3 aspetti importanti per adattarsi a un nuovo paese

Il processo di cambiamento che comporta vivere in un altro Paese è una situazione che chiunque può considerare psicologicamente destabilizzante.

Sono diversi i motivi per cui le persone decidono di spostarsi da un territorio all'altro, emigrare (miglioramenti nella stabilità personale, ricerca di opportunità, difficoltà nel paese di nascita), e questo cambiamento porta con sé un insieme di elementi di cui è importante tenere conto.

Emigrare, una sfida impegnativa 

La migrazione senza un'adeguata preparazione può comportare uno scarso adattamento al nuovo sito, sensi di colpa, sentirsi triste espresso in una sensazione di vuoto, scoraggiamento e frustrazione non capire cosa sta succedendo sono alcuni degli elementi che possono rendere difficile il passaggio.

Ecco perché è importante tenere in considerazione i seguenti tre aspetti da considerare.

1. Consapevolezza di sé: conoscere se stessi per affrontare i momenti difficili

Dalla teoria di intelligenza emotiva, l'autoconsapevolezza è il punto chiave per superare ed avere successo in ogni situazione

, fondamentalmente è riconoscere che ti senti nel momento (gioia, tristezza, senso di colpa) e qual è la ragione di questo emozione, conoscersi faciliterà il riadattamento sociale e culturale nel nuovo contesto, capire e sentire permetterà a corretta gestione delle nostre emozioni promuovere sensazioni piacevoli.

È naturale che in alcuni casi ci siano sentimenti di solitudine, per il distanziamento fisico dai familiari e dai luoghi di abitudine, tristezza e nostalgia per il desiderio di rivedere i propri cari o di trovarsi in luoghi prima abituali. Comprendere questi sentimenti è permettere loro di rimanere in un tempo più breve, domande come: cosa sto provando e quale motivo ho per provarlo? Di cosa sento di aver bisogno? Cosa posso fare per migliorare il mio umore?

2. Apriti al nuovo ambiente umano e fisico e goditi nuove situazioni

In uno studio condotto da Pacheco A, Luca I, et al nel 1984 con giovani portoricani, hanno sviluppato le fasi del processo di adattamento in un altro paese.

PER. Fase di fusione tra sé e ambiente

La prima di queste è la fase di fusione tra il sé e le esigenze dell'ambiente: questa fase suggerisce la capacità di essere flessibili e di cedere alle richieste dell'ambiente. esigenze dell'ambiente, in questa fase puoi provare nuovi vestiti, fare diverse attività o sperimentare gusti e interessi nuovo, adattandolo ai tuoi valori e alla tua personalità.

B. Fase di differenziazione del conflitto

La seconda è la fase di differenziazione del conflitto o il suo isolamento dall'ambiente ricevente, suggerisce una critica aperta al nuovo ambiente considerando un possibile isolamento dall'ambiente e dalla società in cui si trovano. In questo senso, i cambiamenti nella cultura in generale rappresentano una sfida per i migranti, che a volte hanno difficoltà ad assimilarsi e ad accogliere nella propria struttura personale.

Identificare ciò che ci dà fiducia e ci piace l'ambiente in cui ci troviamo promuoverà la scoperta di sé. D'altra parte, ampliare le esperienze e l'apprendimento arricchirà la visione con cui viene percepito il mondo.

c. Fase di integrazione gerarchica

L'ultima è la fase di differenziazione e integrazione gerarchica, dopo aver trovato situazioni e luoghi in cui è possibile sentirsi in fiducia e comodo, per esempio, un lavoro particolare, un'attività sportiva o qualcosa di semplice come una piazza a cui è bello andare. Qualsiasi alternativa trovata consentirà l'integrazione di un nuovo modello di visione del panorama, e di conseguenza avremo vantaggi come aumento dell'autostima, sviluppo personale trovando nuovi modi di pensare, sentire e vivere.

3. Pensa positivo 

Come precedentemente menzionato, l'adattamento a un altro paese può essere percepito come destabilizzante, rappresenta la caduta di un paradigma di usi e costumi abitualmente mantenuti. Ecco perché nel processo si attiveranno situazioni che a seconda di come le percepiamo ci influenzeranno in grado minore o maggiore (difficoltà a trovare un lavoro, cambio di dieta o dieta, stress e ansia o limitazioni eventuale).

Il teoria del pensiero positivo offre per migliorarci e posizionarci più facilmente nel successo dei nostri progetti. Pensare positivo è valutare oggettivamente la realtà, saper trovare soluzioni e alternative diverse ad ogni sfida, pensare Da questo approccio, consente di essere consapevoli dei punti deboli ma dirigerà l'attenzione sui benefici, sugli insegnamenti e sugli apprendimenti di ciascuno situazione. Consentire l'approccio, la motivazione, la predisposizione a prendere decisioni adeguate, e in generale ad un atteggiamento adeguato verso il nuovo cambiamento. Con questa visione tutti gli ostacoli saranno opportunità di miglioramento.

In questo modo possiamo trovare nelle difficoltà occupazionali un'opportunità per ampliare il panorama, essere un esploratore di idee creative, sii un imprenditore in ciò che ti piace e trova un modo per avere successo.

Il processo di cambiamento migratorio rappresenta una sfida che pochi osano raccogliere, ecco perché chi si avventura a vivere un'esperienza come l'adattamento a residenza in una nuova paese deve essere disposto ad acquisire le competenze e le capacità per avere successo nel in Esperienza. Se stai attraversando una situazione di adattamento in un altro Paese, devi considerare che sei un imprenditore e che, probabilmente, la tua avventura ti porterà esperienze e momenti straordinari.