Foglia di senna: cos'è questa pianta medicinale e come prenderla?

La natura ci fornisce piante con effetti terapeutici che, in molti casi, sono preferiti ai farmaci, visti come trattamenti più estremi, invasivi e artificiali.

La foglia di senna è una pianta il cui uso risale al Medioevo, un tempo in cui conoscevano già le sue proprietà come lassativo.

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Cos'è la foglia di senna?

Negli ultimi anni questa pianta è diventata sempre più popolare, non solo essendo usato per trattare problemi intestinali come la stitichezza quotidiana, ma gli sono state attribuite anche proprietà dimagranti.

Sebbene come lassativo naturale si sia dimostrato abbastanza efficace, la pianta di senna non è esente da controversie, poiché, a determinate dosi, può causare più danni che benefici al corpo.

Vedremo più in dettaglio cos'è questa pianta, come si può preparare in formato infuso, quali sono i suoi effetti terapeutici e anche i suoi effetti collaterali e per cosa non dovrebbe essere usata.

Una pianta medicinale dalle tante proprietà

La senna (Senna alexandrina) è una pianta medicinale coltivata in Egitto, Sudan, Somalia, Pakistan e India noto soprattutto per i suoi potenti effetti lassativi. Questa pianta rientra nella categoria dei lassativi stimolanti, poiché agisce direttamente sulla mucosa intestinale, aumentando i movimenti peristaltici del colon.

È stato anche collegato al miglioramento dei sintomi delle emorroidi, oltre ad essere utilizzato da alcune persone per perdere peso più facilmente.

Nonostante i suoi benefici, la pianta, che viene commercializzata in erboristeria e farmacia sia in foglie che in compresse senza bisogno di prescrizione, può presentare alcuni effetti indesiderati, ed è che, sebbene sia un rimedio naturale, non è privo di problemi per Salute.

Preparazione dell'infuso

L'infuso di foglie di senna non è però qualcosa di troppo complicato, È necessario prendere in considerazione alcune precauzioni per evitare che l'infuso diventi qualcosa di sgradevole e dannoso per la salute.

In erboristeria puoi trovare preparati di questa pianta, insieme ad altri come zenzero, menta o finocchio per rendere più appetibile l'infuso, visto che la pianta di senna è abbastanza amaro.

L'infuso può essere preparato con 1 o 2 grammi di foglie di senna per ogni 250 ml di acqua. Metti la foglia di senna in un contenitore, come una pentola, una tazza o una casseruola, aggiungi l'acqua calda e attendi circa 5 minuti affinché il liquido assorba i nutrienti della pianta. Si consiglia di non aggiungere acqua bollente, poiché in questo caso l'infuso diventerà troppo irritante.

Principali usi e indicazioni

I componenti principali della senna sono i sennosidi. L'infuso di questa pianta si è dimostrato un potente lassativo a breve termine e questo è il suo uso principale. Affinché l'infuso di foglie di senna sia il più efficace possibile, si consiglia di berlo prima di andare a dormire, poiché faciliterà l'egestione la mattina successiva. La RDA per le foglie di senna è compresa tra 0,5 e 2 grammi.

Grazie al fatto che aiuta ad alleviare gli effetti della stitichezza, facilitando l'eliminazione di feci, Permette anche di curare le lesioni del retto come le emorroidi. A tale scopo può essere consumato da persone di età superiore ai 2 anni, anche se si consiglia ai bambini di età compresa tra 2 e 15 anni di assumere altri trattamenti, come olio minerale e lattulosio.

Questa pianta è diuretica, che aiuta a purificare il corpo e riduce la ritenzione di liquidi. È stato anche associato ad un miglioramento della muscolatura del sistema urinario, facilitando l'espulsione dell'urina.

Si ritiene che la senna sia un trattamento probabilmente efficace per la preparazione intestinale prima della colonscopia, così come l'olio di ricino e il bisacodile. Tuttavia, la ricerca deve ancora chiarire se le foglie di senna siano il componente più efficace per questo. scopo o se altre sostanze come il glicole polietilenico o il fosfato di sodio sono più efficaci nella pulizia del viscere.

Effetti collaterali

Il consumo abusivo di questa pianta può generare una situazione di dipendenza dai lassativi. Ciò contribuisce a far sì che l'intestino non funzioni in modo autonomo, diventando "pigro".

La maggior parte degli effetti collaterali di questa pianta sono dovuti a un sovradosaggio e al suo consumo nel tempo. Il consumo di quantità superiori a 3 grammi di foglie di senna al giorno può essere tossico.

Per i suoi effetti lassativi, i principali sintomi che questa pianta può provocare sono di tipo gastrointestinale, come vomito, diarrea, feci molli, forti crampi, oltre a diminuzione della vitamina K, sanguinamento, mancanza di potassio, diminuzione dell'emoglobina, ipocalcemia, ipokaliemia, malassorbimento intestinale, disidratazione, aumento del flusso mestruale, danno epatico e, nei casi più gravi, mangiare.

Controindicazioni

Sebbene sia un rimedio naturale, tieni presente che la foglia di senna non è adatta a tutti i tipi di persone.

Di seguito i casi in cui è sconsigliato il consumo di questa pianta, sia in formato infuso che in compresse.

1. Gravidanza e allattamento

La pianta di senna stimola la muscolatura liscia, qualcosa che potrebbe causare contrazioni premature e persino l'aborto.

Durante l'allattamento, l'assunzione di foglie di senna non è raccomandata poiché le sostanze lassative presenti in present questa pianta potrebbe raggiungere il bambino attraverso il latte materno, causando problemi digestivi nel neonato.

2. Ipersensibilità alla senna

Le persone che hanno allergie alla pianta non dovrebbero consumare alcun derivato Dello stesso.

In caso di assunzione di un infuso o di una compressa di foglie di senna per la prima volta, si consiglia di farlo gradualmente, assumendo una piccola quantità per vedere quali effetti possono verificarsi.

In questo modo, è possibile sapere se c'è qualche tipo di ipersensibilità a qualsiasi composto del pianta, come gonfiore delle labbra, problemi respiratori o qualsiasi altro tipo di risposta immunologico.

3. Problemi digestivi

Data la sua azione lassativa, le persone che soffrono di problemi digestivi come la diarrea o il morbo di Crohn dovrebbero evitare il più possibile il consumo. di Senna alessandrina.

La pianta è consigliata solo nei casi in cui c'è stitichezza non dovuta a una malattia grave. Nel caso in cui la persona soffra di una grave condizione medica, è opportuno consultare un medico prima di ricorrere a cure naturali.

4. Dimagrire

Ci sono molte persone che considerano che se mangiano un pasto abbondante, per evitare di ingrassare o accelerare i risultati delle diete incentrate sulla perdita di peso, il consumo di lassativi impedirà l'assorbimento di alcuni nutrienti come grassi.

Questo semplicemente non è vero. Il consumo di lassativi non impedisce l'assorbimento dei componenti presenti negli alimenti e, se sì, lo fa in maniera molto ridotta.

La foglia di senna non è un rimedio facile per la perdita di peso. Il suo consumo abusivo può influire negativamente sul metabolismo, per questo motivo non dovrebbe essere utilizzato allo scopo di perdere peso.

Ci sono altri sorprendenti rimedi naturali che si sono dimostrati efficaci nel raggiungere questo obiettivo, come ad esempio stanno facendo esercizio o seguono una dieta varia e sana in cui verdure e frutta.

5. Consumo a lungo termine

Sebbene si sia dimostrato un rimedio efficace a breve termine per il trattamento della stitichezza, non è consigliabile superare le due settimane di consumo di questa pianta, poiché a lungo andare può influenzare negativamente il fegato, l'intestino e persino il cuore.

Idealmente, assumere occasionalmente infusi o compresse di foglie di senna. Se soffri di stitichezza quotidiana, non dovresti consumare questa pianta per risolverla. Si consiglia di rivolgersi a un professionista.

Interazioni con altre erbe e farmaci

La foglia della pianta di senna può avere un effetto particolarmente negativo sul corpo nel caso in cui la persona che lo sta consumando stia assumendo anche altri rimedi naturali o farmaci. Non sono state trovate interazioni tra l'erba di senna e il cibo.

Alcuni dei composti con cui questa pianta interagisce e gli effetti negativi che si generano sono i seguenti.

1. Diuretici ed erbe lassative

Poiché la senna è una pianta lassativa, combinandola con altri composti che hanno la stessa funzione o che contribuiscono a una minzione più frequente, migliora questo effetto.

Lassativi e diuretici contribuiscono a ridurre il potassio nel corpo.

2. Estrogeni

Alcuni trattamenti ormonali sostitutivi utilizzano estrogeni. La pianta di senna riduce la quantità di questi ormoni nel corpo, il che fa sì che i trattamenti ormonali sostitutivi riducano i loro effetti terapeutici.

3. Pillole contraccettive

L'estradiolo è un estrogeno presente in alcuni contraccettivi. Considerando che la senna abbassa i livelli di estrogeni nel corpo, riduce anche l'efficacia dei trattamenti anticoncezionali.

4. digossina

La digossina (Lanoxin) è un farmaco usato per trattare i problemi cardiaci. Questo farmaco può interagire con la senna, poiché gli effetti collaterali della digossina aumentano se c'è una diminuzione del potassio nel corpo.

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