Paura dei colori (cromofobia): cause, sintomi e trattamento

Il mondo della psicopatologia è un mondo complesso, e ci sono molti disturbi che gli esseri umani possono sperimentare. Personalità, umore, disturbi d'ansia... questi ultimi sono uno dei motivi più frequenti di consultazione psicologica.

Tra i diversi tipi di disturbi d'ansia, spiccano le fobie, che sono paure irrazionali che causano grande disagio e possono compromettere seriamente la vita della persona che soffre.

In questo articolo parleremo di una fobia curiosa ma rara: l'agorafobia o paura dei colori (cromofobia). Nelle righe seguenti spieghiamo le sue cause, i sintomi e il trattamento.

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Cos'è la cromofobia

Le fobie sono paure irrazionali e persistenti caratterizzate da sintomi ansiosi che portano la persona a sperimentare la necessità di evitare lo stimolo temuto o di sfuggirvi. Le fobie causano un grande disagio e possono influenzare negativamente la vita della persona che soffre di questa condizione.

I disturbi fobici sono inclusi nei disturbi d'ansia e ne esistono di diversi tipi come spieghiamo nel nostro articolo

"Tipi di fobie: esplorare i disturbi della paura”. Queste patologie sono classificate come fobie complesse e fobie semplici. Tra i primi troviamo fobie sociali e agorafobiae le fobie semplici sono chiamate fobie specifiche, in cui lo stimolo fobico è un oggetto, una situazione o un animale.

La cromofobia o paura dei colori è una fobia specifica che si caratterizza perché la persona che ne soffre sente una paura irrazionale dei colori. Varia da persona a persona, poiché ogni individuo prova un grande disagio in presenza di un colore concreto o più di essi, al punto che visualizzare quel colore in questione li fa sentire a disagio intenso.

I tipi più frequenti di cromofobia sono solitamente la xantofobia, che è una paura irrazionale del colore giallo, o la melanofobia o paura irrazionale del colore nero. In molti casi, dietro questa fobia possono esserci idee superstiziose.

cause

Le fobie si sviluppano imparando, in particolare da un tipo di apprendimento associativo chiamato condizionamento classico, che è stato inizialmente studiato da Ivan Pavlov e reso popolare da John Watson, uno psicologo Americano. Ciò si verifica dopo un'esperienza traumatica e la persona associa questo evento doloroso a uno stimolo originariamente neutro, che finisce per provocare la stessa risposta che ha provocato l'evento traumatico. Cioè, paura estrema.

• Se vuoi saperne di più su questo tipo di apprendimento, puoi leggere il nostro articolo "Il condizionamento classico e i suoi esperimenti più importanti"

Altre cause di paura dei colori

Ma le fobie possono avere origine in modi diversi. Un altro tipo di apprendimento legato allo sviluppo delle fobie è il condizionamento vicario. In altre parole, non è necessario che la persona viva l'evento traumatico sulla propria pelle, ma piuttosto per il Osservare una situazione emotivamente dolorosa in un'altra persona può far sì che un individuo sviluppi questo develop patologia.

Gli esperti di fobie sostengono anche che questi disturbi sono comuni perché gli esseri umani sono biologicamente preparati per provare paura, perché è un'emozione altamente adattativa, che è servita per la sopravvivenza della specie umana nel corso dei secoli. In questo senso, la paura ha origine da associazioni primitive nel cervello primitivo, e non da associazioni cognitive nel cervello primitivo. la neocorteccia, il che spiega perché i fobici hanno serie difficoltà a superare il disturbo pur sapendo che esso soffrire. Le fobie non rispondono ad argomenti logici.

I sintomi delle fobie

I tipi di fobia variano a seconda dello stimolo fobico che lo suscita. Quando parliamo di aracnofobia, non ci riferiamo al fatto che sono i ragni a causare la paura. Nel caso dell'aerofobia, è il fatto di volare in aereo che provoca il disagio. Ora, i sintomi sono comuni indipendentemente dal tipo di fobia.

Questi sintomi sono generalmente classificati come cognitivi, comportamentali e fisici. I sintomi cognitivi includono paura, angoscia, scarsa concentrazione o pensieri catastrofici. Per quanto riguarda i sintomi comportamentali, sono comuni i comportamenti di evitamento e di fuga. L'evitamento si riferisce al non essere esposti allo stimolo, che non è ancora presente. Quando parliamo di fuga, ci riferiamo al fatto di uscire dalla situazione in cui è presente lo stimolo. I sintomi fisici sono vari, iperventilazione, ipersudorazione, mal di testa, nausea, tra gli altri sintomi.

Trattamento e terapia

Sebbene le fobie siano disturbi frequenti, la prognosi nel recupero è molto positiva. Sono molte le indagini che sono state effettuate per scoprire quale sia il miglior trattamento in questi casi.

Sulla base dei dati scientifici, la terapia cognitivo comportamentale sembra essere la più efficace. Questa forma di terapia mira a modificare quelle abitudini, comportamenti e pensieri che portano una persona a soffrire di un disturbo mentale. Per questo vengono utilizzate diverse tecniche e per il trattamento delle fobie, due delle più comuni sono le tecniche di rilassamento e le tecniche di esposizione.

Tuttavia, la tecnica per eccellenza è la desensibilizzazione sistematica, che unisce le due precedenti e consiste nell'esporre gradualmente il paziente allo stimolo temuto. Il paziente apprende anche diverse strategie di coping che lo aiutano a non evitare o sfuggire allo stimolo temuto.

Oltre alla terapia cognitivo comportamentale, esistono altri tipi di terapia che si sono rivelati efficaci nel trattamento delle fobie. I più noti sono la terapia cognitiva basata sulla consapevolezza e la terapia dell'accettazione e dell'impegno.

Puoi saperne di più nei nostri articoli:

• Terapia cognitiva basata sulla consapevolezza: che cos'è?
• Terapia dell'accettazione e dell'impegno (ACT): principi e caratteristiche

Riferimenti bibliografici:

• E. B., Foa; Bla, J. S., Prout, M., & Latimer, P. (1977). L'orrore è una componente necessaria dell'inondazione (implosione)?. Ricerca e terapia comportamentale (15).
• Nardone, Giorgio. (1997). Paura, panico, fobie: terapia breve Barcellona: Empresa Editorial Herder S.A.