Standard inflessibili: caratteristiche ed effetti sulla mente umana

La certezza piace a tutti, nel senso che ci sono cose che non ci piacciono e che ci riservano sorprese. Ci sono cose nel nostro quotidiano che vogliamo rimanere le stesse e, per raggiungere questo obiettivo, facciamo lo stesso ogni giorno, ciò che chiamiamo routine.

Tuttavia, apprezziamo anche l'apertura mentale. La novità ci porta una boccata d'aria fresca sotto forma di maggiore immaginazione, creatività e nuove esperienze che solitamente suscitano buone emozioni.

La rigidità mentale è l'opposto dell'apertura mentale ed è modellata da standard inflessibili, modelli di pensiero che sono molto impermeabili a qualsiasi cambiamento in meglio. Riflettiamo su cosa significa avere troppi di questi standard.

• Articolo correlato: "Le principali teorie della personalità"

Quali sono gli standard inflessibili in psicologia?

Tutti abbiamo sentito dire di essere di mentalità chiusa, espressione molto diffusa nel linguaggio popolare. Come regola generale, è usato per riferirsi a qualcuno che ha molta rigidità mentale, che

non si discosta da uno schema di pensiero specifico. Lui o lei ha i suoi standard, inflessibili e molto impermeabili a qualsiasi nuova idea o modo per tirarlo fuori dalla sua vita quotidiana.

Vale anche per chi non comprende o non vuole comprendere un punto di vista diverso dal proprio, che nella sua le cose del mondo sono come sono e che qualsiasi idea al di fuori dei loro standard deve essere per necessità sbagliato.

Comprendiamo che una persona ha troppi standard inflessibili quando rifiuta approcci, idee o prospettive diverse da quelle che usi abitualmente nella tua vita quotidiana. Accoglie e chiude nelle proprie idee e schemi mentali, non li abbandona.

In fondo, potresti sapere che alcune strategie che applichi nella tua vita quotidiana sono errate e disfunzionali, ma poiché ha paura del cambiamento e non sa se il nuovo comporta più rischi del vecchio, non rischia di stravolgere i suoi standard inflessibile.

Persone con standard troppo rigidi, di natura eccessivamente solida e fissa, avere difficoltà a valutare altre prospettive o punti di vistaNon solo quelli che provengono dagli altri, ma non sono nemmeno in grado di uscire da quella visione che da tempo applicano al mondo che li circonda.

Non amano la novità per paura di non sapere se porterà buoni risultati o, in caso contrario, porterà loro conseguenze peggiori di quelle ottenute con i vecchi metodi. Seguono la massima di "meglio conosciuto male che buono a sapersi".

Tutti hanno standard inflessibili in una certa misura e non dovremmo preoccuparci semplicemente di averli.. Ognuno si trova in un punto all'interno di un gradiente che va dalla flessibilità cognitiva più assoluta alla rigidità mentale più statica.

Ci sono cose nella nostra quotidianità in cui è difficile per noi metterle in discussione o cambiarle, senza che questo sia un sintomo di alcun disturbo mentale. Lo vediamo con un esempio quotidiano con il quale sicuramente tutti si sentono identificati.

Pensa a quante volte hai provato a risolvere un problema allo stesso modo, più e più volte, nonostante il fatto che in più di un'occasione quel sistema non abbia funzionato per te. Sai in anticipo che questa è una cattiva opzione, ma hai paura di provare cose nuove, non ti farà perdere più tempo o ti darà risultati peggiori ma, ovviamente, non vinci se non rischi.

• Potresti essere interessato a: "5 modi di pensare che possono limitare la tua mente"

Caratteristiche della rigidità mentale

Gli standard inflessibili, e in generale la rigidità mentale, può acquisire vari gradi di importanza da una prospettiva di psicologia clinica. Essere di mentalità troppo ristretta o rifiutare sistematicamente nuove idee e comportamenti può essere descritto come fenomeni, sintomi o tratti ossessivi della personalità fastidiosi.

Ad esempio, dalla psicoanalisi, la rigidità mentale e gli standard inflessibili sono presi come qualcosa tipico di un paziente che resiste al cambiamento o non vuole parlare di un argomento che provoca disagio o paura. Questa idea è strettamente correlata a quella che di solito usiamo nel linguaggio popolare, poiché il paziente resiste al cambiamento per paura che il nuovo possa causare una sorta di crisi esistenziale.

Pure possiamo mettere in relazione gli standard con l'idea della zona di comfort. Una persona che ha seguito le stesse linee guida per anni per fare le cose di tutti i giorni o che hanno un sistema di credenze molto fisso, non sarà comodo per te dubitare di loro a questo punto della tua vita. vita. Il conforto offerto dal pensare in un certo modo a lungo è grandissimo, e Qualsiasi cambiamento tu voglia introdurre significherà attraversare un periodo di instabilità e incertezza.

Ma nonostante il suo apparente comfort, avere standard estremamente rigidi ha i suoi lati negativi. I principali sono pensare sempre allo stesso modo, vedere il mondo dallo stesso prisma e non dubitare delle idee proprie opere tagliando le ali per l'immaginazione, il miglioramento personale e la scoperta di nuove esperienze e idee. L'apertura mentale è radicalmente contraria ad avere standard inflessibili.

Come sintomo, standard inflessibili, piuttosto rigidità mentale in senso lato, può essere visto in condizioni psicologiche come la sindrome di Asperger, le demenze o il disturbo ossessivo-compulsivo (TOC).

• Articolo correlato: "Come si esce dalla propria zona di comfort? 7 chiavi per raggiungerlo"

Caratteristiche di una persona con troppi standard inflessibili

Come dicevamo, tutti hanno degli standard inflessibili, perché è inevitabile che la nostra mente sia rigida in certi aspetti, soprattutto in quelli che hanno a che fare con la nostra quotidianità. Non importa quanto siamo aperti, abbiamo bisogno di una certa stabilità quotidiana, di alcune linee guida che cambino poco e che ci diano sicurezza sapendo che ci porteranno sempre gli stessi risultati.

Tuttavia, come abbiamo anche discusso, avere troppa rigidità mentale è un problema che limita la nostra immaginazione, privandoci di provare nuove strategie per vedere se, optando per un nuovo metodo, avremo risultati migliori di prima. Avere troppi standard inflessibili non ci permette di adattarci all'ambiente.

Ci sono diverse caratteristiche che possiamo trovare in una persona che segue troppi standard inflessibili:

• Rifiuto di aprirsi a nuove prospettive
• Riluttanza a cambiare
• Rifiuto di nuove prospettive
• Ruminazione
• Rifiuto di vivere nel presente
• Rifiuto dell'incertezza, anche se il noto implica un danno

Persone con troppi standard inflessibili si lasciano prendere da schemi di pensiero e di comportamento che si sono forgiati da soli, di cui si rifiutano di lasciar andare, anche se sanno che porterà sempre risultati negativi.

Sebbene sappiano che avere un pensiero troppo rigido rende loro impossibile sviluppare legami sani e felici con gli altri privandosi di nuove esperienze, ne rimangono intrappolati. Standard eccessivi inflessibili impediscono alle loro vittime di cedere e di essere tenute prigioniere dalle proprie idee e atteggiamenti.

• Potresti essere interessato a: "Perfezionismo disfunzionale: cause, sintomi e trattamento"

Conseguenze di avere troppi standard inflessibili

Quando siamo persone con un'estrema rigidità cognitiva, le nostre menti sono chiuse a nuove possibilità, che porta con sé una serie di conseguenze che tutte ci causano insoddisfazione per la vita. Tra le conseguenze emotive, sociali e fisiche di avere troppi standard inflessibili ci sono:

• Difficoltà ad adattarsi alle avversità
• Difficoltà a crescere come persona
• Difficoltà a crescere intellettualmente
• Guaio avere nuovi amici
• Problemi di lavoro dovuti al non sapersi adattare ai cambiamenti sul lavoro
• Problemi a godersi il sesso

La maggior parte di questi problemi sono legati all'idea di non poter lasciare la zona di comfort o sicurezza che la persona È stato creato seguendo i tuoi standard senza compromessi. Dato che non è in grado di innovare o provare qualcosa di nuovo, almeno che ci sia qualcosa che è lontano da ciò che fa parte della sua routine quotidiana o quello che ci si aspettava, è confusa e prova molta ansia, tanto che le rende impossibile adattarsi al nuovo situazione.