Non devi essere pazzo per andare dallo psicologo

Parte del problema che porta alcune persone a essere infelici per mesi o addirittura anni è che, non importa quanto si sentano male, non considerano la ricerca di un aiuto psicologico professionale. "Questo è per i pazzi", pensano, e dopotutto, ciò che accade loro non è così serio o basato su modelli di comportamento così irrazionali.

Ma questo è un errore. Senza saperlo, queste persone fanno del male a se stesse e possono persino danneggiare gli altri se diffondono l'idea che psicologia sono solo per casi estremi in cui il contatto con la realtà o con la possibilità di comprendere il il riposo.

La buona notizia è che gli psicologi possono lavorare per aiutare le persone a essere felici in modi che molte persone non si aspettano.

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Perché non devi essere pazzo per andare dallo psicologo?

L'idea che lo studio dello psicologo sia il luogo dove vanno i "pazzi" è sbagliata per molte ragioni. Prima di tutto, devi chiederti una cosa basilare: in cosa consiste esattamente l'essere pazzi? Il concetto di follia non viene utilizzato dalle scienze comportamentali e sanitarie per un motivo molto semplice: è solo un miraggio, un insieme di luoghi comuni e stereotipi che sono stati storicamente utilizzati per riferirsi a persone con comportamenti non convenzionale.

Infatti, quella che qualche decennio fa era considerata follia potrebbe adattarsi a comportamenti non solo comuni oggi, ma anche molto apprezzate, come dedicarsi a viaggiare invece di lavorare in un posto stabile e mettere su famiglia dopo una certa età, o creare musica originale e innovativa.

Quindi, l'unica cosa che le persone che sono state considerate pazze hanno avuto o hanno in comune è il aver subito attacchi stigmatizzanti per il semplice fatto di uscire dalla norma in alcuni aspetto.

E se assumessimo che essere pazzi consista semplicemente nell'avere sviluppato disturbi mentali, come la fobia sociale, Disordine bipolare o disturbo ossessivo-compulsivo? Anche con questa definizione estremamente benevola di follia, non si può dire che il lavoro degli psicologi si limiti a questo. Ed è che, anche se può sorprendere, cosa fanno gli psicologi nei nostri interventi sui pazienti va oltre il mondo della salute mentale o del trattamento psicopatologico. In questo video puoi vedere alcuni esempi.

Allora... a che serve avere un'assistenza psicologica professionale?

Da quello che abbiamo visto finora, il lavoro che facciamo noi psicologi non si limita a curare le persone con problemi che possono essere considerati disturbi psicologici, cioè fenomeni clinicamente rilevanti. Ed è che i problemi emotivi, comportamentali e relazionali vanno oltre il mondo della salute mentale.

Così che… In cosa consiste esattamente il lavoro di uno psicologo o di uno psicologo? Oltre a valorizzare il benessere di chi ha sviluppato psicopatologie e anche disturbi neurologici, il nostro lavoro è, insomma, quello di applicare conoscenze e metodi di intervento psicologico per facilitare la felicità delle persone introducendo cambiamenti nei propri modi di comportarsi, sentire e relazionarsi con gli altri.

Probabilmente avrai notato che questo compito è molto aperto e adattabile, non necessariamente a partire dall'individuazione di psicopatologie. Infatti: il nostro lavoro di psicologi è caratterizzato dalla flessibilità, proprio perché il comportamento umano, tutto ciò che possiamo fare, sentire e pensare, è straordinariamente vario.

È anche per questo motivo che l'intervento psicologico è sempre un processo adattato a ciascuna persona e alle sue circostanze. E poiché ogni singola esperienza è unica, anche ciò con cui possiamo aiutare le persone è molto vario, perché ciò che ci separa dalla felicità o ci impedisce di svilupparci bene nella vita adotta differenti forme.

Insomma: non è follia, è complessità umana

Il termine follia, nell'uso popolare, non solo non ha valore scientifico, ma non riflette nemmeno la complessità dei tipi di problemi che gli psicologi ci aiutano a superare. Nel bene e nel male, gli esseri umani sono capaci di straordinarie capacità di risposta all'ambiente, ma a volte rimaniamo "intrappolati" in situazioni che sono state create da una combinazione delle nostre azioni precedenti, delle nostre predisposizioni biologiche e di ciò che accade al nostro in giro.

Nelle sessioni di terapia, gli psicologi aiutano a "cancellare" questi problemi psicologici e aiutano sfruttare il nostro potenziale di adattamento, raggiungendo autonomia e quindi spazio di manovra per avvicinarsi alla felicità.

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