Cronaca della morte annunciata di un virus

Attualmente stiamo assistendo a uno dei contesti più stressanti della storia causati dalla malattia, insieme ad altri come le epidemie di MERS, EBOLA e SARS: la pandemia globale e, con essa, il virus della paura.

Sebbene sia vera l'aggressività con cui questo COVID-19 ci ha colpito, è anche vero che il La realtà del virus non ha intaccato una percentuale molto alta di decessi in pazienti senza patologia precedente.

Tuttavia, sappiamo già grazie al team di scienziati e operatori sanitari che il virus può correlarsi con altre cinque patologie, dal momento che il pazienti con comorbilità associate avevano tassi molto più alti (malattie cardiovascolari e respiratorie, ipertensione, cancro, diabete). Il problema fondamentale è la rapidità della sua diffusione per contagio.

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Il contagio della paura

Di fronte a una situazione del genere, il mondo vive nella paura e persino nel panico. Quasi in un batter d'occhio, ci siamo resi conto della nostra fragilità. L'incertezza del nostro futuro ci preoccupa intensamente. Tutta la nostra grandezza e forza diventa piccolezza e debolezza. Cerchiamo la pace e la serenità a tutti i costi, senza sapere dove trovarle. Siamo accompagnati da sintomi di paura, angoscia, paura, panico...

Tachicardia, palpitazioni, senso di costrizione toracica, mancanza di respiro, tremori, sudorazione, disturbi digestivi, nausea, vomito, nodi allo stomaco, insonnia, irritabilità, tensione e rigidità muscolare, stanchezza, vertigini... sintomi, d'altra parte, assolutamente logici considerando la gravità della crisi storica che stiamo vivendo. Non ha nulla a che fare con la debolezza del carattere., piuttosto con consapevolezza e sanità mentale nella situazione attuale. Poco più di una settimana è bastata al virus per fermare l'economia e interrompere l'offerta di migliaia di famiglie.

Tuttavia, La maggior parte delle situazioni che ci fanno paura vengono apprese poiché, in precedenza, ci hanno causato danni fisici ma anche emotivo, in modo tale da automatizzare la nostra risposta.

In questo senso, penso che siamo stati ben addestrati attraverso il tempo libero e, con esso, attraverso la paura e la sofferenza.

Il processo cerebrale di generazione dell'ansia

Nel nostro cervello abbiamo due piccole strutture, le tonsille cerebrali, che costituiscono la principale nucleo di controllo delle emozioni e dei sentimenti e che gestiscono anche le risposte di soddisfazione o paura. Loro, in molte occasioni, ci hanno “rapito” emotivamente. Ci hanno fatto dire cose che non volevamo dire e di cui poi ci siamo pentiti, oppure ci hanno fatto trascinato un'emozione senza poter dirigere razionalmente il nostro pensiero controllando il emozione.

È in quel momento che il nostro corpo genera adrenalina e cortisolo potendo tenerci “rapiti” fino a quattro ore. È ciò che chiamiamo colloquialmente diventare "cattivo sangue". Questi ormoni, provenienti da ipotalamo, passano nel flusso sanguigno "sporcando" il sangue, facendo durare il disagio.

Una buona strategia per questo tipo di situazione è respirazione profonda consapevole, poiché ci permette di connetterci con il nostro corpo e focalizzare l'attenzione su di esso, limitando questo dirottamento emotivo, attivando il nostro sistema parasimpatico e inibendo il sistema simpatico, causando la mancanza di autocontrollo.

La necessità di adattarsi a una nuova realtà

Cosa fare in un momento come quello in cui viviamo dopo quasi due mesi di totale reclusione? E con il confinamento prorogato alcune volte, e senza sapere con certezza per quanto ancora nella città di Barcellona, ​​dopo gli ultimi focolai vissuti nella provincia di Lleida.

Siamo costretti ad avere una distanza sociale di due metri, l'uso obbligatorio di mascherine, orari che dobbiamo rispettare per evitare il sovraffollamento. e la coincidenza con quelli di età diverse, siano essi anziani che bambini...

A questa situazione si aggiunge il crollo sanitario a cui abbiamo assistito negli ultimi mesi e che sembra avere la tendenza a scomparire, ma... anche quando?

Si dice che l'80% del corpo sanitario soffra dei sintomi dello stress post-traumatico. Sono stati sottoposti per un'infinità di ore, dando il 300% della loro capacità a una guerra alla quale sono andati disarmati. Una situazione che potremmo definire di “burnout”, il modo migliore per bruciare le persone, aumentando il lavoro senza offrire i mezzi per farlo. I flashback che viviamo oggi hanno a che fare con stanze piene di moribondi senza i mezzi adeguati da offrire agli altri e nemmeno a se stessi.

Il resto dei mortali, la pandemia non li ha lasciati illesi. Adulti e anziani che non si sono ammalati non hanno ancora voluto uscire di casa per paura di essere contagiati. Rituali infiniti per tutelare la salute e proteggerci dagli altri. Media che fungono da modulazione per il nostro cervello. Lavaggi continui. Bocche ostruite. Sottomissione. impotenza Impotenza. Soffocamento.

Fare?

È necessario capire che, d'ora in poi, vivremo in un contesto di vita diverso. La tecnologia ci si impone, ci costringe ad avanzare e ad inserirci nel torrente social della comunicazione digitale. Il 5G bussa alla nostra porta, offrendoci paradossalmente il suo lato migliore.

Non possiamo ignorare che la situazione stressante che stiamo vivendo ha causato il declino del sistema. sistema immunitario e la conseguente malattia se non siamo in grado di controllarlo in modo intelligente circostanza. Possiamo sperimentare risposte relative al "sequestro dell'amigdala" nella nostra paura di essere infettati.

Stiamo cominciando a renderci conto che sebbene il virus sia dannoso, l'angoscia che sta causando lo è molto di più. Si respira una bolla psicologica creata dall'allarmismo (non sottovaluto la pericolosità del virus) condizionata a tanto impatto, l'elevata capacità di allarme e la scarsa affidabilità, unitamente al modo in cui le autorità del governo.

A volte ho la sensazione che la nostra mente venga violata per prepararla ad eventi successivi. Tutto rimane nel nostro subconscio così che dopo, anche se non ricordiamo esattamente ciò che abbiamo già vissuto, sappiamo come reagire accettare l'evento senza tanta ribellione. Ora con più capacità di presentare.

Penso che la peggior bugia che ci stanno instillando è che questo accadrà presto... e la soluzione che offrono è il confinamento. Non possiamo ignorare che la paura finisce per uccidere la società. Ci nascondiamo dal virus, come lo struzzo nasconde la testa di fronte al pericolo, pensando che è così che lo faremo andare via. Siamo rimasti senza forza sociale.

La paura ci lega sempre alla morte, e l'unico modo per affrontarla è non evitarla.. In altre parole: evitare di evitarlo. L'ansia è la piattaforma per la maggior parte delle malattie che abbiamo.

È quindi necessario, in ogni circostanza, correre dei rischi, anche se in qualche caso potrebbero portarci alla morte. Qual è il punto di vivere con una mentalità di paura?

Le persone discutono tra chi decide di essere protagonista della propria vita e chi decide che la vita decide per loro. In definitiva, o abbiamo la mentalità del padrone o abbiamo la mentalità dello schiavo, libero o carcerato.

Dobbiamo sviluppare una mentalità di coraggio. Perciò è necessario che impariamo a convivere con la situazione che ci riguarda, con astuzia, intelligenza e comprensione, senza ipotecare il nostro futuro.

Lascia che il virus della paura muoia in noi. Facciamo risorgere il coraggio nonostante l'incertezza. E ricordiamoci, come già ci diceva Kant, che l'intelligenza dell'individuo si misura dalla quantità di incertezze che è in grado di sopportare. Solo così potremo vivere.