I 7 tipi di ansia (caratteristiche, cause e sintomi)

I disturbi d'ansia sono uno dei motivi più comuni per cui le persone cercano la psicoterapia. Questo tipo di alterazione psicologica presenta sintomi tipici di estrema attivazione del sistema nervoso, e questi sono solitamente emotivi, fisiologici e cognitivi (di pensiero).

Ora, per superare questa forma di disagio, è importante conoscerne bene le varianti. Ecco esamineremo i diversi tipi di disturbi d'ansia attraverso una sintesi delle loro caratteristiche, per conoscerli uno per uno e distinguerli l'uno dall'altro.

Disturbi d'ansia: una patologia molto comune

Tutti abbiamo provato ansia di tanto in tanto. È un'emozione normale. È possibile che, poco prima di un esame, a causa di un problema lavorativo o perché avevi bisogno di prendere una decisione importante, ne hai sperimentato i sintomi.

Ciò si verifica perché l'ansia è una normale reazione delle persone in situazioni di stress e di incertezza. Il problema sorge quando vari sintomi ansiosi causano angoscia o un certo grado di compromissione funzionale nella vita dell'individuo che lo subisce, poiché incide sul funzionamento in diverse aree di la sua vita. Ad esempio: relazioni sociali e familiari, lavoro, scuola. Quindi viene diagnosticato il disturbo d'ansia.

I disturbi d'ansia sono uno dei patologie psicologiche più comuni. Ora, con un trattamento appropriato, le persone che ne soffrono possono imparare a gestire i propri sintomi e migliorare la propria qualità di vita.

Poiché ci sono notevoli differenze tra i diversi tipi di disturbi d'ansia, nell'articolo di oggi spieghiamo i diversi tipi di ansia:

1. Disturbo d'ansia generalizzato

Molte persone si sentono ansiose o preoccupate di tanto in tanto, specialmente quando hanno a che fare con situazioni che possono essere stressanti: parlare in pubblico, giocare a una partita di calcio che significa molto o andare a un colloquio di lavoro. Questo tipo di ansia può renderti vigile, aiutandoti a essere più produttivo e a svolgere il lavoro in modo più efficiente.

Le persone che soffrono di disturbo d'ansia generalizzato (ADD)Tuttavia, si sentono ansiosi e preoccupati per la maggior parte del tempo, non solo in situazioni potenzialmente stressanti. Queste preoccupazioni sono intense, irrazionali, persistenti (almeno la metà dei giorni per almeno 6 mesi) e interferiscono con normale funzionamento nella loro vita quotidiana (attività come lavoro, scuola, amici e famiglia), in quanto sono difficili da controllo.

• Puoi saperne di più sui sintomi. le cause e il trattamento di questa patologia nell'articolo: "Disturbo d'ansia generalizzato: sintomi, cause e trattamento"

2. Attacchi di panico

Il attacchi di panico è un disturbo d'ansia molto debilitante e diverso da ADD. Mentre il disturbo d'ansia generalizzato è noto come ansia di tratto, poiché dura più a lungo, disturbo di panico È noto come ansia di stato, poiché i suoi sintomi sono acuti.

Le persone con disturbo di panico provano sentimenti di morte o la possibilità di rimanere senza aria, che possono causare problemi sia psicologici che fisici. In effetti, la sensazione può essere così intensa da richiedere il ricovero in ospedale.

In sintesi, l'attacco di panico è caratterizzato da:

• La presenza di attacchi di panico ricorrenti e inaspettati
• Preoccupati dopo aver avuto un attacco di panico che ne accadrà un altro, per almeno un mese.
• Preoccupazione per le implicazioni o le conseguenze di un attacco di panico (come pensare che l'attacco di panico sia un segno di un problema medico non diagnosticato). Ad esempio, alcune persone hanno ripetuto i test medici a causa di queste preoccupazioni e, nonostante i risultati negativi dei test, hanno ancora paura del disagio.
• Cambiamenti significativi nel comportamento correlati agli attacchi di panico (come evitare attività come l'esercizio fisico, poiché aumenta la frequenza cardiaca).

Gli attacchi di panico raggiungono il picco entro 10 minuti e di solito durano fino a mezz'ora, facendo sentire la persona stanca o esausta. Possono verificarsi più volte al giorno o solo una volta ogni pochi anni.

• Puoi saperne di più sull'attacco di panico nel nostro articolo: "Attacchi di panico: cause, sintomi e trattamento"

3. Disturbo ossessivo compulsivo

I pensieri ansiosi possono influenzare il nostro comportamento, che a volte può essere positivo. Ad esempio, pensare di aver lasciato il forno acceso può farti andare a dare un'occhiata. Tuttavia, se questi tipi di pensieri sono ricorrenti può portare un individuo a mettere in atto comportamenti malsani.

Il Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) Si caratterizza perché l'individuo che ne soffre ha pensieri, idee o immagini invadenti. Questi causano ansia (ossessioni) e inducono la persona a eseguire determinati rituali o azioni (compulsioni) per ridurre il disagio.

Alcuni esempi di pensieri ossessivi sono: paura della contaminazione o un sentimento di dubbio (per esempio, ho chiuso la porta d'ingresso?), tra gli altri. Le compulsioni sono, ad esempio: lavarsi le mani, controllare ripetutamente che la porta sia chiusa, contare, organizzare ripetutamente le cose e così via.

D'altra parte, va tenuto presente che il DOC è un disturbo ibrido, che a volte non viene considerato parte dei disturbi d'ansia ma dei disturbi del controllo degli impulsi o da solo categoria, lo spettro ossessivo-compulsivo.

• Nel nostro articolo “Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC): cos'è e come si manifesta?”Puoi approfondire questa psicopatologia

4. Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD)

Questa condizione si verifica quando la persona ha vissuto una situazione traumatica che ha causato grande stress psicologico, che può essere disabilitante. Quando la persona rivive l'evento che ha causato il trauma, può sperimentare quanto segue sintomi: incubi, sentimenti di rabbia, irritabilità o stanchezza emotiva, distacco dagli altri, eccetera.

A causa della grande ansia che l'individuo prova. Può cercare di evitare situazioni o attività che gli ricordano l'evento che ha innescato il trauma. Gli eventi traumatici possono essere, per esempio. un grave incidente stradale, abuso sessuale, torture durante la guerra...

• Scopri di più sul disturbo d'ansia che può comparire dopo un grande shock emotivo nel nostro testo: "Disturbo Post Traumatico da Stress o PTSD"

5. Fobia sociale

Il fobia sociale è caratterizzato da una paura irrazionale verso situazioni di interazione sociale. Ad esempio, gli individui con questo tipo di disturbo d'ansia provano un'ansia invalidante quando devono parlare in pubblico, perché hanno paura di essere giudicati, criticati, umiliati e pensano che gli altri rideranno di loro davanti agli altri. La fobia sociale è un disturbo grave e alcuni individui possono persino sperimentarlo quando parlano al telefono o mangiano di fronte ad altre persone.

Anche se queste persone sanno che non dovrebbero sentirsi troppo in colpa per le situazioni trigger, non possono controllare la loro paura e ansia, quindi spesso evitano questi tipi di situazioni. La fobia sociale è spesso confusa con la timidezzaMa non tutte le persone timide soffrono di fobia sociale. Secondo uno studio pubblicato su Giornale Pediatria Nel 2011, solo il 12% delle persone timide soddisfaceva i criteri per la Fobia Sociale.

Spieghiamo di più su questo studio e sulla fobia sociale in questo collegamento.

6. Agorafobia

Il agorafobia Di solito è associato alla paura irrazionale di trovarsi in spazi aperti come grandi strade o parchi. In realtà, l'agorafobico sente una forte angoscia prodotta da situazioni in cui si sente indifeso e vulnerabile di fronte ad attacchi di ansia che sfuggono al loro controllo. Pertanto, la paura non è prodotta da questi spazi in sé, ma dalle conseguenze dell'essere esposti a quel luogo, dove ti senti indifeso. Ciò significa che nei casi più gravi, il paziente può isolarsi in casa come forma di evitamento.

Se sei interessato a saperne di più sull'agorafobia, cazzo qui.

7. fobia specifica

UN fobia specifica è un disturbo d'ansia caratterizzato da una forte paura irrazionale di uno stimolo, ad esempio una situazione, un oggetto, un luogo o un insetto. La persona che soffre di un disturbo fobico fa tutto il possibile per evitare quello stimolo che le provoca ansia e questo comportamento evitante può interferire con il normale funzionamento della tua vita quotidiano.

Le fobie specifiche sono molte, alcuni di loro molto strani. Alcune fobie sono note e altre meno, come ad esempio coulrofobia o paura dei pagliacci, il filofobia o la paura di innamorarsi, il amaxofobia o paura di guidare.

• Il manuale DSM IV distingue tra cinque sottotipi di fobie specifiche. Venite a conoscerli in questo articolo: "Tipi di fobie: esplorare i disturbi della paura"

Riferimenti bibliografici:

• Bonnot O, Herrera PM, Tordjman S, Walterfang M (19 maggio 2015). Psicosi secondaria indotta da disordini metabolici. Fronte Neurosci.
• Hofmann SG, Dibartolo PM (2010). Introduzione: Verso una comprensione del disturbo d'ansia sociale. Ansia sociale.
• Stephan WG, Stephan CW (1985). Ansia intergruppo. Giornale di questioni sociali.
• Nestadt, G.; Samuels, J.; Riddle, MA.; Liang, K.I. et al. (2001). La relazione tra disturbo ossessivo-compulsivo e disturbi d'ansia e affettivi: risultati del Johns Hopkins OCD Family Study. Medicina Psicologica 31.