Il simbolo come strumento per cambiare la vita

I simboli sono uno degli strumenti più efficaci che esistono per ottenere cambiamenti e miglioramenti reali nella vita. Possono essere uno strumento in più nel repertorio di risorse dello psicologo e anche un modo di cambiare per chiunque.

In questo articolo vedremo un modo per usarli.

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Il potenziale del simbolo in Psicologia

Il simbolo ha caratteristiche molto specifiche. La sua etimologia (simbollein: unire) indica che è in grado di unire vari elementi in modo molto potente: emozioni, pensieri, cultura e immagine. E tutto questo in una frazione di secondo.

È noto, ad esempio, che il fiore di loto simboleggia, tra l'altro, il superamento, poiché è un bel fiore che nasce dal fango.

Nel corso della storia, migliaia di simboli sono stati usati per vari scopi, come metafore della Bibbia o bandiere come simboli patriottici.

L'uso del simbolo è in continua evoluzione. E molto di più ora che la nostra società è eminentemente visiva.

Ma in questo articolo ci concentreremo su quelli che servono per il miglioramento e il cambiamento personale. Per fare ciò, faremo un passo oltre metodi come l'elaborazione di metafore della PNL o l'uso di archetipi junghiani.

E la prima cosa che dobbiamo fare è fissare l'obiettivo: cresceremo una tecnica appropriata sia per i terapisti che per gli utenti, che può essere utilizzato sia nella consultazione che nella propria vita in modo efficace.

E la prima cosa che dobbiamo imparare è rappresentare i simboli con i cinque sensi.

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La rappresentazione dei simboli

Ciò che normalmente chiamiamo visualizzazione è in realtà un uso attivo dell'immaginazione con i cinque sensi.. Quindi, in condizioni ideali, di solito faccio brevi corsi di formazione con i clienti per sviluppare questa abilità. Questo allenamento è solitamente giocoso e divertente, ambientato sotto forma di giochi e sfide.

Un secondo passo è scoprire e utilizzare campi di vita significativi per ogni persona: non è lo stesso lavorare con un fanatico di "Star Wars" che farlo con un artigiano, una persona molto religiosa o un programmatore di computer.

Le referenze sono importanti, i simboli vanno adattati ai clienti e non viceversa. Soprattutto, i simboli devono essere significativi per la persona.

Un'altra abilità molto importante per poter lavorare con i simboli è il saper giocare con le tensioni e gli stati di coscienza o onde mentali.

È importante che la persona impari un metodo di rilassamento che consenta di gestire il proprio livello di tensione. Qui le diverse tecniche di respirazione sono particolarmente efficaci, ottenendo risultati immediati.

Poi, la persona può imparare una tecnica di induzione che si adatta al loro modo di essere, per raggiungere uno stato in cui l'uso del simbolo raggiunge la sua massima efficacia.

Sebbene il paragrafo precedente suoni un po' strano, la modifica degli stati di coscienza e dei tipi di onde cerebrali è ampiamente supportata dalla scienza.

Tieni presente che una volta che una persona impara una tecnica di induzione e pratica, può raggiungere lo stato desiderato in pochi minuti, senza perdere l'attenzione o la coscienza in nessuna in momento.

Infine, si deve tener conto che un simbolo è qualcosa che si evolve e cambia come cambia la persona.

Esempio

Prendiamo un esempio dalla vita reale, che racconto dopo aver chiesto il permesso al protagonista di farlo.

Un giovane, amante degli uccelli, si sente trascurato e disprezzato da una madre dominante e da una famiglia che lo imprigiona e non gli permette di evolversi.

Dopo aver imparato a rilassarsi e visualizzare, l'immagine che viene scelta è un'aquila: in questo caso si tratta di un'aquila piena di parassiti in una gabbietta sporca.

Attraverso il lavoro di visualizzazione, l'aquila esce dalla gabbia e a poco a poco viene pulita. Allarga progressivamente le ali e inizia a volare.

Il processo che ho descritto nel paragrafo precedente ha richiesto più di un mese, in cui la visualizzazione è stata accompagnato da conversazioni in cui il cliente è stato discusso sui passi concreti che potrebbe intraprendere la sua vita.

A poco a poco, l'immagine dell'aquila stava cambiando, rafforzandosi e acquistando sfumature. Oggi il cliente è diventato emotivamente indipendente dalla sua famiglia e lavora nel mondo degli uccelli. Spesso commenta che nei giorni difficili, solo visualizzare l'aquila è sufficiente per migliorare il suo umore.

Ma ricordiamoci che l'obiettivo finale è che ogni cliente acquisisca le competenze per poter utilizzare questo strumento da solo.

Imparare a usare il potenziale dei simboli

Se ci pensiamo, utilizziamo continuamente simboli e immagini che ci riguardano. In realtà, tutto il mondo che ci circonda è un insieme di simboli che hanno un impatto su di noi. La sfida è imparare a usare questo potente strumento efficacemente per il nostro miglioramento ed evoluzione.

Se tutto ciò che abbiamo letto nell'articolo è ben programmato, l'intero processo può essere reso divertente ed efficace, senza mai perdere in considerazione che ciò che intendiamo come obiettivo finale è che sia uno strumento autogestibile: che la persona non dipenda da nessuno per poter usalo.