Tipi di fobie: esplorare i disturbi della paura

Le fobie fanno parte da tempo dell'inconscio collettivo occidentale. Anche quelle persone che non hanno mai sperimentato una fobia in nessuna delle sue forme, sanno che l'essere umano è in grado di sviluppare una paura irrazionale praticamente a tutto ciò che può essere percepito o immaginato: pagliacci, ragni, colori specifici, ecc. Ma... Non sarebbe più appropriato parlare di tipi di fobie che di "fobie" come se formassero un'unica unità?

Questo è esattamente ciò che rende le fobie un argomento così interessante: ce ne sono tante quanti sono gli elementi nel nostro habitat e nelle nostre culture. Cioè, sono praticamente infinito, ed è sempre sorprendente vedere fino a che punto possono esserci persone che in un dato momento della loro vita sviluppano una paura atroce di cose, idee o esseri viventi che difficilmente possono essere descritti come pericoloso. Ad esempio in Questo articolo hai alcuni esempi di strane fobie.

Quali sono i tipi di fobie che esistono?

TLa varietà Anta rende difficile fare una "mappa mentale" sulle fobie e sapere quali sono le più comuni

. In realtà, è impossibile avere accesso a una classificazione del tutto esauriente e dettagliata sulle fobie, perché la varietà di queste è molto probabilmente infinita, e quindi è inutile pretendere di creare una classificazione esaustiva con tutti i tipi di fobie: ce ne saranno sempre alcune che usciranno dal schemi. Qualsiasi cosa o pensiero è incline a generare paura irrazionale in determinate circostanze.

Tuttavia, possono essere rintracciati classificazioni generali sui tipi di fobie. Potrebbero non essere perfetti o del tutto esaurienti, ma almeno sono utili e ti danno un'idea approssimativa di come vengono spesso espresse queste paure irrazionali. Pertanto, una classificazione delle classi di fobie che include le più comuni potrebbe essere quella che ti offriamo di seguito.

1. fobie specifiche

I tipi di fobie che appartengono alla categoria di fobie specifiche hanno in comune che ciò che genera la paura è una situazione, un oggetto o un essere specifici. Cioè, qualcosa che può essere facilmente identificato e separato dal resto. Inoltre, il manuale del DSM IV distingue tra cinque sottotipi di fobie specifiche: quelle legate al sangue e alle iniezioni, fobie innescate da animali, quelle relative agli ambienti naturali, fobie situazionali e la categoria "altre fobie specifica ".

Alcuni esempi di disturbi rari che possono essere inclusi in questo tipo di fobia sono la ligirofobia, o paura di suoni forti, cristallofobia, o paura dei cristalli, o cardiofobia, o paura di incidenti vascolari come infarti Tuttavia, nelle righe seguenti ci concentreremo sulle fobie più comuni e conosciute.

1.1. Fobia degli animali o zoofobia

Tutte quelle fobie entrerebbero qui relativi a esseri viventi con un'immagine peggiore, come ragni o serpenti, ma tecnicamente uno qualsiasi di quei tipi di fobie il cui stimolo scatenante può essere incluso in questa categoria che si tratti di un animale, di un colibrì, di un procione, di un granchio o di una qualsiasi delle possibilità che il Evoluzione.

Tre tipi di fobie specifiche in questa categoria che meritano una menzione d'onore per quanto sono comuni: ofidiofobia, aracnofobia e cinofobia, fobia del serpente, fobia del ragno e fobia del cane, rispettivamente. Può essere utile in certi casi avere un certo rispetto per questi animali per la loro capacità di farci del male, ma da allora i ragni e i cani sono abbastanza numerosi da far sì che avere troppa paura di loro possa essere molto controproducente.

Altri esempi di fobia animale si trovano nei disturbi d'ansia come la musofobia o la paura dei topi, nonché nell'ipofobia o nella scolekifobia.

1.2. Fobia del sangue o ematofobia

Uno dei grandi classici e che, secondo alcuni studi, sembra uno dei tipi più comuni di fobie. Tuttavia, la fobia del sangue ha una particolarità che la distingue dal resto: porta spesso allo svenimento. Puoi leggere di più su questo argomento su l'articolo dedicato a questo fenomeno.

1.3. Fobie dell'ambiente naturale

1.3.1. Acrofobia, o paura dell'altezza

Il fatto di essere più o meno in altezza rispetto al luogo che percepiamo come "terreno" o base del luogo in cui siamo saliti è chiaramente correlato al pericolo a cui ci esponiamo. Maggiore è l'altitudine, maggiore è il rischio di morire in caso di caduta. Tuttavia, a volte la paura dell'altezza può essere così grave e invalidante che può essere considerata un tipo di fobia legate all'ambiente naturale. Ciò è particolarmente rilevante se si tiene conto del fatto che nelle città, soprattutto negli edifici, sono frequenti gli sbalzi di altezza.

1.3.2. Astrafobia, o paura delle tempeste

Le tempeste sono solitamente associate a parecchie cose che possono essere piuttosto spaventose, e quando, oltre a una componente traumatica legata alle esperienze passate, l'esistenza dell'astrafobia non è affatto strana. Questo è un tipo di fobia che può causare problemi particolari, perché il rumore dei temporali attraversa i muri e rende difficile calmarsi.

1.3.3. Pluviofobia, paura della pioggia

Uno dei tipi più strani di fobie, poiché in questo caso lo stimolo fobico è la pioggia stessa, un elemento che difficilmente rappresenta un rischio reale al di là delle alluvioni. Tuttavia, si ritiene che essendo un fenomeno meteorologico relativamente frequente in molte parti del mondo, possa essere associato con relativa facilità ad eventi spiacevoli o traumatici.

1.4. fobie della situazione

1.4.1. Aerofobia, o paura di volare in aereo

La fobia degli aerei è forse la fobia situazionale più comune common. Non solo c'è la componente della paura di morire nel caso in cui i macchinari circostanti si guastino, ma anche la trovarsi in un piccolo spazio con molti sconosciuti ammassati rende lo stress difficile da ridurre.

1.4.2. Claustrofobia, paura degli spazi chiusi

Luoghi stretti o con muri molto vicini tra loro generano una sensazione di angoscia in molte persone, ma possono anche causare il panico in alcuni. La claustrofobia è uno dei tipi più noti di fobia a causa della gravità della paura di questo tipo di spazi nelle società in cui gran parte della vita si svolge all'interno di edifici e recinti Chiuso.

1.4.3. Amaxofobia, o paura di guidare

La paura irrazionale di guidare è una delle spiacevoli sorprese che molte persone scoprono quando devono eseguire la loro prime lezioni pratiche di auto (l'altra sorpresa è la stima dei soldi che verranno spesi essi).

Ma l'amaxofobia è particolarmente pericolosa tra tutti i tipi di fobie, perché impedisce una guida prudente e mette a rischio la propria vita e quella degli altri. Infatti, all'interno della categoria delle fobie specifiche, è uno dei motivi più frequenti di consultazione negli armadi di psicoterapia. Puoi leggere di più sull'amaxofobia su Questo articolo.

2. Fobia sociale

Una categoria di tipi di fobie diversa da quella che abbiamo visto finora è quella che si riferisce all'interazione sociale. Le fobie sociali possono essere molto varie, compaiono solo in determinati contesti e non in altri e basarsi su ragioni diverse, come la paura di attacchi che possono essere innescati o la paura di emarginazione.

Uno dei sintomi frequenti tra le persone che soffrono di fobia sociale è eritrofobia, conosco la paura di arrossire. D'altra parte, questo è uno dei tipi di fobie in cui i pensieri catastrofici sono più comuni, poiché l'anticipazione di situazioni molto imbarazzanti o che comportano una significativa erosione dell'immagine pubblica di sé: esitazione nel parlare, cadute, incapacità di guardare gli occhi... L'anticipazione di ciò fa aumentare il livello di ansia, motivo per cui si verifica il fenomeno noto come profezia che si autoavvera.

La fobia sociale può diventare altamente invalidante, perché limita notevolmente le opzioni che una persona ha quando si tratta di fare amicizia, chiedere aiuto, negoziare, cercare lavoro, ecc.

Puoi approfondire le cause, i sintomi e i trattamenti per la fobia sociale leggendo Questo articolo.

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