Terapia esistenziale: perché la terapia? Perché esistenziale?

Prendere la decisione di rivolgersi ad uno specialista in salute affettiva, relazionale e mentale non è una scelta semplice, vista l'ampia gamma di possibilità di intervento clinico e psicoterapeutico (circa più di 400 tecniche psicoterapeutiche di cui non tutte approvate dalla Federazione Internazionale di Psicologia, American Psychological and Psychiatric Association) richiede una ricerca estenuante da parte del consulente per abbinare il terapeuta e l'approccio adeguata, rendendo l'esperienza di avvio del processo meno incoraggiante e, in molti casi, spiacevole e deplorevole di fronte a esperienze derivanti da negligenza terapia.

Questo è uno dei motivi per cui condivido questo contenuto, perché all'interno dei modelli ufficiali e avallato da varie organizzazioni di fama internazionale, L'analisi esistenziale è uno dei modelli e degli approcci più recenti, ma quindi poco conosciuto, e molte volte frainteso.

Prima di iniziare, è fondamentale che tu prenda questo contenuto in modo specificamente informativo, e ti assumi il compito di consultarti con il specialista che ritieni conveniente e che chiarisca i tuoi dubbi, permettendoti di conoscere il loro lavoro professionale e specializzato più in dettaglio.

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Perché la terapia esistenziale?

La terapia di approccio esistenziale è una prospettiva psicoterapeutica ufficiale, con basi filosofiche. È considerato un approccio perché racchiude una diversità di punti di vista e prospettive teorico-pratiche; tuttavia, questa è forse la tua sfida più complessa quando cerchi di definirla. Cercherò di definirlo per te nel modo più semplice possibile.

Le visioni e le prospettive filosofico-esistenziali hanno in comune il lavoro filosofico in profondità, e Si caratterizza per una maggiore attenzione all'esperienza dell'essere umano, oltre a ridurla ad una psicodiagnosi clinica, poiché si considera che l'essere umano è più della somma delle sue parti, cioè non si limita alla sua psicologia e/o al suo comportamento, ma è libero di decidere come rispondere a tali condizioni.

In genere si tratta di persone in crisi o comunque in sofferenza immediata; Questo non è l'unico motivo di consultazione, perché quando si affrontano i dilemmi e le tensioni presenti nell'umanità, il l'approccio esistenziale-analitico lo accompagna in vari modi, considerando come principale quanto segue punti:

• Legame e relazione tra terapeuta e paziente (relazionalità)
• Non c'è maggiore importanza nella temporalità (passato, presente futuro), tuttavia, questi tempi sono focalizzati sulle scelte e decisioni immediate nel qui e ora.
• La condizione umana (il piacevole, il piacevole, il negativo, il tragico) è l'obiettivo principale.

Terapia Esistenziale cerca di illuminare il modo in cui ogni essere umano costruisce, scopre e sostiene la propria esistenza, il proprio destino.

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Perché si chiama così?

Essendo un approccio con supporto e basi filosofiche, il modello che utilizza è noto come "metodo fenomenologico" il cui scopo principale è cercare di catturare l'esperienza (fenomeno) della persona e quindi rivelare un significato, una risposta o, come è noto in psicologia, un'intuizione.

Questo modello disciplinare permette al terapeuta di essere più ricettivo, flessibile e con una maggiore disponibilità a catturare e scoprire con il cliente la propria realtà soggettiva.

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Come funziona questo tipo di terapia?

Funziona principalmente attraverso il dialogo e l'esperienza che si rivela in esso, tra terapeuta e consulente. Ciò può essere ottenuto dal metodo fenomenologico, ermeneutico e dialogico.

Ecco perché è una terapia che sottolinea la necessità di mantenere la relazione tra i due, prendersene cura e fornire onestà e empatia, pur mantenendo nel legame una tensione provocatoria, riconoscendone l'importanza nell'esito efficace dell'intero processo terapeutico.

Questa è una sfida principalmente per il terapeuta esistenziale, poiché deve essere consapevole delle difficoltà di non imporre la propria prospettiva, esperienza personale, proprio mondo e sistema di valori al di sopra di quelli del richiedente. Il tentativo di evitarne l'aspetto e il mantenimento mira ad abilitare, aprire e mettere in tavola, quei punti incoerente, incongruo o contraddittorio, nel modo e nella forma con cui ciascun consulente/paziente sceglie regolarmente il proprio modo di essere.

A volte, la terapia esistenziale può essere conflittuale, scomoda o dolorosa (non per scelta del terapeuta), poiché èchiaroveggenza la realtà così com'è per ogni paziente, senza nasconderne aspetti per il semplice fatto di evitare emozioni intense o "sgradevoli" nel consulente, poiché questi sono il prodotto dell'esperienza e dell'esperienza del suo essere-nel-mondo e non dati dall'analista.

Questo processo è molto liberatorio, in quanto facilita lo sfogo e l'esplorazione approfondita dell'esperienza del consulente senza maschere o incentivi che lo minimizzino, generando un'esperienza più autentica e sincera possibile.

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Cosa rende la terapia esistenziale diversa da altri approcci?

La terapia o Analisi Esistenziale si differenzia non solo per il supporto filosofico che presenta, ma anche in quanto, grazie all'atteggiamento fenomenologico e alla disposizione dialogica, il suo focus di attenzione va oltre il modello clinico tradizionale (non tralasciando la psicodiagnosi quando il processo è svolto da un professionista sanitario formato in terapia esistenziale).

Non cerca di "patologizzare" la psiche e il comportamento del paziente, poiché consente di prendere una libera e responsabile della persona analizzata, consentendo di valutare l'esperienza nel suo insieme e non solo le caratteristiche che accompagnare.

Questo fa sì che la prospettiva esistenziale permei l'intera esperienza umana di ogni cliente.

Inoltre, questo approccio rende chiaro che non è utile cercare di evitare di alleviare i sintomi immediatamente o con l'obiettivo ingenuo di raggiungerlo su richiesta del cliente; al contrario, a differenza della maggior parte degli approcci, la prospettiva esistenziale non teme l'espressione di sintomi “scomodi o spiacevoli” come angoscia, paura, profonda tristezza (denominata erroneamente depressione, anche se, se fosse depressione in termini clinici essa stessa, lascia anche le porte aperte) o rabbia, che, in questa prospettiva, sono riconosciute per la loro ricca dotazione di significato e valore potenziale come risposte al contesto e alla biografia di ciascun essere umano.

Quindi, l'analisi esistenziale cerca di esplorare l'esperienza con i sintomi che sono presenti, anche se sono intensi o addirittura disturbanti; continui a cercare di conoscerli e scoprirli, piuttosto che eliminarli ed evitarli a tutti i costi.

Lo scopo principale della Terapia Esistenziale è la conoscenza, l'esplorazione, il chiarimento e il riconoscimento del esperienza invece di cercare di spiegare, interpretare o cercare di "curare" le esperienze di ciascuno persona.

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Perché ricorrere alla Terapia Esistenziale?

Come avrai notato, la terapia esistenziale permette ai partecipanti di conoscere attraverso l'esplorazione le proprie esperienze vissute, ma facendolo in modo onesto, sincero e comprensivo.

Attraverso l'esplorazione in collaborazione con il terapeuta, il consulente può vedere con maggiore chiarezza le diverse prospettive della stessa esperienza e i significati che ne vengono rivelati. Sia le sfide più complesse e filosofiche, sia le esperienze più rudimentali e quotidiane sono collegate in ogni processo terapeutico con l'impegno di comprendere, sfidare e sfidare, dando alla persona l'opportunità di accettare ed essere responsabile della propria esperienza, da un atteggiamento più resiliente e flessibile con cui è in grado di modificare e progettare il suo progetto successivo, in vista del prossimo futuro.

Questi sono i fenomeni per i quali la consulenza esistenziale è una buona opzione:

• Angoscia e ansia
• Paura della morte o del processo di lutto
• Vuoto esistenziale/insignificanza
• Crisi dovute a malattie, incidenti o cambiamenti radicali nel tuo modo di vivere
• Perdita di status, impiego, vincoli finanziari
• Sofferenza
• Colpa
• Ansia anticipatoria
• Rompere i legami familiari, sociali ed emotivi
• Depressione
• Ansia
• Libertà e responsabilità
• Difficoltà a decidere tra due o più circostanze
• Paura della vita
• Isolamento radicale ed evitamento relazionale
• Mancanza di creatività
• Situazioni tragiche e inevitabili

conclusione

Sebbene questo articolo sia stato scritto per essere compreso in modo semplice, gli aspetti che supportano l'analisi esistenziale sono molto più complessi di quanto qui condiviso. Questa specialità richiede anni di preparazione allo studio professionale, che richiede che il terapeuta abbia, almeno, un professione nei settori della salute e della filosofia, oltre alla laurea specialistica in filosofia esistenziale con una prospettiva fenomenologico-ermeneutica.

La prospettiva esistenziale è riconosciuta in tutto il mondo come una delle più impegnative, complesse e romanzo, poiché la sua costituzione è data per mezzo di ricerche empiriche della seconda metà del secolo XX; tuttavia, comprende la base degli studi antropologici e persino la conoscenza millenaria che la filosofia ha contribuito all'umanità e continuerà a contribuire nel 21° secolo.

Se dopo quello che hai appena letto, sono sorte nuove domande e domande, che meraviglia! Parte dell'obiettivo è stato raggiunto, poiché questo è un invito riflessivo e filosofico, essendo le domande il primo passo del viaggio.

Se consideri che le situazioni attuali della tua vita sollevano più domande a cui non sai come rispondere e vuoi affrontare questa sfida, Potete contattarmi per esplorare e svelare insieme questa esperienza per scoprire il vostro modo di essere-nel-mondo.