Teoria della Gestalt: leggi e principi fondamentali
Il Teoria della Gestalt È un concetto che sicuramente ti suonerà familiare se sei una di quelle persone curiose del mondo di world psicologia. È una teoria ampiamente utilizzata attualmente in psicoterapia e problem solving, ma è anche diventato popolare come uno degli approcci psicologici più attraente per chi crede che il modo di essere, comportarsi e sentirsi di essere umano non può essere ridotto solo a ciò che è direttamente osservabile o misurabile.
Tuttavia, se hai letto qualcosa sulla teoria della Gestalt, saprai anche che non è famosa per essere facilmente riassunta in una singola frase. Loro fondamenti e leggi filosofiche sul modo in cui percepiamo le cose sono radicate in anni e anni di ricerca, e le sue formulazioni sulla mente umana non sono sempre intuitive.
Ecco perché per comprendere bene la teoria della Gestalt, è necessario un piccolo cambiamento di mentalità, e niente di meglio per raggiungere questo obiettivo che imparare in quale direzione è orientato il suo approccio e quali sono i suoi principi.
La teoria della Gestalt e le sue influenze umanistiche
Il Psicologia della Gestalt può essere inquadrato nel quadro più ampio del psicologia umanistica, poiché enfatizza le esperienze soggettive di ogni persona, dà importanza agli aspetti positivi della psicologia come l'autorealizzazione e la ricerca di decisioni corrette, e lavora con una concezione dell'essere umano come agente capace di svilupparsi in un libero e autonomo.
Ciò significa che non si concentra sugli aspetti negativi della mente, come nel caso di certi tipi di psicoanalisi, né limita il suo oggetto di studio al comportamento osservabile delle persone, come avviene nella comportamentismo.
Un po' di storia sulla Gestalt
La teoria della Gestalt è apparsa in Germania all'inizio del XX secolo come reazione alla psicologia comportamentale, che ha respinto la considerazione degli stati soggettivi di coscienza quando si indaga sul comportamento delle persone e ha sottolineato gli effetti che il contesto familiare, e per estensione sociale e culturale, ha su di noi. A differenza dei comportamentisti, i ricercatori che aderivano alla teoria della Gestalt erano fondamentalmente interessati allo studio dei processi mentali mental che a quel tempo erano considerati qualcosa di fondamentalmente invisibile, in quanto non esistevano strumenti per conoscere bene cosa accadeva nel cervello.
In questo modo, la teoria della Gestalt ci avvicina a una concezione dell'essere umano caratterizzato dal suo ruolo attivo quando si tratta di percepire la realtà e prendere decisioni. Secondo i Gestaltisti, tutti noi creiamo nella nostra mente immagini più o meno coerenti su noi stessi e su ciò che ci circonda, e queste immagini non sono la semplice unione delle sequenze di informazioni che ci arrivano attraverso i nostri sensi, ma sono qualcosa di più.
Costruire la realtà e interpretarla
La parola tedesca Gestalt, che viene spesso tradotto in spagnolo come "forma", rappresenta questo processo attraverso il quale costruiamo cornici di percezione della realtà: tutte le persone interpretano la realtà e prendono decisioni su di essa sulla base di queste "forme" o "figure" mentali che creiamo senza rendercene conto. La teoria della Gestalt si concentra sul dare spiegazioni sul nostro modo di percepire le cose e prendere decisioni in base alle "forme" che creiamo.
La teoria della Gestalt e il concetto di "forma"
Alcune scuole di psicologia considerano che le rappresentazioni mentali che si creano nella nostra coscienza siano la somma di frammenti di immagine, suono, tatto e memoria. In questo modo, l'insieme di questi pacchetti di informazioni che arrivano dai sensi verrebbe aggiunto nel nostro cervello e da quella sovrapposizione di unità apparirà ciò che sperimentiamo.
La teoria della Gestalt, tuttavia, nega che ci sia un "tutto" percettivo che è composto dall'insieme di dati che sta raggiungendo il nostro corpo. Al contrario, propone che ciò che sperimentiamo è più della somma delle sue parti, e che quindi esiste come un tutto, una figura che può essere considerata solo intera. Ciò che accade, quindi, è che la globalità delle nostre "forme" mentali è imposta a ciò che ci arriva attraverso i sensi, e non viceversa.
Secondo questo approccio, apprendiamo ciò che ci circonda non aggiungendo l'insieme dei pezzi di informazioni che ci arrivano attraverso i sensi, ma dalle "figure" che si creano in la nostra mente. Ad esempio, dalla teoria della Gestalt che viene utilizzata nella terapia della Gestalt creata da Fritz Perls (che non è esattamente come la psicologia della Gestalt, più antica di questa) vengono proposte forme di psicoterapia nel che cosa l'obiettivo è che il paziente possa comprendere alcuni problemi in senso globale che è diverso da come faceva prima e che gli permette di sviluppare le sue potenzialità.
Quindi, secondo la teoria della Gestalt, le persone non sarebbero destinatarie di varie sensazioni, ma piuttosto le nostre menti sarebbero costituite da insiemi differenti. Per i Gestaltisti non è necessario concentrarsi sui pezzi di cui sembrano essere fatte le nostre figure mentali. di qualsiasi cosa per risolvere un conflitto o adottare una mentalità più utile, ma quello che devi provare è ottenere un comprensione strutturale nuovo di ciò che accade.
Esempi per comprendere l'idea di "forma"
Un esempio di questo può essere trovato in film. Pur essendo un susseguirsi di fotografie che passano velocemente, le percepiamo come qualcosa di molto diverso: una sequenza di immagini in movimento.
Sebbene questa qualità (movimento) non sia presente nelle diverse immagini, ciò che sperimentiamo è una globalità che ha questa proprietà. Dal punto di vista della teoria della Gestalt è così perché creiamo forme globali sulla realtà che noi that ci circonda, invece di ricevere passivamente le informazioni che provengono da ogni parte e reagire in conseguenza.
Lo stesso si manifesta chiaramente quando vediamo quelli illusioni ottiche in cui compaiono due o più immagini sovrapposte ma non riusciamo a vederne più di una alla volta: la globalità della figura sembra prendere il sopravvento sui nostri sensi.
Le leggi della Gestalt
All'interno della teoria della Gestalt sono state formulate delle leggi che spiegano i principi con cui, a seconda del contesto in cui ci troviamo, percepiamo certe cose e non altre. Queste sono le leggi della Gestalt, inizialmente proposte dallo psicologo Max Wertheimer, le cui idee sono state sviluppate e rafforzate da Wolfgang Köhler (nell'immagine) e Kurt koffka.
La legge più importante che ci dà un'idea migliore della logica che governa la generazione delle percezioni nel suo insieme è la legge di buona forma, secondo cui ciò che percepiamo con maggiore precisione e velocità sono quelle forme più complete ma, allo stesso tempo, più semplici o simmetriche.
Altre leggi e principi della Gestalt
Altre leggi della teoria della Gestalt sono:
La legge della figura-sfondo: non possiamo percepire la stessa forma come figura e allo stesso tempo come sfondo di quella figura. Lo sfondo è tutto ciò che non è percepito come una figura.
Legge di continuità: Se più elementi sembrano disposti in un flusso orientato da qualche parte, saranno percepiti come un tutt'uno.
Legge di prossimità: Gli elementi vicini l'uno all'altro tendono ad essere percepiti come parte di un'unità.
Legge di somiglianza: Gli elementi simili vengono percepiti come aventi la stessa forma.
La legge della chiusura: una forma si percepisce meglio quanto più è chiuso il suo contorno.
Legge sul completamento: una forma aperta tende a essere percepita come chiusa.
Come sono queste "forme" secondo la teoria della Gestalt?
Poiché le forme sono una totalità, non possono essere ridotte a un solo senso. Questo significa per i gestaltisti un'immagine mentale non è realmente un'immagine visiva, come quello che si può produrre proiettando la luce su una retina, ma è un'altra cosa. Tanto che, per i seguaci della teoria della Gestalt, le leggi della Gestalt sono applicabili non solo a ciò che viene percepito attraverso la vista, sebbene di solito siano esemplificati solo con disegni e icone. Non è difficile immaginare esempi in cui le leggi della Gestalt sembrano applicarsi a tutti i tipi di percezioni.
In breve, la teoria della Gestalt propone a approccio psicologico in cui la persona ha un ruolo attivo nella costruzione di unità di significato sulle loro esperienze e che, inoltre, sono in grado di ristrutturare i loro "modi" mentali per adottare punti di vista più utili e guidare meglio sia le loro decisioni che i loro obiettivi.
Fritz Perls e la terapia della Gestalt
Fritz perle, secondo la maggior parte dei postulati della psicologia della Gestalt, sviluppò una propria terapia: la Terapia della Gestalt. Vi invitiamo a conoscerli attraverso questi due articoli:
"Biografia di Fritz Perls e i suoi contributi alla psicologia"
"Gestalt terapia: cos'è e su quali principi si basa?"