Cos'è il trauma e come influenza la nostra vita?

Il trauma è una realtà nella nostra vita, qualcosa di molto più frequente e comune di quanto possa sembrare. La sua radice etimologica deriva dal greco e significa "ferita".

Tradizionalmente è considerata come la conseguenza derivata da un evento, che genera disturbi psichici o fisici che influiscono sul livello di qualità della nostra vita. Tuttavia, il trauma non è una condanna a vita.

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Che cos'è un trauma?

Il trauma emotivo è una "ferita psicologica" che possono essere causati da situazioni diverse, generalmente straordinarie, inquietanti, opprimenti e inquietanti, che vanno oltre le consuete esperienze.

Queste situazioni altamente stressanti vanno da grandi disastri naturali, guerre, incidenti, abusi..., “Gravi minacce alla vita o all'integrità fisica, minacce reali o danni a figli, coniuge, parenti, amici; distruzione improvvisa della casa, della comunità; assistere alla morte o alla lesione grave di un'altra persona a seguito di un incidente o di un atto di violenza fisica” (DSM-5).

Anche può comprendere esperienze apparentemente minori, come: un'operazione, una caduta, una punizione, malattie gravi, mancanza di protezione, umiliazione, cambiamento ruoli in famiglia, migrazione in un'altra città o paese... che può essere vissuta anche in a traumatico.

Infatti, non è tanto la dimensione dell'evento stesso a determinare il danno prodotto, ma i suoi effetti dipenderanno anche ogni persona, la sua storia e il suo ambiente affettivo, il momento evolutivo in cui si è verificato e la sua reiterazione nel tempo metereologico.

D'altra parte, si deve tener conto che la comparsa di traumi può essere favorita anche dal consumo di sostanze con effetti psicoattivi. Tuttavia, nel caso in cui il consumo di questi prodotti sia dovuto al follow-up di un trattamento farmacologico sotto la supervisione di medici, il Le probabilità che ciò accada sono molto basse e inoltre in questi casi è disponibile un aiuto professionale che può prevenire lo sviluppo di complicanze di presto.

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Gli effetti del trauma

Il trauma, indipendentemente dalla sua origine, colpisce la salute, la sicurezza e il benessere della persona in modo tale da poter portare a sviluppare convinzioni false e distruttive su se stessa e sul mondo che la circonda.

In generale si considera normale che a certi eventi si reagisca con tristezza, ansia, rabbia, irritabilità, alterazione comportamentale, uso di sostanze... per un breve periodo (Reijneveld, Crone, Verlhust e Verloove-Vanhorick, 2003, Dyregrow e Yule, 2006). Tuttavia, a volte queste difficoltà diventano così intense e durature che gravi problemi nel funzionamento personale e nell'adattamento psicosociale.

Per spiegare questi fenomeni più intensi e dannosi, la classificazione dell'OMS (ICD-10, 1992), propone una categoria di disturbi causati da stress e traumi, in cui include il PTSD acuto e cronicoDisturbi dell'adattamento e cambiamenti duraturi della personalità dopo una situazione catastrofica.

In questi diversi disturbi psicologici il trauma si esprime in modi diversi, ma in tutto Di solito sono coinvolti, in misura maggiore o minore, episodi di stress estremo e dissociazione.

Ricordi bloccati

Tieni presente che non sempre riusciamo a ricordare tutto quello che ci è successo Nel corso della nostra vita, i ricordi di eventi traumatici a volte vengono dimenticati o frammentati.

Secondo la corrente psicologica nata con la psicoanalisi, questi sono fenomeni dissociativi che rendono impossibile ricordare cosa è successo, che si presentano come un meccanismo di difesa elaborato dalla nostra psiche, che noi fornisce una risposta protettiva naturale all'esperienza traumatica travolgente, permettendoci di andare avanti per sopravvivere (Kisiel & Lyons, 2001). Secondo queste ipotesi, la memoria non andrebbe persa, ma rimane nella memoria in modo latente e inaccessibile, finché, grazie a un processo terapeutico o a qualche evento della vita del soggetto, questi si riprendono spontaneamente parzialmente o totalmente (A.L. Manzanero e M. Recio, 2012).

La considerazione di un impatto così forte che provoca cambiamenti nella personalità è di grande importanza per lo studio della persona e del suo sviluppo emotivo, poiché che situazioni avverse, vicine e quotidiane, possono non solo determinare sintomi e alterazioni psicologiche, ma anche compromettere il pieno sviluppo della personalità.

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Quando compaiono durante l'infanzia e l'adolescenza

Le reazioni post-traumatiche nell'infanzia e nell'adolescenza possono essere espresse in diverse forme psicopatologiche (Copeland, Keeller, Angold e Costello et al., 2007).

Diversi studi sulle situazioni di abuso nell'infanzia hanno stabilito che le principali conseguenze psicologiche del trauma sono state: depressione, ansia, odio di sé, difficoltà a modulare la rabbia, dissociazione, ottusità, difficoltà di attenzione e concentrazione, difficoltà di controllo degli impulsi, abuso di sostanze, comportamenti autoaggressivi e rischiosi, sottomissione e dipendenza, forti sentimenti di vulnerabilità e pericolo (Herman, 1992); rivittimizzazione, problemi di relazione interpersonale e intima, somatizzazioni e problemi medici, perdita di fiducia verso altre persone, sentimenti di impotenza e impotenza, sessualizzazione traumatica, sentimenti di vergogna e colpa (Finkelhor, 1988).

Queste persone presenti grande disperazione per il mondo e il futuroCredono che non troveranno nessuno che li capisca o che capisca la loro sofferenza, mantenendo un grande conflitto interno, con alti livelli di angoscia. Il positivo arriva quando cercano di trovare qualcuno che li aiuti a riprendersi dalla loro angoscia, dalle loro preoccupazioni somatiche e dal loro sentimento di disperazione o disperazione. (Amor, Echeburúa, Corral, Sarasua e Zubizarreta, 2001).

Caratteristiche delle ferite psichiche

La ricerca scientifica sul trauma afferma che esprimere i propri sentimenti e stati emotivi intensi in modo catartico permette di affrontare situazioni difficili, riducendo la probabilità di ruminazione ossessiva e l'attività fisiologica è aumentata (Penneba e Susman, 1988).

Inoltre, si è visto che il supporto sociale, come parlare con un familiare o un amico di un problema, È uno dei meccanismi più apprezzati per far fronte a situazioni emotive difficili (Folkman et al., 1986; Vázquez e Ring, 1992, 1996), oltre ad attutire il proprio stress (Barrera, 1988). Infatti, la mancanza di persone vicine di cui fidarsi in circostanze difficili solleva raise radicalmente il rischio di episodi depressivi nelle persone vulnerabili (Brown e Harris, 1978).

L'importanza dell'atteggiamento e della mentalità

Persone con un atteggiamento ottimista sembrano gestire meglio i sintomi di malattie fisiche come cancro, malattie croniche, chirurgia cardiaca... (Scheier e Carver, 1992), che sembra essere dovuto al fatto che le strategie utilizzate da queste persone sono solitamente focalizzato maggiormente sul problema, cercando supporto sociale e trovando i lati positivi dell'esperienza stressante.

Al contrario, le persone pessimiste sono caratterizzate dall'uso della negazione e dell'allontanamento dal stressante, concentrandosi maggiormente sui sentimenti negativi prodotti da quella situazione (Avía e Vázquez, 1998). In questo modo, un modello di personalità è disegnato più chiaramente con una tendenza alla buona salute caratterizzata da ottimismo, senso di controllo e una buona capacità di adattamento (Taylor, 1991).

Il trattamento

Esegui attività da Arteterapia, come spazio di elaborazione dell'evento traumatico, favorisce il recupero, facilita il reinserimento sociale e la riabilitazione terapeutica attraverso un processo creativo.

Questo tipo di tecnica favorisce l'espressione del proprio sentimento da un linguaggio diverso che permette di canalizzare sensazioni, emozioni e ricordi. senza spingere alla catarsi o straripamento emotivo, offrendo una nuova modalità espressiva che sfugge alle resistenze e al blocco verbale, favorendo la memoria e la costruzione di un racconto coerente che permetta di comprendere quanto accaduto. Ciò consentirà alla vittima l'integrazione della propria esperienza, da un ambiente sicuro e privo di sperimentazioni ("Articoli di arteterapia ed educazione artistica per l'inclusione sociale", Mónica Cury Abril, 2007).

Quindi, il trauma non deve essere una condanna a vita. Durante il processo di guarigione si può generare un'evoluzione rinnovatrice, capace di migliorare la nostra qualità di vita, diventando esperienza di trasformazione e metamorfosi (Peter A. Levi, 1997).

La capacità che hanno gli esseri umani di perdonare, di ricomporsi, di andare avanti, di prosperare, di illuminarsi, di superare prove e eventi, per rialzarsi e riemergere con un sorriso trionfante quando ci rincontreremo con la nostra identità, con amore... è spettacolare e semplicemente ammirevole.

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Riferimenti bibliografici:

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