Sindrome dell'impostore: quando non dai valore ai tuoi successi

Cos'è la sindrome dell'impostore? Il termine è stato coniato nel 1978 dagli psicologi Pauline Clance e Suzanne Imes.

Sebbene non sia un disturbo clinico di per sé (poiché non è classificato nosologicamente in nessun trattato diagnostico medico o clinico), La sindrome dell'impostore è specificata come il disgusto psichico ed emotivo direttamente correlato all'emozione individuale di non essere degno del posto (e/o riconoscimenti) che il paziente sta occupando o godendo (in conseguenza delle proprie capacità personali) nell'ambito lavorativo, accademico e Sociale.

Sindrome dell'impostore: un disturbo ancora non riconosciuto

Quindi, se questa condizione non appare classificata nei diversi manuali di diagnostica clinica, come è possibile parlarne? È perché sotto questo termine sono stati raggruppati una serie di sintomi clinici che causano disagio emotivo. che, per le sue caratteristiche, si differenzia dai disturbi noti e classificati, ma genera angoscia nella paziente.

L'epidemiologia è indistinta tra professionisti e non professionisti, né distingue tra uomini e donne e, approssimativamente,

sette persone su dieci ne hanno sofferto ad un certo punto della loro vita.

Questa sindrome di solito compare negli studenti con ottimi voti e, in misura maggiore, nei professionisti di successo; il suo aspetto è noto per avere un'alta correlazione con la bassa autostima e il povero concetto di sé dell'individuo.

Una modestia patologica

Un altro fattore importante per il suo aspetto è solitamente l'atteggiamento sprezzante o critico da parte delle persone che condividono l'ambiente del soggetto sconvolto che invidiano i suoi risultati.

La persona che soffre di questa condizione sente di non essere mai all'altezza di tutto ciò di cui gode a causa del suo successo e capacità. L'individuo ha la persistente sensazione di non essere abbastanza bravo in quello che fa, oltre a classificarsi come inutile o incapace; inoltre si accusa di essere un impostore, un completo imbroglione in tutto ciò che fa.

In questa sindrome, il paziente presume con sicurezza che il suo successo è una questione di fortuna e possibilità e mai a causa della propria intelligenza e capacità.

Sintomi

Alcuni dei suoi sintomi più frequenti sono i seguenti:

• La costante convinzione che traguardi e successi non siano meritati; l'individuo ritiene che questi successi siano dovuti alla fortuna, al caso, o perché altre persone all'interno della cerchia in cui si trovano sviluppano e che considerano più potenti di quanto li hanno aiutati a raggiungerli, svalutando così le loro capacità individuale.
• Mancanza di fiducia ricorrente nelle proprie competenze.
• Paura permanente che altre persone che potrebbero essere "ingannate" dall'individuo scoprono la loro "frode".
• Insicurezza costante e mancanza di fiducia in ambito accademico, lavorativo e sociale.
• Aspettative persistenti di fallimento assicurazione contro situazioni simili che sono state superate con successo dall'individuo stesso in eventi precedenti.
• Bassa autostima.
• Senza una ragione apparente, compaiono sintomi negativi come: ansia, tristezza, disperazione, ecc.

Come superarlo?

È interessante notare che questa sensazione di non essere abbastanza preparati scompare con il passare del tempo e l'individuo acquisisce più esperienza nel campo in cui opera.

Per superare la condizione, è importante che l'individuo non rifiuti o ignori complimenti o congratulazioni, deve accettarli, sono il risultato del suo sforzo!

È importante che la persona aiuti gli altri, così, ottenendo un risultato comune, modellerà la propria pensieri quando si rende conto che l'altra persona ha raggiunto il suo obiettivo attraverso l'intervento di chi soffre del sindrome, beh, a poco a poco verrà sradicata la falsa idea che il successo sia dovuto al caso.