Ellis Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (RBT)

Albert ellis (1913 - 2007) è stato uno degli psicologi più influenti del XX secolo e una delle figure più importanti nel campo della psicologia dopo la sua rottura con la scuola psicodinamica.

È stato il creatore di una delle teorie che hanno rivoluzionato i fondamenti e la metodologia nel trattamento di problemi emotivi e psicologici, si è guadagnato un posto d'onore tra i più grandi psicologi. Parliamo oggi di Albert Ellis e il TREC.

Albert Ellis e la Terapia Razionale Emotiva Comportamentale (RBT)

La sua teoria (la Terapia Razionale Emotiva Comportamentale) è ben noto e sebbene molti psicologi non ne condividano i principi, altri invece si stanno unendo a questa linea, trovando in essa un buon base per sviluppare ulteriormente la propria professione e il trattamento appropriato per ogni disturbo, secondo le attuali esigenze nel campo della psicologia clinica.

Albert Ellis è nato a Pittsburg nel 1913 e ha studiato alla Columbia University (New York), specializzandosi nella formazione di professionisti nel

Psicoanalisi. Lì conseguì il dottorato nel 1947. Ellis si rese presto conto dei limiti della teoria di Sigmund Freud e, deluso dai pochi risultati che ottenne con i suoi pazienti, abbandonò progressivamente la teoria psicoanalitica per mettersi a lavorare in proprio teoria.

Nel 1953 ruppe completamente con la psicoanalisi e iniziò a sviluppare un tipo di psicoterapia che avrebbe chiamato Terapia Emotiva Razionale, un tipo di psicoterapia di orientamento cognitivo-comportamentale.

Il TREC: in cosa consiste?

Ma, Cos'è la terapia emotiva razionale? È noto che Ellis ha ricevuto una formazione nel campo delle lettere. La filosofia aveva molto a che fare con i suoi studi, che sarebbero serviti come base primaria per l'ulteriore sviluppo della sua teoria. Ellis riteneva che la sua teoria potesse essere riassunta nella frase del famoso filosofo greco stoico Epithet, che affermava che “la gente non è turbata dai fatti, ma da ciò che pensa del fatti"

Ellis sviluppò la sua teoria esemplificandola come mostrato in questo grafico:

Albert Ellis credeva che i problemi comportamentali ed emotivi potrebbero avere la loro genesi dalle sue tre fonti: pensiero, emotivo e comportamentale. Ha sottolineato come i pensieri influenzino i disturbi psicologici.

Ellis (1995) ha affermato che le persone sono in gran parte responsabili dei loro sentimenti disturbati, che sono generati sia consciamente che inconsciamente. Pertanto, queste stesse persone hanno tutte le risorse per poter modificare i loro pensieri e portare stati duraturi e stabili nella loro vita.

Il legame tra pensiero ed emozione

Secondo Ellis, questo mostra come il pensiero e l'emozione siano correlati. Ellis ha affermato che ciò che causa disturbo emotivo o angoscia non è ciò che accade al punto A, ma piuttosto che le persone creano una struttura di credenze al punto B. e rafforzare queste convinzioni in modo negativo e spesso dannoso, che si manifesta in reazioni comportamentali o emotive: punto C, secondo Ellis (1962).

Questo corpo teorico e la terapia che ne è scaturita ha suscitato molte critiche da parte di alcuni professionisti nel campo della psichiatria e della stessa psicologia, nell'affermare che peccava di un eccesso di "razionalismo" ciò che faceva sì che la teoria fosse percepita come poco praticabile e poco scientifica. Tuttavia, il tempo ha dato origine a numerosi studi e indagini su casi in cui TREC era stato applicato, ottenendo un'elevata affidabilità e ottimi risultati. Ecco perché TREC, da quando è stato creato da Albert Ellis fino ad oggi, è in prima linea nelle psicoterapie.

Gli studi che Ellis ha sviluppato nel corso della sua vita hanno dato i suoi frutti. Attualmente, il suo istituto situato a New York City continua a lavorare sulla formazione di psicoterapeuti, attraverso colloqui, cura di persone con problemi familiare, personale, e con studi che fanno sì che la scienza della psicologia sviluppi giorno dopo giorno nuovi strumenti per un secolo impegnativo come quello in cui viviamo.

La Terapia Razionale Emotiva Comportamentale ha un ruolo chiaro, come affermato da Saranson (2006) nel suo libro Psicopatologia anormale, il problema del comportamento disadattivo, dove fa riferimento a Ellis e Dryden (1977): le persone devono mettere in discussione le proprie convinzioni fondamentali (nella maggior parte dei casi, irrazionali), per poi sostituirli con altri più costruttivi (razionale).

Il TREC non è stato applicato solo in campo clinico ma ci sono diversi scritti sull'intervento nei campi lavoro duro e faticoso sì educativo. Una psicoterapia che offre molte opportunità nello studio dell'essere umano, delle emozioni, del pensiero e della salute mentale.

Riferimenti bibliografici:

• Cavallo, v. (2010), Manuale tecnico e modifica del comportamento
• Ellis, A. (2003), Manuale di terapia emotiva razionale, Editorial Desclee
• Sarason, B. e Saranson, I. (2006), Psicopatologia anormale, il problema del comportamento inappropriato, Editorial Pearson