Falso ottimismo: cos'è e quali sono i suoi effetti negativi

Nessuno può dubitare che l'ottimismo sia un atteggiamento che può portarci molto lontano nella vita e può aiutarci ad essere felici.. L'ottimismo è una virtù, purché la persona ottimista abbia un'elevata fiducia in se stessa e sia realistica riguardo all'ambiente che la circonda.

Altrimenti, parleremmo di falso ottimismo. E come ha detto Abraham Maslow, uno dei massimi esponenti della corrente umanista, "Il falso ottimismo, prima o poi, significa delusione, rabbia e disperazione".

In questo articolo parleremo di falso ottimismo e approfondiremo questo concetto e le sue caratteristiche.

Cos'è il falso ottimismo?

Quando adottiamo una mentalità positiva e ottimista, il mondo sembra girare nella direzione che vogliamo. Ma perché l'ottimismo sia autentico deve essere in sintonia con la nostra autostima, perché con una bassa autostima, l'ottimismo semplicemente maschera la nostra debolezza.

Sentirsi bene con se stessi è fondamentale per noi e per relazionarci con l'ambiente che ci circonda. Alta autostima

Ci rende persone molto più positive, consapevoli dei nostri punti di forza e di debolezza e che, dopo averci accettati così come siamo, possiamo guardare avanti senza paura. L'alta autostima ci consente di adattarci all'ambiente che ci circonda con un sorriso, nonostante non tutto vada bene per noi. Il vero ottimista impara dagli errori, perché la sua visione del mondo gli permette di accettare le sconfitte e capire che non siamo perfetti.

Tuttavia, l'ottimismo è diventato di moda e alcune persone vogliono apparire ottimiste quando il loro mondo interiore è incrinato. Non hanno una buona connessione con se stessi, ma si coprono con l'armatura dell'ottimismo. Il falso ottimismo alimenta il non voler affrontare la realtà per sfuggire ai problemi, e diventa un'arma a doppio taglio che prima o poi finisce per danneggiare. In breve, nasconde una negazione del dolore e della sofferenza.

Caratteristiche del falso ottimista

Le persone con falso ottimismo dipendono eccessivamente dall'approvazione esterna e usano l'ottimismo per evitare di dover riflettere o affrontare le proprie paure. Ma, Cosa caratterizza questi tipi di individui? Le persone con falso ottimismo presentano i seguenti tratti e atteggiamenti:

1. Non sono realistici

Questi tipi di individui sono irrealistici e usano l'ottimismo per sfuggire alla frustrazione e al fatto di dover affrontare una realtà spiacevole. Per crescere come esseri umani dobbiamo affrontare le nostre paure ed essere tolleranti alla frustrazione, altrimenti non traiamo beneficio da esperienze di vita che ci fanno soffrire, che alla lunga sono quelle che ci permettono di sviluppare una forte personalità preparata per i meno ci piacciono.

Vivere felici 24 ore al giorno è impossibile, quindi dobbiamo accettarlo. Inoltre, i falsi ottimisti di solito non raggiungono i loro obiettivi, perché non sono realistici e il falso ottimismo finisce per frustrarli.

2. Non sono fedeli a se stessi

Questi tipi di individui non sono onesti con se stessi, ed è per questo che questo fenomeno è chiamato falso ottimismo. Questo autoinganno è frequente quando qualcuno non vuole accettare la realtà che lo circonda, è un tentativo di ridurre l'ansia e il disagio che provi.

• Questa si chiama dissonanza cognitiva. Ve lo spieghiamo nel nostro articolo: "Dissonanza cognitiva: la teoria che spiega l'autoinganno”

3. Sono valutati negativamente

Come ho commentato nelle righe precedenti, questi tipi di persone non si valutano positivamente, cioè hanno una bassa autostima. In questo contesto, il falso ottimismo funge da forma di protezione, poiché la persona non ha abbastanza forza mentale per risolvere i conflitti sia interni che esterni.

4. Non vivono nel presente

C'è molta ricerca che ha dimostrato che le persone che praticano Consapevolezza godono di un maggiore benessere. Ciò si verifica perché vivono nel momento presente e hanno un atteggiamento non giudicante. Le persone con un falso ottimismo vivono con aspettative irrazionali, lontane da una mentalità "consapevole".

• Puoi saperne di più sui vantaggi di vivere nel presente nel nostro articolo: "Come vivere il momento presente, in 7 chiavi psicologiche”

5. Non sono auto-motivati

Il falso ottimismo può sembrare un buon strumento motivazionale, ma non lo è perché le aspettative e gli obiettivi sono irrazionali. Applicare il falso ottimismo per raggiungere i tuoi obiettivi può avere conseguenze negative. Per questo motivo è sempre importante che gli obiettivi che ci proponiamo siano realizzabili, realistici, chiari e misurabili, come spieghiamo nel nostro articolo: “L'importanza della definizione degli obiettivi nella psicologia dello sport”.

6. Non hanno trovato la pace interiore

Quando una persona non ha trovato la pace interiore, è facile che sia influenzata dal mondo esterno e che la sua felicità dipenda da questo. Sono persone che si confrontano con gli altri e che si preoccupano continuamente di ciò che gli altri pensano di loro. Il falso ottimismo è caratteristico di quei soggetti che non sono realmente consapevoli delle proprie emozioni, virtù e limiti. Persone che non si accettano così come sono.

La trappola del falso ottimismo

Credere di essere ottimisti quando non lo sei è un grave errore, perché questo fa sì che le persone non lo siano entrare nel loro mondo interiore e questo "impedisce loro di connettersi con il loro mondo interiore", proprio come si afferma lo psicologo Juan Cruz in un'intervista al quotidiano El Mundo. L'ottimismo è una trappola che non consente l'autoriflessione, che ha molti vantaggi per lo sviluppo personale come abbiamo discusso nel nostro articolo: "Sviluppo personale: 5 ragioni per l'autoriflessione”.

La trappola del falso ottimismo è cattiva quanto il pessimismo, perché impedisce alle persone di imparare dalle proprie esperienze, qualcosa che, senza dubbio, è la chiave per crescere e svilupparsi.