'Sto morendo': la paura di ammalarsi

Molte persone vivono con l'unico obiettivo nella vita di non ammalarsi, quando sentiamo che essere malati ci avvicina abbastanza alla morte, all'abbandono di questo mondo in cui, paradossalmente, “non vivono”.

Vedremo le possibili origini di questo problema e la possibile evoluzione di questo tipo di persone che hanno la cura orientata su se stesse, con la paura di ammalarsi come una bandiera.

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Possibili origini di persone con paura di ammalarsi

Le cause principali sono le seguenti.

1. Attivazione

L'attivazione del sistema nervoso simpatico che si manifesta in qualsiasi situazione della nostra vita; ci permette di agire per rispondere in modo più o meno adeguato, e che, a seconda del nostro modo di interpretare detti stimoli, genereremo più o meno attivazione a seconda del "pericolo" che capiamo che stiamo per accadere.

Nel tempo, questa attivazione nasce inconsciamente da qualsiasi aspetto del nostro ambiente ambiente o qualsiasi pensiero che attraversi la nostra mente e lo attivi, come se fosse una macchina da corsa trattato.

Con questo modo di reagire esteso nel tempo. finiamo per avere vari sintomi nel nostro corpo. Sintomi di ansia e sintomi psicosomatici, che in un primo momento possono passare inosservati, poiché siamo impegnati con ciò che ci ha allertato in quel momento. Ma una volta che detta allerta passa e questi sintomi si manifestano nel corpo, quello che è successo finisce per preoccupare, e molto, hanno detto le persone, al punto da sentire in loro una morte imminente.

2. Educazione iperprotettiva

Genitori, caregiver o tutor iperprotettivi nell'infanzia costituiscono un altro ingrediente (forse non definitivo, ma si somma), per finire per sviluppare ipocondria o paura di ammalarsi.

Se al minimo starnuto, alla minima caduta, al minimo graffio sul ginocchio... genitori, caregiver o tutori reagiscono in modo esageratamente iperprotettivo recandosi dal medico con un livello di eccitazione molto alto, quel fatto Può finire per generare nel bambino l'idea che non stare bene sia qualcosa di molto brutto.

Questo può generare che quando si è un po' più grandi e si usa più ragione, qualche lieve contrattempo come un leggero sintomo (come un minimo mal di testa) è visto come qualcosa di molto brutto, e quello che potrebbe essere un effetto dello stress della vita, o anche della stanchezza, può risvegliare l'idea di un ictus o tumore.

3. Vulnerabilità biologica

Avere una salute fisica un po' fragile può portare alcune persone a prendersi cura di sé in modo un po' esagerato per gli eventuali problemi subiti. E ancora di più, quando si confronta la propria salute con quella degli altri e si guarda in basso, in un primo momento solo a causa della salute, possono sorgere problemi di autostima.

Questo genera un'idea sbagliata di inferiorità generale: nasce l'idea che bisogna esercitare estrema cautela poiché come minimo ci si può ammalare e, di conseguenza, morire.

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4. Esperienze traumatiche con persone vicine

Avere un membro della famiglia che ha iniziato con un leggero nodulo al petto, per esempio, o con sangue nelle feci e questo tipo complicazioni hanno finito per innescare un cancro che ha finito per prendere la vita di quelle persone, è qualcosa che può finire per colpire detti membri della famiglia, facendo sì che queste persone sentano ogni volta una leggera sensazione al petto (un prurito, un formicolio...) o vedano cosa anomala puntuale nelle tue feci (troppo liquida, troppo scura, troppo dura...) pensa ad un esito fatale della tua tutta la vita.

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Tipi di persone con paura di ammalarsi

Come sono di solito i comportamenti di questo tipo di persone? Di solito sono di tre tipi.

1. Persone molto preoccupate per la loro salute che alla minima sensazione corporea pensano al peggio

Si preoccupano eccessivamente di queste sensazioni; il suo corpo va da una parte a una velocità e la sua testa (la sua mente) va dall'altra parte, a una velocità molto più elevata (i pensieri corrono da possibili diagnosi fatali).

Sono persone che visitano frequentemente visite mediche, vari specialisti in base al tipo di disturbo (lieve) o sensazione, che è noto come "doctor shopping". Sono persone che non credono di non avere nulla, che non si accontentano di ciò che il medico del inesistenza di detta malattia, poiché hanno sentito qualcosa e interpretano che “non è normale che non abbiano Niente".

2. Persone che non cercano aiuto per la salute

Persone che hanno così tanta, così tanta paura della malattia, che cercano di non guardare nulla relativo a malattie e disturbi, persone che cercano di non calpestare ospedali o visite mediche, nonostante si sentano malati, per il terrore che tutta questa questione di malattie produce in loro

3. Persone con un misto dei due tipi precedenti

Sono persone che si prendono del tempo per guardare ognuno dei suddetti sintomi e si preoccupano eccessivamente (e sempre con idee with pessimisti su quello che hanno e su come andrà a finire) e un'altra stagione, sono eccessivamente disinteressati, e non vogliono sapere nulla sul tema della salute. Persone che si preoccupano di alcuni sintomi e che non si preoccupano di altri tipi di sintomi.

Esempi di come questa situazione può influenzare

A.R.In un'ispezione di routine davanti allo specchio, si accorse di avere un seno (quello sinistro) un po' più grande dell'altro. Entrambi i seni sono stati palpati e non è stato notato alcun nodulo strano; Tuttavia, non era soddisfatto e ha preso un appuntamento con il suo medico di famiglia, che ha attribuito ciò a un possibile effetto dell'assunzione di un determinato medicinale contro il bruciore di stomaco. Nonostante tutto ciò, e non sembrando un segno di serietà, decise di mandargli un'ecografia che sarebbe stata fatta una settimana dopo.

Da qui all'A.R. I pensieri di un possibile cancro al seno la stavano invadendo. Questo pensiero generava in lui una sorta di nervosismo, solletico per l'ansia che percorreva contemporaneamente tutto il suo corpo. che il suo cuore è stato facilmente impostato a un ritmo compreso tra 120 e 140 battiti al minuto, tutto questo ogni giorno fino alla data dell'appuntamento. Ogni giorno, sentiva strane sensazioni al seno sinistro come formicolio, lieve pizzicore, ecc.

Continuava a cercare e chiedere a "Doctor Google" il significato di tutti i suoi disturbi e sensazioni. Finalmente è arrivato il giorno dell'ecografia, mentre il dottore gli passava il dispositivo attraverso il petto sinistro il suo cuore stava pompando così veloce per paura di ciò che avrebbe potuto trovare, che il suo battito cardiaco si è sentito in modo esagerato in detto artefatto, e solo quando il Il medico che ha fatto il test le ha detto che non aveva niente e di stare tranquilla, è stato allora che ha iniziato davvero ad abbassare i suoi livelli di Attivazione.

F.P. Decise, un giorno in cui si trovava da solo con un membro della famiglia a casa, di provare un sigaro di hashish (quello che nel linguaggio colloquiale è noto come "joint").

Come è noto, uno degli effetti collaterali dell'intossicazione da THC (cannabis) è una leggera tachicardia. F.P. interpretò questo come qualcosa di molto brutto, fatale, e il suo nervosismo aumentò quando si vide con la tachicardia, che avrebbe creato un circolo vizioso: Il mio cuore batte forte e divento nervoso, quando divento nervoso, il mio cuore diventa ancora più veloce, e quando vado più veloce divento più nervoso. Metto... Così ha deciso di andare dal dottore dopo più di due ore di estrema ansia a causa di questo tipo di idee su un possibile infarto imminente.

Segni, sintomi e raccomandazioni

Avere paura della morte è normale e naturale. Per natura temiamo l'ignoto perché non sappiamo cosa accadrà, ma mettiamo quella paura normale come uno stile di vita; E quindi, trasformarla in una paura irrazionale e costante, che delimita la nostra vita, è chiaramente un segno e un sintomo che dobbiamo iniziare a lavorarci sopra in modo importante. L'ansia e la depressione estreme possono funzionare sia come fattori scatenanti, sia come fattori di mantenimento, di detta paura..

Conclusione

Per concludere, vorrei fare riferimento a una scena che mi piace molto del film “Saw 2”.

In quella scena, il protagonista (che ha un cancro al cervello inoperabile) e un'altra persona, parlano di quanto sia paradossale che le persone chi non ha una data di morte più o meno esatta non si gode veramente la vita, perché pensa che il suo tempo sia infinito in questo mondo; tuttavia, quando a una persona viene detto che la data è imminente, cerca di assaporare tutto, da un bicchiere d'acqua a una passeggiata nel parco.

Qualcuno che si diagnostica costantemente, con i più estremi esiti negativi al minimo sintomo o sensazione corporea, che nella sua vita quotidiana vive con gli occhi rivolti all'interno, guardando costantemente qualsiasi segno o sintomo, per questo un così grande terrore da morire, non vive veramente la sua vita, è davvero morto da vivo, perché nella sua testa c'è solo la parola "Morte". Sfortunatamente, non vive né si gode la vita, perché nella sua testa l'idea della morte è più grande dell'idea di essere vivi oggi e assaporare il presente.

Detto questo, la mia raccomandazione è cercare un aiuto psicologico professionale, poiché la ragnatela della paura è così potente e così grande che è molto difficile per una sola persona disimpegnarsi, quando è stata ferita abbastanza in profondità per così tanto tempo.