Education, study and knowledge

Vita Sana

Le 11 migliori app per rimettersi in forma

Le 11 migliori app per rimettersi in forma

I ritmi frenetici della vita di oggi rendono difficile per alcune persone mantenere l'attività fi...

Leggi di più

Biofeedback: cos'è e a cosa serve?

Molte cose sono cambiate da quando la modalità standard della psicoterapia era la guarigione ver...

Leggi di più

I 6 benefici psicologici dello yoga

Il lo yoga è una pratica fisica e mentale molto antica che si sta espandendo in tutto il mondo pe...

Leggi di più

I 10 tipi di salute e le loro caratteristiche

Quando si parla di salute, è comune che molte persone pensino alla salute fisica, una persona ste...

Leggi di più

10 principi base per una buona igiene del sonno

Hai avuto problemi a dormire ultimamente? Bene, pensa a tutti i fattori che concorrono a dormire ...

Leggi di più

Gli 8 tipi di meditazione (e le loro caratteristiche)

La meditazione è un'antica pratica che ha conosciuto un boom di popolarità nei paesi occidentali ...

Leggi di più

10 abitudini quotidiane psicologicamente sane e come applicarle alla tua vita

Allo stesso modo in cui è nostro compito proteggere il nostro corpo e mantenerlo sano, spetta anc...

Leggi di più

I 7 vantaggi di avere un animale domestico in casa

Attualmente, si stima che circa Il 65% della popolazione vive con almeno un animale domestico in ...

Leggi di più

6 posizioni yoga per porre fine al mal di schiena

Lo yoga è una pratica antica che incoraggia l'equilibrio olistico, in quanto produce numerosi ben...

Leggi di più

10 benefici dello yoga per gli atleti (secondo la scienza)

10 benefici dello yoga per gli atleti (secondo la scienza)

Il yoga È una pratica fisica e mentale millenaria che si è diffusa in tutto il mondo grazie ai su...

Leggi di più

Nervi allo stomaco: cosa sono, sintomi, come controllarli

I conflitti, le preoccupazioni e le responsabilità quotidiane possono generare determinati livell...

Leggi di più

Le 10 canzoni che ci fanno sentire meglio (secondo la scienza)

Le 10 canzoni che ci fanno sentire meglio (secondo la scienza)

Ci sono centinaia di studi che affermano che la musica ha un effetto positivo sul comportamento e...

Leggi di più