Education, study and knowledge

Vita Sana

Come ritrovare se stessi per essere felici?

Traffico, grattacieli, rumore, fretta... Il società postmoderna Si caratterizza per avere un rit...

Leggi di più

Come controllare l'ansia, in 7 passaggi utili

Come controllare l'ansia, in 7 passaggi utili

L'ansia è alla base di molte delle esperienze spiacevoli che viviamo quotidianamente. Paura di pa...

Leggi di più

Le 10 migliori app per l'empowerment femminile

Le 10 migliori app per l'empowerment femminile

Nel mondo di oggi, le donne hanno sempre più opportunità di occupare settori che sono stati tradi...

Leggi di più

Yoga per l'ansia: come funziona e 4 esempi

Lo yoga è una pratica antica che combina esercizi di respirazione, meditazione e varie posizioni ...

Leggi di più

Yoga passivo: scopri i benefici dello stretching

Chi non si è fermato ad osservare con un po' di invidia (e desidera poter fare altrettanto!) un g...

Leggi di più

Cat terapia, gli effetti benefici del vivere con un gatto

Cat terapia, gli effetti benefici del vivere con un gatto

Pensavi di aver visto tutto in terapia? Ebbene, ne arriva uno sempre più popolare: il terapia de...

Leggi di più

Programmazione Neurolinguistica (PNL) Che cos'è e come funziona?

È facile per il concetto di Programmazione Neuro Linguistica creare confusione. Su cosa si basa? ...

Leggi di più

7 motivi per evitare di stare seduti tutto il giorno

I momenti in cui devi stare in piedi a lungo sembrano infiniti? Quando ciò accade, il corpo dispo...

Leggi di più

6 elementi da considerare per una vita più sana

Tra i miei anni di allenamento e istruzione, sia nello sport che nella salute, mi chiedono sempre...

Leggi di più

Foglia di senna: cos'è questa pianta medicinale e come prenderla?

La natura ci fornisce piante con effetti terapeutici che, in molti casi, sono preferiti ai farmac...

Leggi di più

Le 10 migliori app per la scansione di prodotti (e alimenti)

Le 10 migliori app per la scansione di prodotti (e alimenti)

Come sempre il mercato risponde alle nostre esigenze. E la crescente consapevolezza dell'importan...

Leggi di più

I benefici delle lacrime: piangere fa bene alla salute

I benefici delle lacrime: piangere fa bene alla salute

Nel 2013 è stata avviata una nuova terapia in Giappone che sta guadagnando seguaci dopo aver osse...

Leggi di più