Quali ragioni ci predispongono a sviluppare dipendenza dal sesso?

Siamo di fronte a una dipendenza dal sesso quando si manifesta il desiderio di avere rapporti sessuali frequentemente, è intenso ed è accompagnato da comportamenti compulsivi volti a soddisfare quel desiderio in a inarrestabile.

Questo è quindi comprendere la sessualità nelle sue diverse forme, cioè non necessariamente avere un incontro sessuale con un altro persona ma anche con comportamenti sessuali di masturbazione, consumo di prostituzione, consumo di cybersesso o pornografia, tra altri. La persona trascorre gran parte della propria giornata alla ricerca di un modo per soddisfare il proprio bisogno, raggiungendo il loro lavoro e la vita personale colpiti.

Le dipendenze sono solitamente la conseguenza di problemi più primari nella persona. In altre parole, il consumo diventa la soluzione che si può dare a un certo problema. Quando la persona consuma o mette in atto comportamenti legati alla sessualità, nel breve periodo la situazione che genera disagio passa in secondo piano, trasformando questa azione in un regolatore emotivo che calma momentaneamente il disagio

. Ma cosa succede a lungo termine? la soluzione che viene messa in atto diventa il problema.

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La dipendenza come forma di regolatore emotivo

Prima del consumo di qualsiasi sostanza, il nostro cervello rilascia un ormone noto come dopamina generando piacevoli sensazioni. A causa di questo piacere che ottieni, il nostro cervello ci invierà il messaggio che ha bisogno che ripetiamo quel comportamento per ottenere quella piacevole sensazione. Quello che succede è che il nostro cervello ha bisogno sempre di più di questa sostanza che genera calma.

Ci sono momenti nella nostra vita in cui possiamo vivere situazioni difficili e dolorose per noi. Proprio adesso, Possiamo affrontare la situazione e il disagio generato oppure possiamo evitare quello che è successo e non affrontarlo. Questa seconda opzione può portare a determinate conseguenze negative per la persona.

Se la forma abituale di coping che si impiega è l'evitamento o la soppressione, ciò che accade è che si accumuleranno tutti quegli eventi e ferite psicologiche che sono apparse in noi attraverso le esperienze vissute. Queste esperienze iniziano dal momento in cui nasciamo e cominciamo a relazionarci con le nostre figure di cura; Le prime esperienze segneranno poi chi siamo e come impariamo ad affrontare quelle esperienze che arrivano.

In che modo il legame con i nostri genitori influenza la regolazione delle nostre emozioni?

Molte di queste ferite sono legate a come abbiamo potuto sentirci da bambini nel legame con i nostri caregiver. Da bambini cerchiamo l'affetto e l'approvazione costanti degli adulti che ci circondano. Se non lo otteniamo, troveremo un modo per ottenerlo. Metteremo in atto comportamenti che attirino l'attenzione dei nostri caregiver, cercheremo di accontentarli, ce ne faremo carico cura o metteremo da parte i nostri bisogni per soddisfare quelli dell'adulto e ricevere così l'approvazione che noi cerchiamo.

Se abbiamo avuto una tale esperienza, sarà una ferita con la quale cresceremo e ci svilupperemo. Questa ferita può tradursi in un vuoto emotivo.. È una sensazione molto dolorosa, che nasconde una grande sensazione di solitudine, incomprensione, paura o tristezza. C'è bisogno di sentirsi completa, ma la persona non conosce la formula per sentirsi in questo modo, quindi, in A volte, si inizia a cercare un modo per combattere questa sensazione e questo disagio e sentirsi così completi totalmente.

A volte questa sensazione può risvegliarsi o aumentare dopo una rottura di coppia, un licenziamento, problemi di lavoro o qualche situazione che genera disagio nella persona. Di fronte a questo tipo di situazione, possiamo guardare dall'altra parte, per non incappare nella realtà del momento. Ma quello che sta succedendo davvero è che non dovremo affrontare o regolare il nostro disagio, né l'esperienza che stiamo affrontando.

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Le conseguenze negative di non gestire bene le emozioni

Quando viviamo situazioni che generano disagio, una cattiva regolazione di questi può portare alla comparsa di comportamenti di dipendenza.

Di fronte a situazioni che generano danno o problema, se non c'è una buona regolazione del disagio o non si affronta ciò che sta accadendo, ci sono persone che iniziano a usa sostanze tossiche, riempi la tua agenda di programmi, lavora più a lungo, consuma materiale pornografico per ore o fa sesso compulsivo. In questo articolo vorrei soffermarmi di più su comportamenti sessuali problematici.

È noto a tutti che il sesso è un bisogno umano fondamentale, e questo è indicato nella piramide dei bisogni fondamentali creata da Abraham Maslow. A volte le pratiche sessuali possono diventare comportamenti di dipendenza. In questo caso, questo tipo di comportamento non è legato alla ricerca del piacere; l'obiettivo sarebbe la ricerca della calma e il sollievo dal disagio emotivo generato dal diverso situazioni vissute, e si inseriscono anche nel contesto della storia di vita di ciascuno of uno.

Le relazioni sessuali saranno il modo in cui la persona imparerà a regolarsi e calmare le sue emozioni, ed è così che affronterai ciò che ti provoca disagio. Si cercano stimoli che premino e generino sollievo momentaneo. Ciò si verifica anche con altri tipi di comportamenti, ad esempio con l'assunzione di cibo da modo incontrollabile o nel consumo di sostanze, esercitando su di sé un comportamento autodistruttivo stesso.

A breve termine, c'è una ricompensa positiva, seguita da sollievo e riduzione del disagio emotivo. Ma... Cosa succede a medio e lungo termine? Il disagio ricompare.

In primo luogo, comparirà la colpa per il consumo stesso. Questo senso di colpa genera disagio emotivo, aggiunto al precedente disagio emotivo che non è stato nemmeno gestito. Di nuovo, per calmare questo maggior disagio, l'uso di detto comportamento problema viene riutilizzato.

Quindi non ci troveremo di fronte al problema, ma lo copriremo e non influenzeremo ciò che lo ha generato. A volte, la fonte del disagio potrebbe non essere vista dalla persona. Ma questo tipo di comportamento ci dice che qualcosa non va dentro di noi.

Sviluppare una dipendenza dal sesso è anche un modo per non entrare in contatto con il disagio e la situazione problematica. Immaginiamo un materasso gonfiabile che è stato forato. Al momento, poiché abbiamo bisogno di usarlo e non abbiamo la possibilità di acquistarne un altro, ci mettiamo una toppa. Sappiamo che questa patch potrebbe durare per il resto della nostra vacanza, ma probabilmente la prossima volta che vorremo usarla si romperà di nuovo. Questo è ciò che accade quando evitiamo di affrontare i problemi che ci accadono. Per un momento possiamo sopravvivere, ma cosa accadrà a lungo termine? Che cosa Questo disagio apparirà in modo intenso, brusco e sarà più difficile per noi gestirlo.

Come facciamo a sapere se stiamo affrontando un problema di dipendenza dal sesso?

Questi sono diversi criteri che aiutano a sapere se si tratta di un problema di dipendenza dal sesso.

Gran parte della giornata è dedicata a fantasticare e a trovare un modo per soddisfare il bisogno

Questo genera grande ansia E il cervello ha imparato che l'unico modo per calmarlo è consumare materiale pornografico o fare sesso, per esempio.

Le attività della vita quotidiana sono trascurate

Esempi di queste attività che diventano una priorità bassa sono il lavoro o una relazione, familiare o sociale.

L'ansia, i pensieri e le fantasie non diminuiscono finché la persona non consuma

Appare la sensazione che la persona non abbia alcun controllo sul comportamento che appare. Senti di essere controllato da ciò di cui hai bisogno

Non c'è bisogno di soddisfare il desiderio, ma di calmare e regolare il disagio

Cioè, il focus dell'esperienza è fissato sul negativo.

La persona sente un grande vuoto emotivo e senso di colpa

Potresti anche sentirti degno di essere punito ed è per questo che metti in moto questi comportamenti autolimitanti o distruttivi.

La necessità di andare oltre il sintomo

Grazie alla mia esperienza nella consulenza, la maggior parte delle volte vediamo che, dopo il sintomo, c'è un grande bisogno di sentirsi visti, amati, apprezzati e desiderati. Per questo motivo, in terapia è molto importante lavorare per identificare cosa può generare questi sintomi e non rimanere semplicemente nella loro descrizione.

Autrice: Lidia García Asensi, Psicologa della salute