I 10 migliori corsi di meditazione online
I benefici della meditazione regolare sulla salute delle persone sono stati ampiamente dimostrati e studiati.
Questa pratica è sempre più utilizzata da persone di tutto il mondo e ora può essere appresa da chiunque attraverso corsi di meditazione online.
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I Corsi di Meditazione online più consigliati
Di seguito i 10 migliori corsi di meditazione online, con i quali puoi apprendere i fondamenti e le conoscenze pratiche di questa disciplina orientale.
1. Corso di meditazione online (risveglio)
Il Istituto di meditazione di psicologia del risveglio dispone di un team di professionisti specializzati in diverse aree della psicoterapia e anche in Consapevolezza, Meditazione e Dharma.
Lo psicologo generale della salute Sandra García è uno specialista nell'applicazione di una terapia basata sull'integrazione di ciascuno una di queste discipline e da più di 10 anni dirige gruppi di meditazione, anche del centro Adhara Psicologia.
I corsi disponibili presso il centro Risveglio sono: Trasforma la tua mente, risveglia il tuo cuore; Lo Jong. Allenamento mentale in sette punti; Riduzione dello stress basata sulla consapevolezza (MBSR); Formazione sulla resilienza basata sulla compassione (CBRT).
Questi corsi sono offerti sia online che di persona e alcuni di essi sono frequentati da maestri spirituali della tradizione buddista tibetana.
2. Meditazione a distanza (Psikonet)
Lo spazio della psicologia e della consapevolezza Psikonet offre un servizio specializzato in terapia psicologica individuale, di coppia o familiare; oltre a vari corsi di Mindfulness con programmi standardizzati basati sul metodo scientifico e ritiri organizzati in contesti rurali.
I corsi di questo centro sono offerti online a persone di tutte le età che desiderano impara tecniche utili per ridurre lo stress, l'ansia o l'insonnia e migliorare la tua salute in generale.
Inoltre, ciascuno di questi corsi è tenuto da professionisti specializzati accreditati da diverse istituzioni nazionali e internazionali.
3. Meditazione e allenamento yoga (Vibra Wellbeing)
Il centro Vibra Benessere dispone di un team multidisciplinare di professionisti specializzati in Meditazione, Mindfulness, Yoga, Pilates e altre discipline messe al servizio del benessere dei propri clienti.
Ciascuno dei corsi offerti in questo centro è offerto sia di persona che in modalità online dal vivo e con sconti e offerte significativi per le persone interessate.
Oltre a ciò, i professionisti di Vibra Bienesta offrono corsi di rilassamento per donne in gravidanza e dopo il parto.
4. Corso di meditazione online. Impara a meditare (UDEMY)
La piattaforma UDEMY offre questo Corso di Meditazione Online per tutti coloro che vogliono apprendere le basi del meditazione, quali sono i suoi benefici e di incorporare le principali tecniche di questa disciplina nella tua giornata per giorno.
Alcuni dei valori che vengono enfatizzati nel corso sono l'amore, il relax e la gratitudine, nonché alcuni dei benefici che fornisce questa pratica quotidiana, la riduzione dello stress e dell'ansia, il miglioramento della respirazione, il controllo emotivo e un miglioramento della salute in generale.
Il corso si compone anche di una parte con visualizzazioni delle diverse tecniche esistenti e anche meditazioni guidate online da professionisti qualificati del settore.
5. Corso individuale di gestione dello stress online o faccia a faccia (gestione dello stress)
Il centro Controllo dello stress offre un'ampia varietà di corsi online sia ad aziende che a privati e questo corso di gestione Lo stress online e faccia a faccia è particolarmente indicato per coloro che vogliono imparare a Relax.
Con questo corso imparerai a controllare e ridurre lo stress e l'ansia attraverso la tecnica del Conscious Self Relaxation. e acquisirai altri utili strumenti di autocontrollo che ti permetteranno di prendere in mano la tua vita e migliorare la tua salute globale.
6. Corso di meditazione online (ESI)
Il Scuola di Salute Integrativa offre questo Corso di Meditazione Online gratuito con il quale puoi imparare a meditare per 21 giorni consecutivi attraverso meditazioni guidate insegnate dalla Professoressa Irina de la Flor.
I principali benefici che questo corso offre imparando l'abitudine alla meditazione quotidiana sono un miglioramento dell'immagine di sé, un miglioramento della capacità di risoluzione dei problemi, un aumento della capacità di concentrazione e una diminuzione dell'ansia e fatica.
7. Corso online completo di meditazione (Aprendum)
Il corso di meditazione online offerto da Imparato Ha una parte teorica e una pratica con cui apprendere le basi della meditazione e alla quale ogni partecipante può accedere dalla piattaforma virtuale del centro.
Questo Corso Online di Meditazione Integrale consiste in 250 ore di durata e ha un prezzo di € 97, oltre a ciò, ogni partecipante riceverà una Certificazione di Accreditamento una volta terminato il corso.
8. Meditazione guidata. Corso Istruttore di Meditazione (Euroinnova)
Questo corso di Euroinnova Si rivolge a chiunque voglia acquisire le conoscenze necessarie per essere un Istruttore di Meditazione formato con le principali tecniche e conoscenze chiave di questa disciplina.
Questo corso è offerto anche online, è un diploma approvato e ha un prezzo di € 260.
9. Corso Tecniche per Migliorare la Respirazione (Edutin Academy)
Questo programma di formazione online di Accademia Edutin È un'altra opzione da considerare se vuoi imparare a meditare. La respirazione corretta è una delle basi di ogni buona meditazione e questo corso è indicato per chi vuole who imparare a eseguire gli esercizi di respirazione corretti necessari in una sessione di meditazione, così come per i fisioterapisti o massaggiatori.
Il corso si compone di 26 video lezioni da svolgere online e anche con contenuti teorici e pratici sulla piattaforma del centro.
10. Meditazione per principianti (UDEMY)
Questo corso di UDEMY Potrebbe interessarti se vuoi conoscere le principali basi della meditazione, i suoi principali benefici e le tecniche di base per praticarla regolarmente.
La durata del corso è di un'ora, può essere completata da 2 a 7 giorni e il suo prezzo è di € 14,99.