Psicoterapia combinata con terapia farmacologica per l'ansia

I problemi di ansia sono molto comuni nella popolazione generale, ma purtroppo non tutti pensano di porvi rimedio in modo efficace e con effetti a lungo termine.

In molte occasioni, la priorità è "togliersi di mezzo", mettendo toppe a ciò che ci dà fastidio nel momento, senza pensare all'esaurimento psicologico che deriva dal sentirsi così per molti mesi o addirittura anni. Pertanto, è comune che i problemi di ansia si rechino dal medico con l'idea che il professionista si limiti a prescrivere farmaci psicotropi contro l'ansia.

In questo articolo vedremo perché è importante che questo trattamento non si limiti solo al consumo di farmaci e incorpori anche la psicoterapia, e in particolare la terapia cognitivo-comportamentale.

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Quali sono i farmaci psicotropi ansiolitici più comunemente usati?

Esiste un'ampia varietà di farmaci di tipo ansiolitico, e qui vedremo i più usati. Certo, bisogna tenere presente che i più popolari non devono essere i più utili o efficaci per una persona specifica, e che è sempre il medico che segue il caso particolare di ogni paziente che ha le conoscenze e i criteri necessari per selezionare il farmaco da uso.

Avendolo detto, gli ansiolitici più comunemente usati sono queste:

• Diazepam o Valium
• Alprazolam, commercializzato come Trankimazin o Xanax
• Bromazepam, commercializzato come Lexatin
• Lorazepam, noto anche come Orfidal
• Clonazepam o Rivotril
• Clomipramina o Anafranil

Quali sono i suoi effetti?

Ogni tipo di farmaco psicoattivo ansiolitico agisce in modo diverso sul sistema nervoso, poiché esistono modi diversi per produrre effetti simili nel corpo umano. Tutti attraversano la barriera ematoencefalica che separa il sistema circolatorio dal sistema nervoso centrale. e interagiscono con i nostri neuroni, innescando in essi reazioni che nel loro insieme tendono ad andare di pari passo con un calo dell'ansia o dei sintomi problematici ad esso associati.

Tuttavia, poiché i principi attivi di questi farmaci non sono entità intelligenti che hanno chiaro l'obiettivo del trattamento, a volte interagendo in modi inaspettati con le cellule nervose o altre parti del corpo, portando a effetti collaterali indesiderato. Ecco perché il trattamento dell'ansia attraverso gli psicofarmaci deve essere sempre prescritto e controllato dai medici.

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E che cos'è la terapia cognitivo comportamentale?

Come suggerisce il nome, la terapia cognitivo-comportamentale è un modello di intervento terapeutico in cui entrambi nei comportamenti osservabili della persona come nel suo sistema di idee e credenze (cioè i suoi processi cognitivo).

Attraverso questo tipo di tecniche e strategie che agiscono nel doppio senso del fisico e del mentale, gli psicologi aiutiamo le persone a sviluppare modelli di pensiero e comportamento che promuovono la salute mentale e la capacità di regolare efficacemente le proprie emozioni.

Vantaggi della combinazione di psicofarmaci con la terapia cognitivo-comportamentale per l'ansia

Questi sono i vantaggi più notevoli del ricorso al trattamento dell'ansia con farmaci psicotropi tipo ansiolitico e, allo stesso tempo, eseguire il trattamento attraverso la psicoterapia di tipo cognitivo-comportamentale.

1. Impara a conoscerti meglio

Terapia comportamentale cognitiva implica conoscere meglio se stessi e i propri processi contestuali che stanno influenzando il mantenimento del problema da trattare. Lo raggiungiamo sia nelle sessioni di incontro psicologo-paziente sia attraverso i compiti che devono essere svolti da quest'ultimo tra le sessioni.

Quindi, vedendo in modo più dettagliato e realistico quegli aspetti della quotidianità che stavano rafforzando il problema senza di noi abbiamo realizzato, acquisiamo il potere di influenzare la nostra salute mentale e combattiamo il disagio e i suoi sintomi in modo più efficace soci.

2. Interrompi a seconda del programma di consumo di droga

Per molte persone che cercano di superare l'ansia attraverso l'uso di psicofarmaci, sapendo quando gli effetti di questi farmaci iniziano a scemare dà loro ulteriore motivo di preoccupazione e paura.

Ad esempio, ci sono casi in cui queste persone sono più predisposte a provare problemi di ansia solo perché sanno che in circa 20 minuti gli effetti degli ansiolitici che hanno preso saranno praticamente scomparsi, pur non potendo assumere più pillole fino a un certo tempo a causa delle indicazioni del medico. È in una certa misura comprensibile che ciò avvenga in quei casi in cui la droga psicoattiva è vista come l'unico rimedio per il disturbo psicologico che si è sviluppato.

Per fortuna, se abbiniamo il trattamento farmacologico alla psicoterapia, il recupero dello stato di salute diventa "due gambe"E l'idea che gli effetti degli ansiolitici stiano svanendo non è motivo di preoccupazione.

3. Modificare le abitudini per promuovere il benessere psicologico

La terapia cognitivo-comportamentale raramente si rivolge solo ai sintomi per i quali la persona ha consultato lo psicologo. Come regola generale, l'obiettivo è produrre un cambiamento globale nel benessere psicologico del paziente. In definitiva, le capacità di auto-cura e di regolazione delle emozioni che i pazienti migliorano in terapia non lo saranno applicato solo a quel problema specifico che li ha fatti sentire molto male, ma sarà messo al lavoro nel resto delle aree della loro giornata un giorno.

Inoltre, anche quando ciò non è esplicitamente dichiarato, nella maggior parte dei casi la remissione dei sintomi che hanno generato maggior disagio produce un effetto domino in altri ambiti della vita della persona, che favorisce la capacità di essere felice e di sentirsi in armonia con se stessi.

4. Essere in grado di adattare il comportamento se le circostanze cambiano

Gli psicofarmaci non reagiscono alle trasformazioni che subisce il nostro ambiente: se passiamo dalla sofferenza dell'ansia di non avere un lavoro a soffriamo di ansia per avere un nuovo lavoro che non vogliamo perdere, probabilmente l'azione del farmaco non si adatterà a questo nuovo circostanza. Questo è in parte il motivo per cui è comune riscontrare la necessità di cambiare farmaco, ricominciando con un altro prodotto.

Anziché, con la terapia cognitivo-comportamentale questi cambiamenti improvvisi nel quotidiano non suppongono un arresto, poiché il passaggio da una serie di esercizi e abitudini a un'altra avviene molto più agevolmente, in modo che il paziente continui a beneficiare dei progressi accumulati fino a quel momento. momento.

5. Non significa effetti collaterali gravi

Terapia cognitivo-comportamentale applicata ai problemi di ansia non comporta un rischio significativo di gravi effetti collaterali nella stragrande maggioranza dei pazienti, cosa che lo differenzia nettamente dal trattamento farmacologico, in cui c'è sempre un rischio da tenere in considerazione (se Tuttavia, il pericolo è mitigato dal fatto di avere un controllo medico e di poter modificare rapidamente il trattamento seguendo le loro istruzioni).

Cerchi assistenza psicologica?

Se pensi di soffrire di problemi di ansia e vuoi porvi rimedio rivolgendoti a professionisti, Vi invito a contattarmi.

Sono uno psicologo specializzato nel modello cognitivo-comportamentale e da molti anni aiuto sia le persone che le aziende; Attraverso un processo di diverse sessioni, posso "addestrarti" per imparare a gestire i tuoi stati emotivi e conseguenze comportamentali negative di complicazioni quali ansia generalizzata, stress da lavoro, fobie, eccetera. In questo modo imparerai a modificare le tue abitudini e il tuo comportamento in modo che il problema che stai vivendo perda la sua forza fino a quando non potrai superarlo a breve o medio termine.

Puoi contare sui miei servizi sia di persona presso il mio ufficio di Madrid che online tramite videochiamate; sopra questa pagina sono i miei recapiti.

Riferimenti bibliografici:

• Azanza, J.R. (2006). Guida pratica alla farmacologia del sistema nervoso centrale. Madrid: Ed. Creazione e design.
• Gould, R.A.; Otto, M.; Pollack, M.; Sì, L. (1997). Trattamento cognitivo comportamentale e farmacologico del disturbo d'ansia generalizzato: una meta-analisi preliminare. Terapia comportamentale 28 (2): pp. 285 - 305.
• Tirare, C.B. (200). Farmacoterapia combinata e terapia cognitivo-comportamentale per i disturbi d'ansia. Opinione attuale in psichiatria, 20 (1): pp. 30 - 35.
• Salazar, M.; Peralta, C.; Pastore, J. (2006). Manuale di Psicofarmacologia. Madrid, Editoriale Médica Panamericana.