I 6 migliori corsi di Mindfulness a Las Palmas de Gran Canaria

Las Palmas de Gran Canaria è una delle città più popolose della Spagna e la sua area metropolitana comprende una popolazione di oltre 600.000 abitanti.

È una delle destinazioni nazionali e internazionali più popolari di tutta la Spagna, essendo il turismo è il principale motore economico sia della città che dell'arcipelago delle Canarie nella sua totale. Per questo dispone di un'ampia offerta di corsi di formazione specializzati; In questo caso ci concentreremo sul mondo della pratica Mindfulness attraverso una selezione dei migliori corsi di Mindfulness a Las Palmas.

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I Corsi di Mindfulness più consigliati a Las Palmas de Gran Canaria

Di seguito sono riportati i migliori corsi di Mindfulness nella città di Las Palmas, opzioni consigliato a tutti coloro che vogliono apprendere questo tipo di pratiche con potenzialità terapeutico.

1. Corso Mindfulness (Lara Tormo Psicologia)

La psicologa della salute Lara Tormo insegna questo corso di Mindfulness

, rivolto sia a chi vuole avvicinarsi a questa disciplina, sia a chi è già iniziato. Il corso si compone di una prima parte teorica ed esercitazioni pratiche in sessione diretta dal stesso professionista, con esercizi da praticare tra una sessione e l'altra e una parte dedicata all'approccio al yoga.

Il contenuto teorico del corso prevede una descrizione dettagliata di cosa sia la Mindfulness, oltre ad un approfondimento sul concetto di percezione, emozioni, stress, resilienza, comunicazione, cura di sé e gestione tempo metereologico.

Per quanto riguarda la parte teorica, la professionista Lara Tormo fornisce le risorse, gli strumenti, le tecniche e i meccanismi di conoscenza di sé necessari affinché ogni partecipante possa incorporarli nella loro vita quotidiana una volta che il corso.

Questo corso di Mindfulness ha una durata di 8 settimane con sessioni teoriche e pratiche settimanali, il martedì o il sabato, al prezzo di € 20 a sessione e € 160 per il corso completo.

2. Corso MBSR (Om Mindfulness Institute)

L'Om Mindfulness Institute offre il corso MBSR (Programma di riduzione dello stress basato sulla consapevolezza) insegnato sia di persona che online per tutti gli studenti interessati alla materia.

Dopo aver completato questo corso, ogni studente imparerà a rilassare il corpo e la mente a beneficio della propria salute quotidiana; riconoscere i sintomi dello stress e il potere di regolazione emotiva; identificare diverse percezioni della realtà e sapere come reagire ad esse e incorporare diverse strategie e meccanismi per ridurre lo stress e la tensione emotiva nelle loro vite.

Il corso dura 8 settimane in un faccia a faccia di 2 ore e mezza, con ritiro di 8 ore il sabato della sesta settimana. La modalità online permette di iniziare l'allenamento di Mindfulness con tutorial personalizzati tramite videochiamata nel momento desiderato dallo studente.

3. Corso online di Mindfulness per Stress e Benessere in 5 Sessioni (Mindfulness Compassion)

Il centro Mindfulness Compassion offre questo corso di Mindfulness online rivolto sia a professionisti che a persone non iniziate che vogliono apprendere e incorporare i principali strumenti che Mindfulness offre per migliorare la propria salute fisica e mentale.

L'obiettivo del corso è che ogni studente impari ad allenare la propria mente attraverso la concentrazione e l'attenzione pieno, per migliorare i propri problemi quotidiani o situazioni difficili, esaltando i valori di gentilezza e compassione.

Questo programma di formazione consiste in sessioni online via zoom dalla piattaforma del centro, della durata di 2 ore ogni domenica, date il 31 gennaio e 7, 14, 21 e 28 febbraio 2021.

4. Corso per Istruttori di Mindfulness (Terapia della salute)

Il centro Saludterapia propone questo corso professionale online Mindfulness Instructor rivolto a terapisti, istruttori e coach di yoga o pilates o professionisti della psicologia che vogliono apprendere la tecnica della Mindfulness o ampliare o aggiornare le proprie conoscenze.

Questo corso è tenuto dal Coach e Istruttore di Meditazione e Consapevolezza Amparo Alcaide e i suoi obiettivi per livello personale stanno imparando a ridurre lo stress e l'ansia, oltre a sviluppare memoria, attenzione e creatività.

In ambito professionale, gli obiettivi principali sono, prima di tutto, incorporare competenze metodologiche e pedagogiche necessario in qualsiasi Istruzione di Mindfulness e migliorare l'impatto professionale sul cliente e sull'intervento terapia.

Il corso ha una durata stimata di 4 mesi e circa 50 ore di lavoro, il suo prezzo è di € 497 pagabili in 1, 3, 6 e fino a 12 rate.

5. Mindfulness by Skype Speciale Coronavirus (Scuola Europea di Abilità Sociali)

La coach esperta in Mindfulness e Intelligenza Emotiva Beatriz Troyano Insegna il corso di Mindfulness via Skype offerto dalla European School of Social Skills & Remodel your life.

Il corso si compone di 4 sessioni di mezz'ora ciascuna, in cui adulti e adolescenti di qualsiasi età imparare tecniche di rilassamento e concentrazione per ridurre lo stress e migliorare come a tutta la vita.

Il corso ha un prezzo di € 100 e per iscriversi è sufficiente contattare l'istruttore via e-mail.

6. Corso a distanza e approvato per l'apprendimento della consapevolezza (terapia della salute)

Questo è un corso approvato dalla European School of Social Skills & Remodel your life, offerto a chiunque voglia apprendere le basi teoriche e pratiche della Mindfulness attraverso il manuale in formato PDF che il centro mette a disposizione di ogni partecipante.

Alcuni dei vantaggi offerti da questo corso sono: riduzione dello stress e dell'ansia; migliorare la concentrazione; migliore gestione emotiva e relazioni sociali; miglioramento del sistema immunitario e miglioramento dell'equilibrio di tutta la persona.

Il Corso a Distanza per Imparare la Mindfulness è tenuto anche dalla Coach professionista ed esperta in Mindfulness Beatriz Troyano e ha un prezzo di € 12.