai bos karena itu akan memecat kita dari pekerjaan, kita mengalihkan objek kemarahan kita ke makhluk lain atau obyek.

2. Sublimasi

Ini mirip dengan perpindahan, tetapi momentum disalurkan ke bentuk yang lebih dapat diterima. Dorongan seksual disublimasikan menuju tujuan non-seksualsexual, menunjuk ke objek yang dinilai positif oleh masyarakat, seperti aktivitas artistik, aktivitas fisik, atau penelitian intelektual.

3. Represi

Mekanisme inilah yang pertama kali ditemukan oleh Sigmund Freud. Mengacu pada proses dimana diri menghapus peristiwa dan pikiran yang akan menyakitkan jika disimpan pada tingkat sadar consciouskarena kepuasan impuls yang ditekan tidak dapat didamaikan dengan tuntutan lain dari super ego atau dari kenyataan.

4. Proyeksi

Buat referensi ke kecenderungan individu untuk mengaitkan (memproyeksikan) pikiran, motif, atau perasaan mereka sendiri ke orang lain. Proyeksi yang paling umum dapat berupa perilaku agresif yang memicu perasaan bersalah, dan pikiran atau fantasi seksual yang tidak dapat diterima secara sosial. Misalnya, seorang gadis membenci teman sekamarnya, tetapi super ego memberitahu Anda bahwa ini tidak dapat diterima. Dia dapat memecahkan masalah dengan berpikir bahwa orang lainlah yang membencinya.

5. Penyangkalan

Ini adalah mekanisme dimana subjek memblokir peristiwa eksternal sehingga mereka bukan bagian dari kesadaran dan, oleh karena itu, memperlakukan aspek nyata dari realitas seolah-olah mereka tidak ada. Misalnya, seorang perokok yang menyangkal bahwa merokok dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Dengan menyangkal efek berbahaya dari tembakau, Anda dapat lebih mentolerir kebiasaan Anda, menaturalisasikannya.

6. Regresi

Buat referensi ke kemunduran apa pun ke situasi atau kebiasaan sebelumnya, kembali ke pola perilaku yang belum matang. Misalnya, seorang remaja yang tidak diizinkan pergi ke rumah teman untuk akhir pekan dan bereaksi dengan amarah dan teriakan di depan orang tuanya, seolah-olah dia adalah anak yang lebih muda.

7. Pelatihan reaktif

Impuls tidak hanya ditekan tetapi juga dikendalikan dengan melebih-lebihkan perilaku yang berlawanan. Dengan kata lain, munculnya pikiran yang menyakitkan dihentikan dengan menggantinya dengan yang lebih menyenangkan. Misalnya, seseorang yang sangat marah dengan seorang teman, tetapi mengatakan kepadanya bahwa semuanya benar untuk menghindari diskusi.

8. Isolasi

Ini adalah mekanisme dimana kenangan dipisahkan dari perasaan, sebagai cara untuk menanggung dan menoleransi peristiwa dengan lebih baik dan kenyataan. Ide yang tidak dapat ditoleransi untuk diri dipisahkan dari emosi yang dihasilkannya, sehingga tetap berada dalam kesadaran dengan cara yang melemah. Misalnya, menceritakan sebuah episode traumatis dengan normalitas total, seolah-olah berbicara tentang cuaca atau hal sepele lainnya.

9. Kondensasi

Ini adalah mekanisme dimana elemen tertentu dari ketidaksadaran (konten laten) disatukan dalam satu gambar atau objek selama tidur. Ini terdiri dari konsentrasi beberapa makna dalam satu simbol. Proses kondensasi membuat akun konten manifes jauh lebih pendek daripada deskripsi konten laten. Ini adalah istilah yang muncul dari penjelasan psikoanalitik yang menjelaskan penciptaan mimpi.

10. Rasionalisasi

Dalam perampingan alasan nyata yang tidak dapat diterima diganti dengan alasan lain yang dapat diterima. Artinya, perspektif realitas diubah dengan menawarkan penjelasan yang berbeda. Misalnya, seorang wanita jatuh cinta dengan seorang pria, dan mereka memulai suatu hubungan. Setelah sebulan berpacaran, pria tersebut memutuskan hubungan karena menganggap wanita tersebut memiliki rasa percaya diri yang sangat rendah dan tidak membiarkannya bernafas. Meskipun wanita itu mengalami tiga kali kegagalan cinta berturut-turut karena alasan yang sama, dia menyimpulkan: “Saya sudah tahu bahwa pria ini adalah pecundang ", atau" sejak pertama kali saya tahu bahwa pria ini tidak itu nyaman".

Referensi bibliografi:

• Almendro, M.T. (2012). Psikoterapi. Manual Persiapan CEDE PIR, 06. CEDE: Madrid.
• panah, B (1964), Konsep Psikoanalitik dan Teori Struktural. New York: Pers Universitas Internasional.
• Cramer, P. (1991). Perkembangan Mekanisme Pertahanan: Teori, Penelitian, dan Pengkajian. New York, Springer-Verlag.
• Grunbaum, A. (1984). Fondasi Psikoanalisis: Kritik Filosofis. Pers Universitas California.