Moral dan ketahanan, bagaimana terkadang mereka saling membantu dan terkadang menghalangi

Alasan untuk judul ini adalah kejutan yang kami temukan dalam konsultasi bagaimana orang-orang yang meminta bantuan kami dipengaruhi oleh nilai-nilai keluarga dan sosial, kadang-kadang bertindak sebagai parit atau perlindungan dalam menghadapi masalah yang mereka bawa, dan kadang-kadang memperkuat siksaan yang menderita.

Meskipun konsep moralitas memiliki nuansa religius, kami akan mengandalkannya untuk mengilustrasikannya apa yang terjadi ketika nilai-nilai pribadi menjadi kaku dan mereka tidak mengizinkan kesempatan kedua, menggambar garis merah eksplosif antara apa yang benar dan apa yang salah. Dan orang-orang yang hidup di persimpangan jalan mungkin dipaksa oleh konteks untuk bertindak melawan skema mereka sendiri, menghasilkan penderitaan dan krisis yang sulit dipecahkan.

Pada artikel ini kami akan mengekspos apa yang terjadi ketika pedoman atau norma ditempa dalam diri seseorang yang mengarah pada penderitaan dan bagaimana hal itu dapat diselesaikan untuk akhirnya membiarkan diri Anda istirahat dan bergerak maju dengan mudah. Pada akhirnya, itulah yang dimaksud dengan ketahanan - menangani kejadian buruk dengan sukses.

• Artikel terkait: "Apa itu moralitas? Menemukan perkembangan etika pada masa kanak-kanak"

Pentingnya nilai dalam psikoterapi

Kami menganggap nilai sebagai itu ide, sikap, filosofi yang dihargai oleh orang tersebut; dan jika itu juga konsisten dengan nilai-nilai itu, orang itu sendirilah yang memperoleh nilai di matanya sendiri.

Tidak masalah jika nilai itu berasal dari norma sosial, keluarga atau budaya, yang penting sudah mengakar dalam diri manusia, memperkuat kemampuannya untuk menyelesaikan konflik yang ditimbulkan kehidupan, menghasilkan keamanan dan memotivasi pencarian pengalaman yang menambahkan manusia ke dalam repertoar ingatan mereka bagus.

Meskipun sebaliknya juga bisa terjadi, bahwa mereka tidak mengkonsolidasikan manusia melainkan menyalibkannya dan melucuti martabatnya. Ini adalah kasus orang yang merasa bahwa mereka harus benar-benar mematuhi nilai-nilai mereka, menjadi orang sukses, bertanggung jawab dan orang baik, dll. Dalam kasus ini ada ketidaknyamanan, kadang-kadang seperti palu godam di kepalanya yang menjatuhkan hukuman, di lain waktu seperti pisau yang menancap di hati, dan rasa sakitnya tak tertahankan, karena tidak pernah cukup apapun yang mereka lakukan: selalu ada kesalahan untuk ditunjukkan, batu sandungan untuk dihukum, dan kegagalan yang memperingatkan seperti pertanda buruk.

Demikian pula, mungkin juga terjadi ketidakhadiran nilai-nilai, yang mengakibatkan respons ketidakpedulian terhadap peristiwa tersebut. Dalam kasus ini, secara psikologis, kita akan berbicara tentang masalah yang sangat serius yang akan mencegah introspeksi atau ikatan yang sehat dengan orang lain.

Perbedaannya sangat penting tergantung pada jika hubungan seseorang dengan nilai-nilainya mengarah pada penderitaan, untuk dihibur atau acuh tak acuh, karena ini menentukan cara berjalan menuju apa yang diinginkan, melihat of kepada orang lain, memikirkan alternatif, menyelesaikan konflik, melihat ke masa lalu, merenungkan masa depan, dll.

• Anda mungkin tertarik: "10 jenis nilai: prinsip yang mengatur hidup kita"

Ketika nilai berbalik melawan Anda

Nilai selalu dimulai dari pembelajaran, hal yang sama yang kita terima dari orang-orang yang melihat kita dilahirkan, yang memberi kita kehidupan dan memperkenalkan kita kepada dunia. Kecerdasan Emosional menempatkan banyak penekanan pada aspek ini, bukan pada apa yang diajarkan, tetapi pada bagaimana mengajarkannya, dari sudut pandang apa atau keadaan emosi.

Kami biasanya bertemu orang-orang dalam konsultasi yang mencoba menyelesaikan konflik dengan diri mereka sendiri, dan tidak hanya dengan peristiwa yang membuat mereka tidak seimbang. Saat kami mendengarkan Anda, kita memahami apa cara berbicara. Artinya, mereka dapat mengkritik diri mereka sendiri karena tidak bertindak, menyatakan bahwa mereka tidak akan pernah bisa mengungkapkan apa yang mereka rasakan, tetap berlabuh di "Saya tidak ingin memikirkannya, tidak, tidak, tidak ...". Ketika kami menggali lebih dalam dan pasien menyadari cara berkomunikasi dengan diri mereka sendiri, kami menemukan hubungan itu dengan referensi mereka.

Masalah-masalah ini sering muncul setelah tinggal bersama orang tua yang takut anaknya menderita dan ditanggapi dengan kecemasan (“jangan khawatir, jangan khawatir!”), Atau yang sangat percaya "surat dengan darah masuk" ("jika Anda tidak belajar saya akan mendaftarkan Anda di sekolah militer agar Anda belajar menghargai usaha"), atau itu karena beban ekonomi dan tekanan pekerjaan tidak dapat menyadari keadaan emosional anak-anak mereka (memiliki mereka yang masih sangat muda sehingga mereka menyelesaikan konflik tanpa ingin memberi tahu mereka. tidak ada).

Jika tidak ada yang memperhatikan pembelajaran ini, anak-anak ini akan mencapai dunia dewasa di mana mereka pasti akan mereka akan meniru cara berhubungan ini, meningkatkan kemungkinan mengembangkan gangguan kecemasan, depresi dan gangguan obsesif, yang umumnya penyakit yang dihasilkan dari sistem yang tidak dapat mengatasi semua sisa-sisa yang ditimbulkannya.

Ketika nilai menjadi kebajikan dan ketangguhan

Referensi yang aman, tenang dan penuh perhatian menyampaikan nilai yang sama, tetapi dalam hal ini ada perbedaan besar. Keamanan tidak berarti dalam hal apa pun "apa pun yang terjadi Anda dapat menangani semuanya"Pesan gaya Mr. Wonderful yang menyampaikan kecemasan di luar stimulasi berlebihan yang menghasilkan ilusi kendali. Arti sebenarnya dari keamanan, sebagai keadaan emosional, adalah mengetahui bagaimana untuk hadir, apakah itu berjalan dengan baik atau Ada yang salah, benar atau salah, karena yang benar-benar penting adalah hubungannya, bukan hasilnya.

Orang dewasa yang mengakui bahwa dia salah, bahkan jika dia kacau, adalah orang dewasa yang aman, karena dia akan melihat putra atau putrinya dengan mata yang sama, yang akan mengamati "apa telah terjadi "ketika telah gagal atau telah terluka, dan akan mengesampingkan" apa yang telah Anda lakukan ", pesan itu sangat kontraproduktif sehingga sarat dengan kesalahan.

Apa yang Anda siarkan dari keamanan? Bahwa selalu ada pilihan, bahwa tidak semuanya berjuang, bahwa Anda bisa menyerah untuk menjilat luka Anda, bahwa kekuatan ada di ketenangan dan tidak agresif, bahwa tidak setuju dengan pendapat orang dewasa adalah hak, bahwa Anda dicintai baik di saat-saat yang baik dan di orang-orang jahat.

Pasien yang telah menerima jenis Secure Attachment ini dapat mengalami apa yang berada di luar norma internal mereka untuk mengeksplorasi lebih banyak pilihan dan tidak jatuh ke dalam hukuman abadi, belajar dari hasilnya dan selalu bisa memilih, penting untuk beradaptasi dengan dunia.

Apa yang dapat Anda lakukan ketika pertempuran keberanian membuat Anda menderita?

Meskipun kami telah berfokus pada ayah dan ibu sebagai referensi, kita semua dapat melatih bagaimana jatuh ke dalam kesalahan yang telah kita lihat. Dan itulah kuncinya, itu nilai-nilai diperkuat ketika mereka bekerja dengan orang lain. Kita adalah makhluk sosial, kita membutuhkan orang lain, bahkan jika mereka memiliki kemampuan untuk menyakiti kita, itulah keuntungan dari bersikap selektif.

Siapa pun yang tumbuh dengan pesan internal yang menghalangi mereka, menyakiti mereka, menjenuhkan mereka... memiliki pengalaman positif sendiri, bagian dari proses pertumbuhan (pengalaman di universitas, terkait dengan pekerjaan, olahraga, seni, menjadi ayah atau ibu, dll.), hanya itu otak Anda bahkan sekarang saya hanya memilih ingatan yang terkait erat dengan pesan internal, maka ketika mereka datang untuk berkonsultasi, mereka menyatakan bahwa "Saya selalu" telah buruk”.

Ajarkan pikiran itu dengan sumber daya kemampuannya sendiri itu adalah bagian dari pekerjaan yang kami lakukan Terapi Meningkat, mentransmisikan keamanan dari ketenangan dan profesionalisme, selalu menghormati apa yang ingin dicapai oleh orang yang menderita, mempertahankan nilai-nilai mereka sendiri, yang selalu mereka berfungsi sebagai cambuk yang menjatuhkan hukuman, dan sekarang mereka akan menjadi pendamping yang membantu, dengan usaha dan ketekunan, untuk membuka jalan menuju masa depan bisa jadi.