Scoperta di sé: cos'è veramente e 4 miti a riguardo

Le idee che Sigmund Freud propose tra la fine del XIX e l'inizio del XX secolo non sono più valide quando si cerca di spiegare il comportamento dell'essere umano, ma c'è qualcosa di vero in loro: in ogni persona, c'è un divario tra ciò che vuole fare e ciò che dice di voglio fare. La maggior parte della nostra vita mentale è segreta e i motivi che ci spingono a compiere tutti i tipi di azioni sono in una certa misura nascosti.

Proprio per questo assume valore quello che di solito chiamiamo scoperta di sé. In questo articolo vedremo di cosa si tratta esattamente e come ha un impatto sulla nostra vita quotidiana.

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Cos'è la scoperta di sé?

La scoperta di sé è un processo attraverso il quale generiamo un concetto di noi stessi realistico e vicino alla realtà, indipendentemente dai pregiudizi che dipendono dal nostro ottimismo (idealizzazione del nostro concetto di sé) o dal nostro pessimismo (creare un'immagine di noi stessi eccessivamente negativa a causa della tristezza o dell'umore sotto). Quindi, è un processo complesso, poiché per essere coinvolti in esso devi rinunciare a quelle impressioni immediate e intuitivo che ci viene in mente proprio nel momento in cui accade qualcosa capace di fare appello al nostro sentimento di identità.

Chiavi per un concetto di sé realistico

Quando si tratta di conoscere te stesso, devi evitare spiegazioni facili e intuitive su chi sei. Come piccola guida, nelle righe seguenti puoi trovare idee chiave che dovresti prendere in considerazione prima di lanciarti alla scoperta di te stesso.

1. La verità è nascosta nelle autogiustificazioni

Se gli esseri umani sono esperti in qualcosa, è nel creare narrazioni su chi siamo e cosa facciamo. Queste narrazioni possono aiutarci a creare un concetto dell'io che sia coerente., coerente e facile da memorizzare, ma a costo di sacrificare parte della veridicità di quel concetto di sé.

Pertanto, per scommettere molto sulla scoperta di sé, vale la pena focalizzare la nostra attenzione sul pensare a quegli aspetti su noi stessi che ci piace di meno e cerchiamo spiegazioni su cosa ci spinge davvero ad agire così in quel tipo di situazioni. Dopotutto, in questi casi quello che abbiamo più a portata di mano sono autogiustificazioni e mezze verità che ci raccontiamo.

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2. La scoperta di sé non si basa sull'introspezione

Molte persone credono che scoprire se stessi sia fondamentalmente ricorrere all'introspezione per trovare contenuti mentali rimasti nascosti fino a quel momento. Vale a dire, per raggiungere questo obiettivo, devi fare qualcosa di simile a stare in un luogo tranquillo e isolato, chiudendo gli occhi e concentrandoti sull'analisi del tuo flusso di pensieri.

Tuttavia, questa visione della mente è un'illusione, poiché è influenzata da una posizione filosofica nota come dualismo. Secondo dualismo applicato alla psicologia, la mente e il corpo sono due cose diverse, ed è per questo che per sviluppare la scoperta di sé devi cercare di "cancellare" il corpo e concentrarti solo sul mentale, che presumibilmente avrebbe diversi livelli di profondità, poiché pur non essendo qualcosa di fisico, emula ciò che è e, anche metaforicamente, ha volume.

Quindi, portare avanti iniziative di scoperta di sé Non è concentrarsi su se stessi e dimenticare ciò che ti circonda. In ogni caso, dobbiamo fermarci ad analizzare come interagiamo con il nostro ambiente durante il giorno per giorno. Siamo quello che facciamo, non quello che pensiamo.

3. Conta anche il parere degli altri others

Non è vero che ognuno di noi ha un accesso chiaramente privilegiato alle informazioni su come siamo.

In certi aspetti della nostra vita è chiaro che ne sappiamo più degli altri, soprattutto in relazione a quegli aspetti della nostra quotidianità che preferiamo tenere nascosti, ma per quanto riguarda la concezione globale di chi siamo, gli amici, la famiglia e in generale le persone dei nostri circoli sociali più Il prossimo sanno molto della nostra identità e del nostro stile di comportamento.

Infatti, a differenza di quanto accade con noi, in quanto non hanno la necessità di fare uno sforzo per mantenere il massimo negativi su chi siamo, molte volte riescono a soppesare in modo più equilibrato quali sono i pregi e le imperfezioni che abbiamo definire. Certo: è importante non essere etichettati ed essere chiari che il tempo e le esperienze possono cambiarci.

4. Nuove situazioni ci dicono di più su chi siamo

Quando si tratta di intraprendere il percorso della scoperta di sé, è importante rifiutare completamente l'essenzialismo. Cos'è l'essenzialismo? È semplicemente una posizione filosofica nota per alimentare l'idea che le cose e le persone avere un'identità chiara e distinta dal resto degli elementi, che rimane costante e resiste al passaggio di tempo metereologico.

Quando qualcuno dice, per esempio, che una vecchia conoscenza è nata dal quartiere e continuerà ad essere del quartiere Indipendentemente da ciò che ti accade (ad esempio, vincere alla lotteria), hai una prospettiva essenzialista, sebbene essere senza saperlo.

L'essenzialismo è un ostacolo alla scoperta di sé, perché Non è vero che nasciamo essendo una cosa e moriamo essendo esattamente la stessa cosa.

Se le nostre spiegazioni su chi siamo non subiscono alterazioni, non importa quanto continuiamo vivere nuove esperienze che ci danno nuove informazioni sulla nostra identità, qualcosa Va storto. Forse continuiamo ad aggrapparci a quei miti su noi stessi attraverso i quali produciamo un concetto di sé automaticamente, senza accorgercene.