Ambivalenza affettiva: cos'è, caratteristiche e come ci influenza

Gli esseri umani sono animali strani. Siamo quella specie che può provare emozioni opposte allo stesso tempo e verso la stessa cosa. Possiamo odiare e amare qualcuno allo stesso tempo, provare affetto e delusione per quello che hanno fatto i nostri figli, illusione e tristezza allo stesso tempo...

Si passa da un estremo all'altro in una manciata di secondi, essendo ricettacolo della coesistenza di due emozioni così al contrario che ci sorprende che possiamo viverli allo stesso tempo e, anche, alcuni potrebbero preoccuparsi: è questo un? guaio? Potrebbe essere quello che chiamano disturbo bipolare?

L'abbiamo vissuta tutti, non preoccuparti. Si chiama ambivalenza affettiva, un fenomeno psicologico normale e umano come l'esperienza di qualsiasi altra emozione da sola. Scopriamo cosa comporta e se può portare a un problema.

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Che cos'è l'ambivalenza affettiva?

L'ambivalenza affettiva è uno stato emotivo complesso, in quanto

è fatta di sentimenti, opinioni e idee opposte. Contraddizione, tensione e indecisione sono situazioni che accompagnano questo fenomeno.

Un buon esempio di questa situazione è quando proviamo un grande affetto verso una persona molto buona amico ma che, di recente, ci ha ferito anche se involontariamente. Non possiamo smettere di amarlo perché teniamo conto di tutto il bene che ci ha fatto, ma non ci dissociamo nemmeno dal risentimento e dall'odio che il suo gesto cattivo ha suscitato in noi. Una spina si è conficcata in noi.

Ma... È normale sentire questo? L'ambivalenza affettiva porta con sé un problema? In linea di principio, non dovremmo preoccuparci di provare emozioni contraddittorie allo stesso tempo, ma dovremmo prestare attenzione a loro. Fa parte della nostra natura vivere in situazioni in cui non sappiamo bene come agire, con indecisione, tensione e incertezza. La vita non è mai lineare, monotona o unipolare, tanto meno un letto di rose.

Ogni giorno ci troviamo di fronte a una realtà molto complessa, in cui lo stesso elemento, sia esso una persona, una cosa o una situazione, può risvegliare in noi emozioni positive ed emozioni negative.

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Caratteristiche che definiscono l'ambivalenza in psicologia

Tutti gli esseri umani presentano ambivalenza affettiva ad un certo punto della vita, soffrendo e godendo allo stesso tempo di tutti i tipi di esperienze. Essendo un'esperienza emotiva abbastanza complessa, prima di tutto, quello che sappiamo un po' sull'argomento di le emozioni vengono in mente i nomi di grandi riferimenti nell'approccio scientifico alle emozioni, tra loro Paul Eckman o Daniel Goleman. Tuttavia, questa emozione sembra essere stata studiata per molto tempo, almeno dall'inizio del XX secolo.

Ma la prima descrizione moderna di ciò che chiamiamo "ambivalenza affettiva" è attribuita a qualcuno che ha anche il merito di aver coniato termini come "schizofrenia", "schizoide" e "autismo": Eugen bleuler. Questo psichiatra svizzero (e tra l'altro eugenista) parlava di ambivalenza affettiva come di uno stato di conflitto di emozioni, dove si sperimentano pensieri ed emozioni opposte, come l'amore e l'odio.

Polemiche sulla sua persona a parte, la concettualizzazione di Bleuler di questo tipo di ambivalenza ha reso che il campo della psicologia è stato molto interessato a come si verifica nella nostra specie, poiché è un fenomeno che rappresenta molto bene la nostra complessità emotiva e cognitiva. È stato di particolare interesse nel campo della psicologia sociale, poiché è frequente nelle relazioni affettive di ogni tipo, sia con la famiglia che con gli amici.

Un esempio di ambivalenza affettiva è riscontrabile in alcune donne che hanno appena partorito, che stanno attraversando il puerperio. Amano il loro bambino appena nato, ma il dolore fisico che provano, l'elevata richiesta e dipendenza che il piccolo suppone e l'incertezza di non sapere se saranno all'altezza del compito. Sebbene amino il loro bambino, questo fa sì che provino una vasta gamma di emozioni, tra le quali possiamo trovare stanchezza, tenerezza, rifiuto, amore, odio, speranza e paura. I primi mesi per prendersi cura di tuo figlio sono duri.

Ma possiamo anche vederlo in situazioni comuni, più banali e senza altre persone coinvolte. Proviamo ambivalenza affettiva quando vediamo in una vetrina un outfit molto alla moda, vediamo il suo prezzo e, anche se lo vogliamo, sappiamo che se spendiamo quei soldi non saremo in grado di farlo risparmiare.

Un altro esempio sarebbe voler lasciare un lavoro che ci brucia ma avere paura di lasciarlo perché significherebbe entrare nella disoccupazione e non sapere quando avremmo di nuovo uno stipendio fisso, anche se continuare nell'attuale lavoro ci provoca molto disagio.

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L'indecisione ci crea disagio...

Ambivalenza affettiva Porta sempre con sé un certo disagio, il cui grado è direttamente correlato all'importanza della questione che produce amore e odio e quanto intense sono le emozioni durante il processo. Le indecisioni e le contraddizioni non vanno molto d'accordo con il nostro cervello, anzi, lo prosciugano emotivamente e cognitivamente. Sebbene la vita non sia unilineare, la verità è che vorremmo che fosse sempre così e, naturalmente, quando non lo è, ci provoca disagio.

Ci sono casi in cui le dissonanze sono così immense che la nostra salute mentale non può non risentirne, almeno a breve termine. Considera una persona che vuole lasciare il suo partner, con il quale vive da molti anni. Sono tante le domande che gli passano per la testa, facendogli pensare al bene e al male che potrebbe accadere, ma anche al bene e al male che sta già accadendo: “E se partire e non trovare mai nessuno?" "Se mi lascio, sarò una persona cattiva?" “È che ha fatto tante cose per me… Ma l'altro giorno non ha lavato i piatti per l'ennesima volta e io sono Stufo!

Andare da un lato all'altro genera molta usura e consuma molta energia. Tanto che possiamo persino rimanere bloccati nel processo di passaggio da un estremo all'altro. Passare dal provare un grande amore e affetto verso qualcuno a passare in pochi secondi all'odio, alla rabbia e al rifiuto ci confonde e può anche farci pensare che qualcosa nella nostra mente non funziona bene che, anche se insistiamo sul fatto che non deve essere niente di male, la persona che lo vive possa vederlo come una sensazione così opprimente da dare paura.

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Ma alla fine decidiamo

Ambivalenza affettiva è sinonimo di contraddizione e che è vissuta e percepita come qualcosa di brutto, ma possiamo davvero trovarvi qualcosa di positivo. Questa contraddizione ci aiuta a fare chiarezza, a cercare pro e contro in una data situazione e, una volta che abbiamo chiarito qualcosa di tutto ciò, ci spinge a decidere. Altre volte quello che succede è che iniziamo a minimizzare il male e vediamo più lati positivi di ciò che siamo vivere, come nel caso di tante mamme appena partorite che, con il passare del tempo, vedono solo con occhi buoni tuo figlio.

La scienza sembra essere d'accordo con questa idea. In uno studio del 2013, la dottoressa in economia aziendale Laura Rees ha concluso che l'ambivalenza affettiva favorisce l'autoconsapevolezza e il processo decisionale. Il disagio generato dalla contraddizione ci motiva a fare qualcosa, placando il dubbio e cercando di risolvere la situazione in cui ci troviamo. Si è visto che le contraddizioni associate a questi sentimenti possono aumentare la creatività, facendoci cercare nuovi modi di pensare e optando per risposte più originali per vedere se ci aiutano a risolvere la situazione.

L'ambivalenza affettiva può essere adattiva, aiutandoci ad affrontare questa grande domanda: cosa voglio? Per questo motivo, e alla fine di questo articolo, quando ci troviamo a un bivio personale e non sappiamo da che parte andare, vale la pena fermarsi, riflettere riflessivamente su ciò che vogliamo fare e ponderare i vantaggi e gli svantaggi del nostro comportamento. Sono tanti gli errori che si possono fare quando le cose non ci sono chiare e, quindi, prima rischiamo, ascoltiamo quali argomenti ci danno il nostro "me" arrabbiato e il nostro "me" felice, vediamo chi È giusto.