Adrenalina, l'ormone di attivazione

Il adrenalina, conosciuto anche come epinefrina, è una di quelle sostanze polivalenti che il nostro corpo utilizza per regolare diversi processi corporei.

È un ormone, poiché viaggia attraverso il sangue per raggiungere diverse aree del corpo e svolgere il suo compito negli angoli più remoti di esso, ma è anche un neurotrasmettitore, il che significa che funge da intermediario nella comunicazione tra il neuroni che si stabilisce negli spazi sinaptici.

Allora puoi leggere le principali caratteristiche dell'adrenalina e le funzioni che svolge nel nostrocervello e oltre questo.

Dove si trova l'adrenalina?

L'adrenalina è prodotta dal nostro corpo, in particolare nel Ghiandole renali trova sopra i reni. Tuttavia, può anche essere sintetizzato in laboratorio per creare farmaci somministrati in casi di emergenza medica. Quest'ultimo, di per sé, serve a darci un'idea dell'importanza del esistenza di una sostanza come l'adrenalina, che è coinvolta in molti dei processi più basilari di sopravvivenza.

Adrenalina: la sostanza dell'attivazione

È vero che l'adrenalina svolge molte funzioni, ma ciò non significa che non possiamo riconoscere uno schema più o meno chiaro nei diversi effetti che ha su di noi. Questo modello può essere riassunto come segue: l'adrenalina è l'ormone e il neurotrasmettitore in situazioni in cui dobbiamo essere vigili e attivati. In altre parole, l'adrenalina ci predispone a reagire rapidamente e ci prepara a ottenere il massimo dai nostri muscoli quando è necessario muoversi con una certa velocità, o per il pericolo in cui ci troviamo o perché ci troviamo in situazioni in cui ci viene offerta l'opportunità di vincere qualcosa se siamo sufficientemente agile.

L'adrenalina ci prepara a situazioni in cui abbiamo bisogno di essere particolarmente attivati ​​sia fisicamente che psicologicamente. Ecco perché si può dire che l'adrenalina innesca meccanismi di sopravvivenza che vengono lanciati in situazioni di emergenza, come quelle in cui si percepisce il pericolo o si deve reagire rapidamente.

Diversi meccanismi di innesco

L'adrenalina non agisce globalmente attivando il nostro corpo, poiché non esiste un'unica "molla" che ci metta in quello stato di allerta. Va invece in diverse parti del corpo a produrre effetti diversi che, nella loro interazione tra loro e con il resto delle funzioni vitali, hanno come conseguenza la Attivazione.

I processi di allerta più importanti che l'adrenalina innesca quando viene secreta in quantità relativamente elevate sono questi:

1. Dilatare le pupille

L'adrenalina fa dilatare le pupille, in modo che ci sia più luce e siamo più consapevoli di ciò che accade intorno a noi. È un meccanismo biologico che per milioni di anni ci ha aiutato ad adattarci all'ambiente e a reagire rapidamente ai possibili pericoli che ci minacciano.

2. Dilata i vasi sanguigni

Grazie all'adrenalina, i vasi sanguigni più legati agli organi vitali si dilatano, mentre quelli più sottili e vicini lo strato esterno della pelle è compresso (dandoci un aspetto un po' pallido), poiché non sono così importanti e in situazioni pericolose potrebbero raggiungere rompere. Il risultato è un aumento della pressione sanguigna, e una maggiore resistenza ad eventuali attacchi o incidenti.

3. Mobilita il glicogeno

Il rilascio di adrenalina è correlato alla scomposizione del glicogeno, che è l'energia che è riservato nei muscoli e in altre parti del corpo per quei momenti più impegnativi fisicamente. La conseguenza di ciò è che la concentrazione di glucosio nel sangue pronto per essere bruciato (ad esempio in caso di pericolo imminente) aumenta.

4. Aumenta la frequenza cardiaca

Ottieni la frequenza cardiaca per diventare più veloce in modo che possiamo far fronte più facilmente a grandi sforzi. Pompando più sangue, i nostri muscoli sono meglio forniti di ossigeno, quindi possono esercitare uno sforzo maggiore.

5. Arresta il movimento dell'intestino

Rallenta il movimento intestinale, poiché consuma energia che non è così necessaria nei momenti di allerta. Un modo per garantire che l'energia sia concentrata nei muscoli.

6. Aumenta la velocità con cui respiriamo

L'adrenalina aumenta la velocità con cui inspiriamo ed espiriamo, per ossigenare meglio il sangue ed esibirsi di più fisicamente. Questo ci permette di reagire con più energia agli stimoli che indicano pericolo, nonostante un minuto prima fossimo in uno stato di riposo.

7. Consolida i ricordi a lungo termine

Ci sono studi che suggeriscono un ruolo dell'adrenalina nel causare certe gli apprendimenti si consolidano nella memoria emotiva, in modo che sia più facile recuperarli lungo termine.

Effetti fisiologici e psicologici

Come per tutti gli ormoni e i neurotrasmettitori, non si può dire che l'adrenalina abbia effetti solo nella dimensione "razionale" della nostra psiche, così come non li abbiamo esclusivamente nel nostro più emotivo.

Le funzioni che svolge sono entrambe fisiologico (come la regolazione della pressione sanguigna o della frequenza respiratoria e la dilatazione delle pupille) come psicologico (rimanere vigili ed essere più sensibili a qualsiasi stimolo), poiché entrambi i domini si sovrappongono.

Si pagano anche gli eccessi di adrenalina

UN adrenalina in eccesso non è gratuito per il nostro corpo. L'aumento degli squilibri nei livelli di questa sostanza può causare ipertensione, mal di testa, aumento della temperatura e sintomi associati a disturbi d'ansia o stress cronico, come nausea, tremori o disturbi del sonno. Cosa c'è di più, i picchi di adrenalina possono rendere la vista offuscata, poiché aumentano la pressione negli occhi.

Questo è qualcosa che dovremmo prendere in considerazione quando valutiamo la qualità del nostro stile di vita. Essere molto attivi tutto il giorno può essere più o meno produttivo a seconda della persona e del contesto, ma di certo non è salutare. Il corpo ha bisogno di riposare ed è per questo dobbiamo prestare attenzione ai segnali che il nostro corpo ci invia sotto forma di stanchezza e sonno.

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