Tipi di disturbi d'ansia e loro caratteristiche

Sentirsi ansiosi è una normale risposta emotiva. Che sia appena prima di un esame, a causa di un conflitto sul lavoro o appena prima di prendere una decisione importante, i sintomi dell'ansia possono manifestarsi. Infatti, in situazioni incerte o stressanti è normale che si verifichi questo fenomeno.

Tuttavia, quando l'ansia colpisce una persona in un modo che provoca un funzionamento anomalo in alcuni ambiti della tua vita (relazioni con gli altri, scuola, lavoro, ecc.), allora si parla di a disturbo d'ansia.

In questo articolo vedremo quali sono i diversi tipi di disturbi d'ansia, le sue caratteristiche e sintomi.

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Caratteristiche del disturbo d'ansia

Gli individui possono provare ansia in modo diverso e mentre alcuni sperimentano attacchi acuti in preda al panico per i loro pensieri catastrofici, altri sperimentano i sintomi ansiosi in situazioni sociale.

Inoltre, ci sono persone che hanno preoccupazioni e ansie eccessive, irrazionali e persistenti. Disturbi d'ansia

causare molta sofferenza alla persona che le subisce, ed è uno dei motivi più frequenti di consultazione in terapia psicologica.

L'ansia è una condizione che causa sintomi sia fisici che psicologici e colpisce milioni di persone in tutto il mondo.

D'altra parte, i sintomi di questa patologia sono classificati in tre gruppi:

• comportamentale: Produrre cambiamenti nel nostro modo di agire.
• cognitivo: anche il modo di pensare o come percepiamo l'ambiente è influenzato dall'ansia.
• Fisiologico: Provoca una serie di risposte fisiologiche, come palpitazioni, secchezza delle fauci, ecc.

Tipi di ansia e loro caratteristiche

L'ansia è un insieme di elementi psicologici e fisiologici che hanno la loro ragione di essere nell'evoluzione biologica.

Ed è che nella stragrande maggioranza dei casi l'ansia è un utile meccanismo di coping per massimizzare le nostre possibilità di sopravvivenza: ci permette di reagire in tempo ai primi segnali che qualcosa non va nel nostro ambiente, o che stanno comparendo opportunità che non dovremmo perdere.

Quindi, l'ansia non è sinonimo di disturbo psicologico. Tuttavia, come tutto in natura, un elemento che suppone vantaggi evolutivi in ​​molti casi, può dar luogo a problemi significativi in ​​determinate circostanze, come con gli organi che possono svilupparsi malattie.

Pertanto, la prima distinzione che dobbiamo considerare per comprendere i tipi di ansia è la seguente: ansia patologica e ansia non patologica. All'interno della prima categoria troviamo i cosiddetti disturbi d'ansia, un insieme di disturbi psicologici basati su angoscia e ansia.

Poiché le persone sperimentano i disturbi d'ansia in modi diversi, psicologi e psichiatri hanno creato categorie per ciascuno dei diversi tipi di ansia. I più importanti sono i seguenti.

• Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD)
• Attacchi di panico
• Disturbo d'ansia generalizzato (SAD)
• Fobia sociale
• Agorafobia
• fobia specifica

Nelle righe seguenti approfondiremo ciascuno di questi disturbi e spiegheremo le loro caratteristiche.

1. Disturbo Ossessivo Compulsivo (DOC)

Il disturbo ossessivo compulsivo o DOC è un disturbo d'ansia abbastanza comune. Si caratterizza perché la persona che ne soffre mostra comportamenti che possono sembrare strani, qualcosa che gli accade in un'ampia varietà di situazioni e senza la necessità di un chiaro innesco per il disagio che sperimentano. Cioè, è associato all'ansia diffusa, che tende a persistere nel tempo indipendentemente da ciò che accade intorno alla persona.

In alcuni casi, i pensieri ansiosi possono essere utili per noi, tenendoci vigili. Ad esempio, non c'è niente di male nel controllare che la porta di casa nostra sia chiusa prima di andare a letto, così ci assicuriamo che nessuno ci deruba. Il problema sorge quando, dopo aver controllato porte e finestre, ripetiamo lo stesso comportamento più e più volte, perché pensiamo che se non lo facciamo, ci accadrà qualcosa di brutto.

Questo disturbo è caratterizzato da comportamenti ossessivi e compulsivo. Le ossessioni si riferiscono a pensieri, idee o immagini intrusive che causano preoccupazione e ansia e che appaiono più e più volte nella mente. Le compulsioni sono le azioni che vengono eseguite per ridurre l'ansia causata dalle ossessioni.

Ad esempio, un'ossessione può essere il seguente pensiero: "se non accendiamo e spegniamo l'interruttore della stanza dieci volte di seguito moriremo". La compulsione, d'altra parte, è l'atto di accendere e spegnere le luci. La mancata esecuzione delle compulsioni provoca grande disagio e una forte sensazione di ansia.

Va tenuto presente che, nonostante il DOC sia stato più volte classificato nella categoria di i disturbi d'ansia, secondo altri criteri, sono invece associati ai disturbi del controllo degli impulsi. Infatti, si è visto che chi ha questa alterazione psicologica tende ad ottenere punteggi più alti nell'impulsività, che il che indica che il suo problema non è tanto la tendenza a cercare il perfezionismo, quanto piuttosto il non poter evitare di compiere il compulsioni

2. Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD)

PTSD si verifica quando un individuo subisce una situazione traumatica che ha causato un forte impatto emotivo e stressante.. Le persone con disturbo da stress post-traumatico rivivono continuamente l'evento che ha scatenato il disturbo, ad esempio essere vittima di stupro o partecipare a una guerra.

Se l'impatto emotivo è molto grande, il disagio delle persone può durare anni, e alcune persone hanno bisogno di supporto psicologico perché non sono in grado di superarlo da sole.

In parte, questo tipo di disturbo d'ansia si basa sulla memoria emotiva: i ricordi relativi a un'esperienza vengono "memorizzati" nel cervello in modo disfunzionale, in modo che questi Le immagini appaiono inaspettatamente nella coscienza della persona con relativa frequenza, causandole un grande disagio.

I sintomi includono:

• Rivivi il trauma- Possono rivivere il trauma costantemente, ad esempio con gli incubi.
• Rispondere ai fattori di stress: la persona può rivivere l'evento in presenza di fattori di stress simili alla situazione o alla scena dell'evento. Ad esempio, sentire rumori forti o riconoscere un odore simile.
• Ansia ricorrente: l'individuo sperimenta regolarmente l'ansia.
• Problemi emotivi: la persona sperimenta anche problemi emotivi, ad esempio disinteresse nei rapporti con gli altri.

D'altra parte, si deve tener conto che in alcuni modelli esplicativi dei problemi di salute mentale, ci sono diversi tipi di trauma, e in alcuni di essi la dissociazione è l'aspetto predominante, e non tanto l'ansia.

3. Attacchi di panico

Il disturbo di panico è caratterizzato dal fatto che la persona che ne soffre ha la sensazione di morire imminentemente e di avere il fiato corto.. Sono sensazioni che la persona percepisce come molto reali pur essendo consapevole che non sono il prodotto della ragione, il che provoca un'intensa paura e, di conseguenza, un grande disagio.

Nei casi più gravi, il paziente deve anche essere ricoverato in ospedale. Può rivelarsi uno dei disturbi d'ansia più invalidanti.

I sintomi sono altamente debilitanti e includono:

• Attacchi di panico inaspettati e ripetuti.
• Una volta che si è verificato il primo attacco di panico, la persona pensa che ne accadrà un altro, almeno per un mese.
• Preoccupazione per i sintomi dell'attacco di panico. Ad esempio, pensando che si tratti di una malattia medica non diagnosticata o che stia per avere un infarto.
• Cambiamenti nel tuo comportamento abituale, come evitare lo sport a causa dei sintomi che la persona sperimenta.
• Gli attacchi di solito durano mezz'ora e il picco si verifica dopo circa 10 minuti.
• La sua frequenza può variare, da più volte al giorno a una volta ogni pochi anni.

4. Disturbo d'ansia generalizzato

Molte persone provano ansia in determinati momenti: quando vanno a fare una partita di basket importante, prima di un test o quando si incontrano per la prima volta con una ragazza che gli amori. Tuttavia, gli individui con disturbo d'ansia generalizzato (GAD) si sentono preoccupati o ansiosi per la maggior parte del tempo, per diversi mesi, e non solo in situazioni che possono causare stress.

In GAD, le preoccupazioni sono persistenti (si verificano metà dei giorni per almeno sei mesi), intenso, irrazionale e interferisce con il normale funzionamento di alcune aree della vita della persona colpito. Ad esempio, lavoro, amici o famiglia.

Pertanto, l'angoscia associata al Disturbo d'Ansia Generalizzato si basa su una diffusa sensazione di disagio, che non si manifesta in un contesto specifico o con uno stimolo specifico. La terapia psicologica è essenziale per combattere questa alterazione psicologica, e poiché il loro modo di esprimersi è molto variabile e cambia A seconda delle caratteristiche di ogni paziente, avere l'attenzione personalizzata di un professionista che segue il caso è molto importante; A poco serve cercare di applicare ciò che ha funzionato per gli altri (cosa che accade in tutti i disturbi psicologici in generale, ma che è particolarmente vero in questo).

5. Fobia sociale

È comune pensare che la timidezza e la fobia sociale siano la stessa cosa, ma in realtà non lo sono.. La fobia sociale è un disturbo serio e le persone che ne soffrono si sentono così male per le situazioni Non sono in grado di controllare la loro paura e ansia, quindi spesso evitano questo tipo di situazioni.

Essere timidi nel parlare in pubblico è normale, ma quando la paura e l'ansia interrompono il normale funzionamento della vita dell'individuo, diventa un problema grave. Le persone con fobia sociale possono evitare tutti i tipi di situazioni sociali, ad esempio andare a mangiare in un ristorante, perché vivono nella grande paura di essere giudicati o osservati.

Quindi, questo è uno dei tipi di disturbi d'ansia che più colpiscono le relazioni personali, qualcosa che non solo genera una sensazione di isolamento e solitudine indesiderata, ma anche ha implicazioni per le condizioni materiali di vita della persona: avere meno accesso agli altri significa avere meno supporto e assistenza.

6. Agorafobia

L'agorafobia è la paura irrazionale di non poter contare sull'aiuto degli altri in un momento di urgenza. Pertanto, si verifica frequentemente quando la persona si trova in spazi pubblici e luoghi aperti, come parchi o strade. Ma la radice del problema non sono gli spazi pubblici, ma la possibilità di avere un attacco di panico e di essere indifesi in questi luoghi.

In altre parole, in questo disturbo d'ansia l'anticipazione delle crisi gioca un ruolo molto importante, e esercita un effetto di "profezia che si autoavvera". Questa influenza delle previsioni catastrofiche su ciò che può accadere si verifica in tutti i disturbi d'ansia, ma in questo ha un ruolo di primo piano.

Le persone con agorafobia non vogliono uscire di casa ed evitare di viaggiare in luoghi diversi da casa e ufficio. In molte occasioni, le persone con agorafobia soffrono anche di attacchi di panico o disturbo da stress post-traumatico.

7. fobie specifiche

Le fobie sono paure irrazionali di uno stimolo specifico, per esempio, una situazione, un oggetto, un luogo o un essere vivente di una certa specie. Pertanto, quando una persona soffre di questo disturbo, fa tutto il possibile per evitare quella situazione o oggetto che provoca ansia e disagio.

Esistono diversi tipi di fobie, ad esempio l'aracnofobia (fobia dei ragni) o coulrofobia (paura dei pagliacci). Questo perché questi tipi di disturbi d'ansia assumono tante forme quanti sono i concetti diversi. crea la mente umana, e da questi concetti fobie di certi fenomeni naturali o sociale. Alcuni di loro sono davvero curiosi; potete scoprirli nell'articolo: "Le 15 fobie più strane che esistono”.

Come vengono trattati questi disturbi psicologici?

Gli interventi di salute mentale applicati ai disturbi d'ansia sono di due tipi principali: quelli relativi alla psichiatria e alla farmacologia, e quelli relativi alla psicoterapia.

1. Dalla psichiatria

Gli ansiolitici sono le risorse più utilizzate dalla psichiatria per aiutare coloro che hanno sviluppato disturbi d'ansia. Questi farmaci psicotropi di solito aiutano a controllare i sintomi, ma nella maggior parte dei casi non mettono fine a questi disturbi psicologici. D'altra parte, i suoi effetti collaterali possono avere conseguenze molto dannose, quindi è molto È importante seguire sempre le indicazioni del medico sia quando le si consuma che quando si lascia il proprio consumo.

2. Dalla terapia psicologica

Dalla psicoterapia ci sono diversi metodi e tecniche che si sono dimostrati efficaci nel superare i disturbi d'ansia.

Tra questi, spiccano la desensibilizzazione sistematica e l'esposizione controllata., in cui il paziente è indotto ad un certo livello di ansia e allo stesso tempo è guidato e addestrato ad applicare misure di gestione emotiva in tempo reale. A volte, la realtà virtuale viene utilizzata per migliorare i suoi effetti.

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