Le 5 tipologie di assistenza psicologica online

Con l'emergere della crisi del coronavirus, la psicoterapia online ha guadagnato molta popolarità sia per le opzioni che offre senza dover uscire di casa per un aiuto professionale, ad esempio per problemi di salute mentale associati a questo crisi.

Tuttavia, i servizi di psicologia online sono molto più vari di quanto possa sembrare e non si limitano al campo della psicoterapia.

Ecco perché in questo articolo esamineremo i diversi tipi di assistenza psicologica attraverso Internet.

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Diversi tipi di servizi in psicologia online

Vediamo quali sono i vantaggi di poter avere un aiuto in linea, e tutti i servizi che un centro La psicologia online può offrire sia individui che gruppi di persone e Attività commerciale.

1. Psicoterapia online individualizzata

Questa è la modalità di supporto psicologico online più richiesta, e anche la più conosciuta. Fondamentalmente, si compone di un processo di psicoterapia di più sedute e finalizzato ad aiutare un paziente a superare un certo problema

, che può o meno essere correlato a un disturbo psicologico.

In questo senso è praticamente uguale al classico "vai dallo psicologo" eseguito di persona, l'unica cosa che cambia è che professionista e paziente non devono essere nella stessa stanza grazie alla tecnologia di videochiamata che abbiamo nel presente. Inoltre, è stato dimostrato che la sua efficacia è quella della psicoterapia faccia a faccia.

2. Assistenza per coppie e famiglie

Un altro tipo di servizio di psicologia online è offerto a famiglie e coppie con problemi nelle loro relazioni.. Pertanto, l'assistenza psicologica a distanza aiuta le persone coinvolte in incontri o relazioni matrimoniali, o membri di una famiglia che possono o meno vivere insieme. Si tratta di aiutare a gestire i conflitti, riparare possibili rimostranze causate, allenarsi all'assertività, fornire le chiavi per distribuire meglio i compiti, ecc.

3. Psicologia di gruppo online

Questo servizio si basa sull'offerta di sessioni di gruppo per le persone che attraversano situazioni simili. Questi "spazi virtuali" a cui partecipano più persone (anche se in piccoli gruppi) sono ideali per condividere i follow-up e imparare dalle esperienze degli altri senza uscire di casa, per sostenersi vicendevolmente e per trovare esempi e motivazioni ispiratrici di fronte a determinati problemi: dipendenze, morte di un familiare, eccetera.

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4. Coaching di supporto online per i team di lavoro

Questo servizio di psicologia online si basa su offrire un aiuto personalizzato rivolto ai team di lavoro nelle aziende e nelle organizzazioni in genere. Si concentra sulla necessità di adattarsi alle sfide dell'ambiente organizzativo e lavorativo in continua evoluzione, formando i professionisti per essere più efficiente sul posto di lavoro attraverso elementi come la gestione del tempo, la creazione di un buon flusso di lavoro, la gestione del potenziale distrattori, ecc.

Tutto questo adottando una prospettiva globale che va oltre ogni individuo separatamente e tiene conto del collettivo nei team e nei reparti.

5. Coaching di supporto online per team leader e tecnici delle risorse umane

Infine, quest'altra variante del servizio di psicologia online per le aziende interviene sui professionisti con lavoratori a loro carico, o che devono gestire e strutturare le modalità di lavoro e di comunicazione in un'organizzazione.

Sebbene condivida analogie con i servizi della forma di intervento della sezione precedente, in questo caso viene posta maggiore enfasi sullo sviluppo di soft competenze relative alla leadership, alla formazione dei lavoratori stessi, all'applicazione di una buona comunicazione e ai protocolli di risoluzione dei conflitti, eccetera.

In definitiva, viene assunto il ruolo di agente decisionale per CEO, capi dipartimento ed esperti di risorse. Umani e dirigenti senior per portare a decisioni sane dalle parti centrali e superiori del Diagramma organizzativo; L'obiettivo è sia quello di migliorare i livelli di efficienza a livello globale, tenendo conto delle variabili psicologiche del lavoro, sia di insegnare a generare migliori climi organizzativi.

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Riferimenti bibliografici:

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• Gratzer, D. e Khalid Khan, F. (2016). Terapia cognitivo comportamentale fornita da Internet nel trattamento delle malattie psichiatriche. CMAJ, 188 (4) pp. 263 – 272.