Ecco come potenziare le abilità sociali aumenta l'autostima

In Psicologia, le cosiddette abilità sociali fanno parte degli aspetti più importanti comprendere il comportamento delle persone e il loro modo di vivere e di relazionarsi con le persone il riposo.

Queste sono abilità utili nelle interazioni sociali che ci consentono di interagire con successo con i nostri coetanei e mantenere relazioni sane in diverse aree della vita. Ciò ha implicazioni per lo sviluppo della nostra identità e il mantenimento dell'autostima.

Qui vedremo il modo in cui potenziare e migliorare le abilità sociali che abbiamo a nostra disposizione rafforza la nostra autostima, e perché questo accade.

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Perché migliorare le abilità sociali rafforza l'autostima

Le abilità sociali vengono acquisite in modo normale durante lo sviluppo della persona a partire dai primi anni, sebbene può continuare a migliorare a qualsiasi età, se adeguatamente addestrato. Non dipendono totalmente dalla genetica, ma è possibile arricchirli attraverso l'esperienza.

Questo è positivo, perché alcune persone hanno bisogno di formazione in età adulta per apprendere varie di queste risorse per socializzare. sì poiché l'autostima è strettamente legata ai risultati che otteniamo quando cerchiamo di relazionarci con gli altri, avere o meno buone abilità sociali ha un forte impatto su di essa. Dopotutto, la percezione che abbiamo di noi stessi non si basa solo su ciò in cui crediamo su chi siamo, ma anche su cosa pensiamo che gli altri pensino quando ci vedono e raccontare.

Se vuoi sapere quali sono le principali abilità sociali che contribuiscono in modo decisivo a migliorare i livelli di autostima, continua a leggere; qui li troverete riassunti.

1. assertività

Il assertività È una delle abilità sociali più importanti per aumentare l'autostima e consiste nell'esprimere, difendere e affermare la propria opinione dove deve essere espresso, rispettando sempre le opinioni e gli approcci delle persone che sono a nostra disposizione. in giro. Vale a dire, ci permette di difendere le nostre idee ma senza usarle come arma per attaccare liberamente gli altri.

Questa abilità è fondamentale per aumentare l'autostima di una persona, poiché si basa sulla capacità di comunicare con successo con gli altri. rispettosamente ma chiarendo che non siamo disposti ad accettare alcun trattamento e che anche la nostra individualità merita un deserve Io rispetto.

2. Espressione di empatia

L'espressione dell'empatia è un'altra delle abilità sociali essenziali per avere relazioni interpersonali sane; questo è misurato da la capacità di una persona di mettersi nei panni dell'altro e farlo conoscere, offrendo sostegno in misura maggiore o minore ove necessario.

Mantenere una buona empatia con il nostro ambiente ci permette di adattarci a tutte le relazioni relazioni interpersonali che manteniamo durante il giorno, ed essere percepiti come una persona con cui Puoi contare. Questo ruolo di figura di sostegno aiuta a mantenere un buon livello di autostima, mettendoci in situazioni in cui possiamo essere utili a chi ha bisogno del nostro aiuto in senso emotivo.

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3. Convalida emotiva

La convalida emotiva è la capacità di comprendere e convalidare le emozioni e i sentimenti vissuti dal nostro interlocutore, senza ricorrere al paternalismo o al disprezzo dei modi di pensare altrui quando non coincidono con i nostri, per il semplice fatto di far parte della mentalità altrui.

È una delle abilità essenziali per raggiungere una buona armonia e comunicazione con il nostro interlocutore, grazie al quale saremo ugualmente percepiti positivamente, che contribuisce ad aumentare la nostra autostima. Non va dimenticato che sebbene le idee possano essere criticate, le persone non devono esserlo perché le tengono.

4. Persuasione

Saper persuadere gli altri ci dà la capacità di mobilitare le persone facendo appello a ciò che le motiva. Non si tratta semplicemente di spiegare le ragioni per cui è opportuno intraprendere una determinata azione o prendere una determinata decisione, ma di tenere conto del tipo di emozioni e sentimenti legati alle ragioni a favore e contro il fare ciò di cui vogliamo convincere gli altri, e usare bene il linguaggio non lo fa verbale.

Coloro che hanno un'elevata capacità di persuadere gli altri vedono che le loro opinioni non vengono sistematicamente ignorate, qualcosa che protegge dai problemi di autostima legati alla frustrazione.

5. Espressione verbale corretta

La capacità di comunicare bene attraverso le parole è fondamentale per trasmettere idee complesse e, naturalmente, facilita notevolmente le relazioni interpersonali, oltre che il lavoro di squadra.

È, quindi, uno degli ingredienti principali della leadership, ed è strettamente legato all'intelligenza. Tutte le conseguenze positive di un buon uso del linguaggio hanno un impatto positivo sull'autostima e dare l'opportunità di condividere la nostra filosofia di vita e il nostro modo di vedere le cose, qualcosa che susciti l'interesse degli altri e ci permette di essere qualcuno a cui rivolgerci per un consiglio, se lo vogliamo.

La capacità di esprimersi correttamente denota cultura, capacità di comunicazione, conoscenza del diverso temi, una corretta vocalizzazione e una buona capacità di improvvisazione, elementi chiave per aumentare l'autostima del altoparlante.

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