Come funziona la terapia di coppia online?

La terapia di coppia online è un altro modo in cui i servizi di assistenza psicologica Hanno approfittato dello slancio delle nuove tecnologie per adattarsi alle esigenze del persone.

Sebbene poco più di un decennio fa fosse insolito utilizzare questo formato, oggi è standardizzato e la sua popolarità sta crescendo rapidamente. Sono infatti sempre meno gli studi di psicologia che non offrono la possibilità di condurre sessioni via internet, tramite videochiamate.

In questo articolo vedremo come funziona la terapia di coppia online e quali sono i suoi benefici e vantaggi.

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Come funziona la terapia di coppia online: il processo, passo dopo passo

Utilizzare per la prima volta la terapia di coppia online è molto semplice e intuitivo. Queste sono alcune linee guida che puoi seguire se prendi in considerazione l'utilizzo di questo tipo di servizi.

1. Parlane e dai un nome a quello che ti succede

Prima di tutto, per stabilire il motivo che ti porta alla terapia di coppia, parla di quello che ti sta succedendo e prova a trarre una o più conclusioni su cosa ti sta succedendo e cosa vorresti migliorare, e come ti rende sentire.

Non devi andare in terapia per la stessa cosa.Tutti possono avere un motivo per cercare un aiuto professionale, e va bene così.

D'altra parte, non essere ossessionato dall'identificare esattamente la natura del problema che ti colpisce, è sufficiente un'approssimazione. Sarà in terapia quando sarà più facile capire cosa c'è che non va nella relazione, visto che anche gli psicologi sono formati per facilitare questo.

2. Scegli una clinica o un professionista

Con la terapia online, ci sono più opzioni tra cui scegliere, poiché le distanze non contano. È consigliabile optare per team di psicologi con una vasta esperienza nel trattamento dei pazienti e, naturalmente, i professionisti devono essere registrati.

3. Fai tutte le domande che hai

È normale porre domande sui servizi offerti prima di accedere alla prima sessione. Si Certamente, in questa fase non è ancora necessario spiegare in dettaglio il motivo della consultazione. Il problema inizia ad essere esplorato dalla prima seduta.

4. Giorno e ora dell'accordo

Sebbene si tratti di terapia di coppia online, ciò non significa che sia possibile accedervi in ​​qualsiasi momento o senza preavviso. Devi concordare preventivamente con lo psicologo o il centro di psicoterapia l'orario in cui puoi andare. Tieni presente che i professionisti devono preparare e organizzare la loro giornata per assicurarsi che possano offrire un follow-up regolare a tutti i pazienti e le coppie con cui stanno lavorando.

5. Utilizza il servizio di videochiamata

Per farlo bisogna utilizzare la piattaforma digitale indicata in precedenza dallo psicologo, che è molto semplice; A volte è necessario installare un nuovo software sul dispositivo elettronico utilizzato, ma attualmente questo è molto semplice e devi solo seguire una breve sequenza di istruzioni spiegate automaticamente dal Programma.

6. Trova un luogo confortevole e privato dove voi due siete a vostro agio

A questo proposito, la simmetria è molto importante. Dovresti sentirti entrambi ugualmente a tuo agio e avere la stessa importanza nella cornice della fotocamera.

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Possibili applicazioni e vantaggi

Questi sono gli aspetti in cui la terapia di coppia online può essere utile.

1. Fornisce discrezione

Alcune persone sono a disagio con l'idea che altri possano vedere come entrare in psicoterapia o centri di terapia di coppia. Con la terapia di coppia online questo si risolve, in quanto non è necessario uscire di casa per usufruire dei servizi degli psicologi.

2. Rende più facile bilanciare gli orari

Uno degli aspetti più complessi della terapia di coppia è che non è sempre facile trovare orari in cui entrambi i membri della coppia possano partecipare alle sedute. Per fortuna il fatto di non dover viaggiare significa che si ha più tempo a disposizione e, in Di conseguenza, è più facile trovare un momento nel programma settimanale per impegnarsi nel terapia.

3. Aiuta ad aprirsi

Per molte persone, trovarsi in un luogo che considerano familiare (la propria casa) aiuta ad aprirsi quando si tratta di spiegare i loro problemi e superare argomenti tabù.

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