Sindrom Anna Karenina: cinta tak terkendali

Kita semua tahu seseorang yang kadang-kadang jatuh cinta secara obsesif dan tanpa kendali. Faktanya, bagi banyak orang, cinta tidak dikandung jika tidak seperti itu. Perpaduan antarpribadi itu mencapai batasnya, perasaan bahwa Anda tidak dapat hidup tanpa yang lain, membesar-besarkan, mengidealkan, biasanya tidak mengarah pada kesimpulan yang berhasil jika tidak dihentikan tepat waktu.

Nyatanya, cinta yang tak terkendali dan tak terbatas ini mengasingkan mereka yang menderita, yang tidak lagi merasa seperti manusia lengkap dan mandiri dan menjadi percaya bahwa tidak ada kehidupan kecuali dengan yang lain, seperti yang terjadi pada Anna Karenina. Pada artikel ini kita akan berbicara tentang sebuah konsep yang bisa kita sebut sindrom Anna Karenina.

• Artikel terkait: "7 perbedaan antara cinta dan ketergantungan emosional"

Apa itu sindrom Anna Karenina?

Anna Karenina adalah karakter fiksi yang membintangi karya sastra dengan nama yang sama, yang ditulis oleh Lev Tolstoy pada tahun 1877. Sastra klasik dunia ini mencerminkan

keadaan tragis di mana cinta yang terlalu kuat dan penuh gairah dapat mengarah.

Protagonis, yang dalam novel menikah, jatuh cinta dengan pria lain, seorang pria militer bernama Vronsky, dan akhirnya meninggalkan segalanya untuknya. Dan segalanya adalah segalanya, suaminya, posisi sosialnya, putranya, dan akhirnya hidupnya.

Sindrom Anna Karenina adalah terkait dengan pola afektif obsesif yang dicirikan oleh ketergantungan mutlak dari sosok yang dicintai. Hal ini sangat mempengaruhi sisa area kehidupan seseorang, yang kehilangan arti penting dan dibayangi oleh LAINNYA dengan huruf kapital, yang akhirnya mencakup segalanya.

Siapa pun yang menderita sindrom ini, seperti protagonis, mampu melakukan apa saja selama mereka berada di sebelah orang yang mereka cintai.

Kami memiliki banyak contoh di bioskop tentang kurangnya kontrol yang penuh gairah ini, seperti halnya putri duyung kecil Disney, yang kehilangan status putri duyungnya, meninggalkan keluarganya, lingkungannya, bahkan memberikan suaranya agar berada di samping orang yang disayangi.

• Anda mungkin tertarik: "4 jenis cinta: apa saja jenis cinta yang ada?"

Apakah karena itu berbahaya untuk mencintai secara intens?

Bertentangan dengan apa yang Hollywood dan hit dari 40 besar menjual kepada kita, mencintai obsesif tidak diragukan lagi cara terburuk untuk mencintai. Meskipun pada awalnya banjir emosional mungkin tampak menarik, itu bisa menjadi salah satu penyakit terburuk yang bisa dialami manusia.

Cara mencintai ini terkait dengan kesedihan: kesedihan karena memikirkan bahwa orang yang dicintai dapat berhenti mencintai kita, kesedihan karena tidak selalu memilikinya di sisi kita, kesedihan karena takut ditipu. Oleh karena itu, "tanpamu aku bukan apa-apa" dan "aku tidak bisa hidup tanpamu" adalah contoh yang tidak boleh diikuti ketika mengambil peran dalam hubungan.

• Artikel terkait: "10 kebiasaan sehari-hari yang meningkatkan keseimbangan emosional Anda"

Apa konsekuensi dari fenomena afektif ini?

Ada banyak konsekuensi dari mencintai begitu intens, mulai dari kehilangan jalan hidup, jatuhnya harga diri, kehilangan integritas dan keseimbangan emosional... Bahkan jenis konsekuensi lain yang lebih mengerikan, seperti yang dilakukan Anna di buku.

Jangan terlalu mencintaiku, cintai aku lebih baik

Oleh karena itu, disarankan untuk tidak berfokus pada jumlah cinta yang diberikan atau diterima, tetapi pada kualitasnya. Ada serangkaian aspek di mana kita dapat bekerja untuk menghindari jatuh ke dalam sindrom ini:

• Menjadi arsitek kebahagiaan kita sendiri. Bukan mencari di luar tapi di dalam. Bergabunglah satu sama lain sebagai pasangan hidup, bukan sebagai kruk, plester, perawat atau psikolog.
• "Jangan menaruh semua telurmu di keranjang yang sama." Pertahankan persahabatan, hobi, hubungan keluarga, dan kehidupan yang memperkaya di luar hubungan dengan pasangan Anda.
• Kebebasan milik sendiri dan orang lain. Pertahankan batas individualitas dan kebebasan kedua anggota.
• Bukan cinta membabi butatapi secara sadar. Buka mata Anda lebar-lebar terhadap perilaku orang lain, dan ambil tindakan jika apa yang kita amati tidak kita sukai.