Le persone autodistruttive condividono questi 15 tratti

Conosci qualcuno con una tendenza all'autodistruzione?

Dal psicologia clinica, gli individui con una personalità autodistruttiva condividono una serie di caratteristiche nel loro comportamento. Sono comportamenti che vanno contro i loro interessi, sono controproducenti per il loro benessere e provocano a se stessi danni fisici e psicologici.

Chi soffre di questo tipo di personalità autodistruttiva?

I tratti della personalità delle persone autodistruttive di solito compaiono nell'età adulta e possono essere l'effetto di un'ampia varietà di fattori contestuali, psicologici e biologici.

Queste persone tendono a rifuggire da tutte le esperienze positive e piacevoli che la vita offre loro. Questo li porta a generare situazioni e relazioni interpersonali caotiche e in cui solitamente si soffre. Inoltre, di solito sono chiusi e non accettano l'aiuto dei loro parenti.

Diagnosi (segnali e sintomi di avvertimento)

Diversi manuali diagnostici evidenziano le principali caratteristiche condivise da persone che tendono a comportamenti e abitudini autodistruttivi.

Se la persona ha almeno uno dei cinque criteri diagnosticiPossiamo parlare di una persona con una tendenza all'autodistruzione.

• Tende a interagire con le persone e prospera in contesti in cui è probabile che si verifichino delusioni e delusioni. Potresti anche avere la tendenza a essere maltrattato da altre persone, potendo anche scegliere di interagire in ambienti più sani.
• Non lasciare che altre persone ti aiutino o ti consiglino.
• Se fanno un grande miglioramento nella loro vita (per esempio un buon lavoro o qualsiasi altro risultato positivo) reagiscono con depressione, sensi di colpa o comportamenti autolesionistici.
• Provoca gli altri finché non si arrabbiano con lui e poi si sente umiliato e offeso.
• Non accetta di impegnarsi in attività piacevoli, o se lo fa, non gli piace ammettere che si sta divertendo (anche con il abilità sociali abbastanza).
• Non riesci a svolgere i compiti e gli impegni necessari per raggiungere i tuoi obiettivi accademici o professionali, anche se ne hai la possibilità. Puoi aiutare altre persone a migliorare, ma non sono in grado di applicare le conoscenze e l'atteggiamento necessari alla propria vita.
• Non accetta che gli altri siano interessati al loro benessere.
• Troppo incline al sacrificio di sé per aiutare ad altre persone.
• Resisti e non ribellarti agli abusi psicologici, fisico o sessuale che altre persone ti infliggono.
• I comportamenti descritti non si verificano solo quando l'individuo è depresso o in circostanze particolarmente dure.

Capire il comportamento di queste persone

È difficile capire perché le persone autodistruttive non lasciano che altre persone le aiutino a uscire dalla loro situazione. Come spieghi che hanno abitudini molto indesiderabili che prima o poi causeranno loro problemi?

In generale, tutti noi vogliamo che la nostra vita migliori. Cerchiamo di sentirci a nostro agio e amati, siamo motivati ​​a cercare un maggiore benessere ed esperienze positive per la nostra vita. Tuttavia, il comportamento autodistruttivo rompe con questa tendenza generale, e questo è qualcosa che preoccupa i professionisti della salute mentale.

La genesi: bassa autostima

I comportamenti autodistruttivi sono solitamente manifestazioni di vari conflitti emotivi e disturbi sottostanti. Principalmente, il bassa autostima è la causa più citata, oltre al risentimento verso se stessi.

La comunità dei professionisti della salute mentale tende a concordare che questo tipo di comportamenti autolesionistici possono essere meccanismi adattativi in ​​situazioni e contesti di grande richiesta cognitiva ed emotiva. Lui ad esempio fatica, il ansia, la pressione lavorativa e altri fattori potrebbero essere la base necessaria (ma non sufficiente) per una persona per reagire in modo autodistruttivo.

Tuttavia, altri professionisti sottolineano che le persone con questo tipo di comportamento potrebbero essere prigioniere dei loro zona di comfort, a causa della loro bassa autostima, stigmi di indegnità o scarsa fiducia in se stessi.

Abitudini e comportamenti tipici nelle persone autodistruttive

Il comportamento autodistruttivo può assumere diverse manifestazioni, alcune più gravi, altre meno preoccupanti.

In totale, possiamo elencare fino a 15 comportamenti e abitudini frequenti.

1. pensieri negativi

Il pensieri negativi La ricorrenza può essere il fondamento del comportamento autodistruttivo. Quando queste persone si concentrano sul male che potrebbe accadere, diventano ossessionate e queste fatalità hanno molte più probabilità di materializzarsi nella realtà. Esempi di questi pensieri sono: "Sono sicuro che fallirò", "Non funzionerà", e così via.

2. Incapacità di affrontare il problema

Questa è una manifestazione passiva, ma è una delle chiavi per comprendere una persona autodistruttiva. Le persone psicologicamente equilibrate sono in grado di agire quando stanno vivendo una situazione negativa. Anziché, gli individui con questo problema non fanno nulla per evitare il dolore, con cui si sentono ogni volta più inutili e immersi in una spirale di inazione.

3. Problemi alimentari

Mangiare troppo può essere un comportamento autodistruttivo con effetti terribili a medio e lungo termine. Può anche essere il contrario: mangiare troppo poco, che è anche associato a una scarsa immagine di sé.

4. Problemi costanti con altre persone

Tendono ad avere frequenti conflitti con altre persone. Non sorprende che questi conflitti finiscano per rivoltarsi contro di loro. Questo può portarli a essere rifiutati, isolati e a subire umiliazioni e altri problemi legati all'assenza di relazioni sociali.

5. Poca fiducia nelle proprie capacità

Queste persone sono percepite come poco intelligenti e non credono nella loro capacità di ottenere cose importanti. Questa bassa percezione delle proprie capacità può essere il preludio all'inattività, e può seppellire qualsiasi progetto lavorativo o accademico.

6. Autolesionismo

Infliggersi un danno fisico è un segno che la persona ha problemi significativi ed è chiaramente un comportamento autodistruttivo. È uno dei più pericolosi e la sua espressione finale e irreversibile è il suicidio.

7. Autoindulgenza: "tutto va storto"

Un'altra caratteristica è l'autocompassione. Fornisce loro un certo conforto inconscio perché i pensieri di autocommiserazione li aiutano a rimanere immobili, godendosi le loro disgrazie. Questo impedisce loro di prendere il controllo della propria vita e di uscire dalla spirale negativa.

8. Tossicodipendenza

Un'altra caratteristica classica è il abuso di sostanze, come alcol o altre droghe. È un comportamento che non riguarda solo la salute fisica e mentale della persona colpita, ma interrompe anche il rapporto con la famiglia e gli amici.

9. Isolamento (deliberato)

Deliberatamente (anche se a volte non completamente cosciente), le persone autodistruttive si ritirano dai loro amici e coetanei. Lo fanno con una serie di comportamenti fastidiosi e antisociali che irritano chi gli sta vicino, al punto da essere esclusi dai gruppi sociali.

10. Non esprimono le loro emozioni

Tendono a nascondere i loro sentimenti. Questa tendenza a reprimere le emozioni negative e anche positive può portare a diverse manifestazioni di problemi mentali ed emotivi, e anche disturbi psicosomatici.

11. Si rifiutano di essere aiutati

Sono persone che non si lasciano aiutare nemmeno dai parentiNon da amici, non da professionisti della salute mentale.

12. Si sacrificano esageratamente

Hai sentito parlare di Sindrome di Wendy? È un insieme di sintomi comuni tra le persone che si concentrano troppo sul soddisfare i bisogni degli altri individui, trascurando il proprio benessere. È un comportamento autodistruttivo perché, sotto l'etichetta di comportamento altruistico, sono capaci di negare la propria libertà e di perdere la via della felicità.

13. Spesa incontrollata

Le slot machine, la dipendenza dallo shopping o dal gioco d'azzardo possono portare a spese incontrollate che indicano che una persona non ha equilibrio emotivo o psicologico. È un comportamento autodistruttivo abbastanza frequente.

14. Mancanza di cure fisiche e mentali

Possono trascorrere lunghi periodi di tempo abbandonandosi fisicamente e mentalmente: dormono poco, mangiano negligentemente, non praticano attività fisica, difficilmente fanno la doccia... sono segni molto tipici tra le persone con tendenza all'autodistruzione. Inoltre, non prestano attenzione ad alcuni problemi psicologici di cui potrebbero soffrire.

15. Geloso, possessivo...

Non sono in grado di prendersi cura adeguatamente delle loro relazioni romantiche. Presentano comportamenti di gelosiapossessività ricatto emotivo, e anche la violenza. Ovviamente, le coppie finiscono per lasciarli.

Concludendo

Le persone autodistruttive esprimono diversi comportamenti che, consciamente o inconsciamente, distruggono la loro salute fisica ed emotiva. Il tuo percorso verso la felicità e il successo è interrotto da questo tipo di atteggiamenti.

Fortunatamente, questi tipi di condizioni psicologiche possono essere trattati da professionisti della salute mentale., che possono promuovere terapie e azioni volte a migliorare la loro qualità di vita e a risolvere questi tipi di conflitti interni.