Le 4 caratteristiche principali della psicoterapia integrativa

La psicoterapia integrativa è una delle proposte terapeutiche più interessanti e complete, e proprio per questo è anche una delle più versatili e complesse.

Sottolineando la necessità di intervenire sull'intera persona e non su ciascuno dei suoi problemi separatamente, questo modo di aiutare i pazienti ha una grande capacità di adattarsi a vari tipi di problemi, bisogni e contesti.

Ora... Cos'è che caratterizza la psicoterapia integrativa? Vediamo.

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Che cos'è la psicoterapia integrativa?

Partiamo da una definizione di base e sommaria del termine “psicoterapia integrativa”. Come indica il nome, consiste in un modello di terapia psicologica in cui vi è un'integrazione di modelli terapeutici (sviluppati da varie correnti di psicologia) sia nella teoria su cui si basano, sia nelle tecniche e strategie che utilizzano quando si interviene in pazienti.

Cioè un modo di intendere la psicoterapia che mette al centro la necessità di comprendere l'essere umano nella sua insieme, come un insieme integrale in cui una grande varietà di emozioni, cognitive e comportamentale.

Si tratta quindi di una proposta di psicologia applicata molto ambiziosa che prevede la formazione su tutti i fronti della psicologia e delle scienze comportamentali in genere, Sebbene non solo per il puro interesse ad apprendere e conoscere sempre di più l'essere umano, ma soprattutto per poter offrire un supporto professionale di qualità ai pazienti; ciascuno di loro, visti come individui con le loro caratteristiche uniche.

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Le caratteristiche della psicoterapia integrativa

Ora che abbiamo fatto un primo approccio al concetto di psicoterapia integrativa, sicuramente stai già cominciando a capire la logica che sta dietro al suo funzionamento. Tuttavia, di seguito vedremo più in dettaglio le sue caratteristiche quando viene utilizzato in una consulenza psicologica.

1. Combina strumenti, ma non è un modello puramente empirico

L'applicazione della psicoterapia integrativa non consiste semplicemente nella scelta tra le tecniche e le strategie terapeutiche che sono hanno dimostrato di essere efficaci contro certi tipi di problemi e di usarli arbitrariamente a seconda dei gusti di ciascuno uno.

Sebbene sia influenzato da vari flussi di psicologia, va oltre la ricerca di navigazione studi scientifici e utilizzare ciò che "sembra funzionare" per superare un certo tipo di disturbo o disagio psicologico emotivo. Non si tratta di usare le tecniche in modo isolato, applicando una soluzione letta in un manuale per risolvere un problema specifico, per poi passare a quello successivo.

Avere una visione integrativa del paziente implica comprendere l'insieme delle dinamiche psicologiche dietro ciò che causa i problemi. Così, nella psicoterapia integrativa formuliamo sia una proposta teorica per spiegare il disagio del paziente, sia una proposta pratica attraverso interventi.

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2. La trasformazione è ricercata in vari ambiti della vita del paziente

Un'altra caratteristica della psicoterapia integrativa è che esplora tutte le possibilità di stabilire cambiamenti nella vita di la persona (sia nel suo modo di interagire con i diversi contesti della sua vita quotidiana, sia nel suo modo di gestire le sue emozioni e il tuo comportamento) in modo che, attraverso tutte queste modifiche, sia molto meno probabile che tu perda i progressi che hai fatto. compiuto.

Vale a dire, Si cerca di intervenire in più ambiti della loro vita, meglio è (purché siano legati al problema), capendo che il miglioramento della loro qualità di vita deve essere globale, non specifico per un tipo molto specifico di situazione. Per questo motivo, è comune che alla fine del processo terapeutico la persona noti miglioramenti in aree della propria vita che non aveva nemmeno considerato di cambiare. Naturalmente, questo tipo di intervento viene sempre fatto informando completamente il paziente sugli obiettivi della terapia.

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3. L'obiettivo va oltre il non provare disagio

La psicoterapia integrativa riceve molte influenze dalla psicologia umanistica e dalla psicologia positiva, così che avendo l'obiettivo di migliorare il benessere delle persone, non si limita a cercare di salvare al paziente momenti di disagio o dolore emotivo.

Molte volte, la chiave è accettare che una parte della vita si basa sull'accettazione di quelle esperienze scomode e sul saper trovare ancora aspetti stimolanti e positivi nel quotidiano. giorno, affinché l'attenzione non sia sempre spostata su ciò che ci fa soffrire (e che, di conseguenza, perde forza e capacità di danneggiare la nostra qualità di vita).

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4. Si tratta di una formazione costante

Questa è una caratteristica di tutti i tipi di psicoterapia, ma è particolarmente vera nel caso della psicoterapia integrativa. Comprendere la persona nella sua interezza e proporre interventi volti a migliorarne il benessere complessivo significa apprendere costantemente sulla mente umana e sulle dinamiche comportamentali attraverso le quali gli esseri umani si esprimono.

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