Terapia incentrata sulla soluzione: caratteristiche, obiettivi e come funziona

In gran parte degli approcci psicoterapeutici, gli obiettivi fondamentali che di solito vengono affrontati durante le sessioni, sono solitamente i problemi o le difficoltà che il paziente soffre.

Invece, la terapia focalizzata sulla soluzione (TCS) si concentra principalmente sulle soluzioni a quei problemi che hanno portato il paziente a cercare un aiuto professionale. Pertanto, il modo in cui lo psicoterapeuta interviene durante le sedute consiste nel lavoro cooperativo con il paziente.

Prossimo Vedremo in cosa consiste la terapia incentrata sulla soluzione e quali sono le sue caratteristiche principali.

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Che cos'è la terapia focalizzata sulla soluzione (TCS)?

La terapia incentrata sulla soluzione è un modello terapeutico che si concentra principalmente sul riutilizzo, in modo più appropriato, delle proprie soluzioni che i pazienti hanno attuato per cercare di risolvere il loro problema. Tutto questo tenendo conto che detto problema o difficoltà non è sempre causa di disagio, ma ci sono momenti in cui che non appare o, almeno, appare con meno intensità, essendo questi momenti ciò che è noto nel TCS come il "Eccezioni".

questa terapia Parte dal punto di vista delle terapie sistemiche familiari, poiché nasce dalla Teoria Generale dei Sistemi dove il cliente, la sua famiglia e l'interazione in terapia sono concettualizzati come sistemi. Tuttavia, il TCS può essere utilizzato anche per sessioni terapeutiche individuali.

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Caratteristiche terapeutiche incentrate sulla soluzione

Le premesse teoriche, su cui si basa il TCS, sono quelle esposte in questa sezione.

1. Visione umana positiva

In primo luogo, la terapia incentrata sulla soluzione è un modello terapeutico con una visione positiva dell'essere umano, che la sua premessa fondamentale è il fatto che tutte le persone possiedono un qualche tipo di competenze positive.

Ciò significa che ogni persona possiede una serie di qualità personali di cui deve trarre vantaggio nel processo terapeutico. Da qui il nome della terapia come "centrata sulla soluzione".

Queste qualità o competenze sono potenzialmente viste come la soluzione al tuo problema e, quindi, il TCS punta a facilitare le condizioni che favoriscono il cambiamento, senza concentrarsi troppo sul problema in Sì.

Pure concepisce ciascuna delle persone come unica e irripetibile, essendo anche responsabile della propria vita e li percepisce come esseri orientati a stabilire continuamente obiettivi che cercano di raggiungere.

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2. Il costruttivismo come punto di partenza

Per questa terapia Il costruttivismo relazionale è inteso come il modo in cui ogni persona costruisce la propria realtà. Cioè ognuno ha il suo modo di concepire gli eventi che accadono intorno a lui e lo stesso evento è percepito in modo diverso da ogni persona e, a sua volta, ognuna di queste persone costruisce il proprio racconto di cosa accaduto.

3. Terapia antidiagnostica

Va notato che la terapia focalizzata sulla soluzione è un'altra delle terapie antidiagnostiche, nella prospettiva che la psicologia non dovrebbe standardizzare ciò che è considerato corretto e ciò che non lo è. La sua premessa, al di sopra della diagnosi, è il fatto che c'è una persona che soffre ed è su questo che puntare; concepire che detta sofferenza è causata da un problema ed è nel risolvere quel problema che la terapia dovrebbe concentrarsi.

4. Terapia sistemica

È un modello sistemico che non considera che sia la famiglia a favorire lo sviluppo del problema da interazioni conflittuali tra i suoi membri, ma ha un punto di vista dal quale la famiglia è vista come una fonte di risorse per il paziente, i suoi membri sono un supporto per il paziente che cerca aiuto nel suo processo di cambiamento.

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5. La chiave è nel modo in cui le persone percepiscono i problemi

Questa terapia ha un nome peculiare per riferirsi al motivo per cui le persone hanno problemi, usando l'espressione "succede merda" tradotta come "accade merda". Il che sostanzialmente significa che le difficoltà per tutta la vita non possono essere evitateÈ il modo in cui affrontiamo queste difficoltà che le ingrandisce.

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6. Non cerca di cambiare le persone

L'obiettivo della terapia incentrata sulla soluzione, come la precedente risonanza magnetica, non è risolvere i problemi delle persone o cercare di cambiarli. cerca di aiutare le persone a raggiungere i propri scopi, utilizzando con successo le proprie risorse personali per raggiungerli.

7. Il terapeuta assume il ruolo di facilitatore e non di esperto

Il terapeuta assume l'idea che dovrebbe essere il paziente a decidere cosa è bene per se stesso e ciò di cui si occupa il terapeuta, attraverso le sue tecniche, è aiutare il paziente a raggiungere il suo obiettivi. Questo sì assumendo un punto di vista di non sapere cosa è bene per il paziente, in modo che sia lui che deve scegliere cosa vuole ottenere e come pensa di dover lavorare per questo.

Pertanto, il terapeuta e il paziente, dal TCS, collaborano insieme e concepiscono il paziente come esperto nei suoi problemi e, il terapeuta, come esperto nell'aiutarlo a risolvere questi problemi. Un modo per aiutare il paziente è discutere con lui quando nella sua vita sono stati più vicini al raggiungimento dei suoi obiettivi e quali mezzi sono a sua disposizione per progredire verso di essi.

È per questo il terapeuta deve avere un atteggiamento molto empatico nei confronti del paziente, per scoprire le qualità e i punti di forza del paziente che possono aiutarlo a raggiungere i suoi obiettivi, oltre a essere in grado di connettersi con i suoi valori; Inoltre, questo atteggiamento favorisce una solida alleanza terapeutica che facilita la fiducia da parte del paziente nel suo terapeuta.

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Tecniche utilizzate durante il processo terapeutico

Queste sono alcune delle tecniche più utilizzate dagli psicologi che seguono il modello della terapia incentrata sulla soluzione.

1. Cerca eccezioni

Questa tecnica viene utilizzata per chiedere al paziente quando non compare il sintomo o il problema che causa disagio. è una tecnica lungimirante per negoziare gli obiettivi del paziente.

2. Domande proposizionali

È una tecnica che si sviluppa sotto forma di domanda verso il paziente, per farti riflettere se ci sono momenti eccezionali o se hai notato miglioramenti riguardo al tuo problema. La ricerca di eccezioni o anticipazioni rispetto al problema del paziente è dovuta al fatto che questi momenti potrebbero essere la chiave per trovare soluzioni al suo problema.

3. Lode

Questa risorsa viene utilizzata in questo modello terapeutico al fine di evidenziare cosa sta facendo bene il paziente e cosa lo aiuta a farlo, così puoi essere orgoglioso di te stesso e motivato a progredire verso i tuoi obiettivi.

4. Domande scalari

È una delle tecniche più rappresentative della terapia focalizzata sulla soluzione, e consiste nel chiedere al paziente di valutare su una scala da 1 a 10 una serie di situazioni (P. (es. severità con cui attualmente percepisci il tuo problema, grado di miglioramento rispetto alla seduta precedente, grado di miglioramento che prevedi possa svilupparsi nella seduta successiva, ecc.).

L'obiettivo di questa tecnica non è raggiungere un certo numero sulla scala, ma parlare con il paziente durante la seduta delle risposte che ha dato.

Ci sono un certo numero di Domande consigliate da Beyebach, esperto in terapia incentrata sulla soluzione, per quanto riguarda la tecnica delle domande scalari:

• Chiedi cosa sta andando bene in modo da non ottenere un punteggio ancora più basso.
• Chiedi quali cambiamenti dovrebbero avvenire in modo da poter salire di un punto su quella scala.
• Chiedi in che cosa consisterebbe quel momento in cui hai raggiunto il punteggio massimo sulla scala.

5. Domande miracolose

Consiste nel proporre al paziente di immaginare una situazione in cui il suo problema è improvvisamente scomparso del tutto, come se fosse un miracolo, e poi ti viene chiesto di descrivere la situazione.

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Breve rassegna storica di questa psicoterapia

Gli inizi della terapia incentrata sulla soluzione risalgono agli anni '80, dai terapisti Insoo Kim Berg e suo marito Steve de Shazer, che ha utilizzato il modello sistemico del Mental Research Institute (MRI) di Palo Alto (California) e, Sulla base di questo modello, decidono di sviluppare un nuovo approccio terapeutico, la terapia incentrata su soluzioni.

Tale approccio inizia a svilupparsi presso il Brief Family Therapy Center di Milwaukee (Stati Uniti). Stati Uniti) e, negli anni, si estende al resto del Paese, oltre che all'America Latina e Europa.

Il modello MRI, predecessore della terapia incentrata sulla soluzione, influenza la TCS nel modo in cui vede l'origine dei problemi per i quali il paziente cerca un aiuto terapeutico e queste sono solitamente crisi di vita o transizioni che sono considerate problemi, quando quella persona percepisce in questo modo, andando avanti cercando di risolverli senza riuscirci e continuando a provarci nonostante non ci sia riuscito in precedenza.