Previsione affettiva: un'abilità mentale molto utile

Gli esseri umani hanno la capacità di provare un'immensa quantità di emozioni che ci travolgono e condizionano quando si prende qualsiasi tipo di decisione. Quando queste emozioni si verificano in passato, possono essere registrate così intensamente che possiamo ricordarle, non importa quanto tempo passa. Ma per quanto riguarda le emozioni future?

Alcuni studi hanno cercato di studiare la nostra capacità di determinare le emozioni future, dandole il concetto di predizione affettiva. In questo articolo parleremo di questa abilità, nonché dei fattori specifici e delle possibili applicazioni.

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Che cos'è la previsione affettiva?

Predizione affettiva o prognosi affettiva è un termine usato in psicologia per definire la capacità delle persone di fare previsioni sul loro futuro affettivo o stato emotivo e le conseguenze di queste.

Il termine è stato coniato dagli psicologi Timothy Wilson e Daniel Gilbert a seguito delle loro ricerche su questa capacità. Mentre le prime indagini si sono concentrate solo sulla misurazione delle previsioni emotivo, studi successivi iniziarono ad esaminare l'accuratezza e la previsione di questi previsioni.

Capacità mentali limitate

I risultati hanno rivelato che le persone siamo estremamente goffi quando cerchiamo di prevedere i nostri stati emotivi. A causa del gran numero di bias cognitivi che abbiamo, come il targeting, il gap empatico e il bias di impatto, siamo praticamente incapace di determinare esattamente come, quando e con quale intensità sperimenteremo le nostre emozioni nel futuro.

Il motivo è che i sentimenti vissuti nel presente interferiscono e ci accecano quando si tratta di prendere decisioni in futuro, a quel punto potremmo sentirci molto diversi da come pensiamo di sentirci. volere.

Un esempio si trova quando si chiede alle persone come pensano che si sentirebbero se vincessero alla lotteria. Le persone molto probabilmente sopravvalutano i futuri sentimenti positivi, ignorando un grande molti fattori che possono influenzare il loro stato emotivo al di fuori del fatto che hanno toccato il lotteria.

Tuttavia, gli studi hanno rivelato che le persone erano in grado di prevedere la valenza affettiva delle loro emozioni future. Cioè, sappiamo se un'azione o un evento futuro sarà positivo o meno. Pure siamo abbastanza abili nell'identificare le emozioni che avremo; per esempio, sapendo che ci sentiremo felici dopo un complimento.

Tuttavia, queste previsioni non sono sempre corrette. Cioè, le persone si sbagliano sulle loro emozioni future nel 100% dei casi. Allo stesso modo, siamo molto meno precisi quando cerchiamo di prevedere l'intensità e la durata delle nostre emozioni future.

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Quali aspetti dell'emozione possiamo prevedere?

La previsione affettiva può essere suddivisa in quattro componenti o fattori per i quali le persone hanno una maggiore o minore capacità di previsione. Questi fattori sono:

• La valenza affettiva.
• L'emozione specifica vissuta.
• L'intensità delle emozioni.
• La durata delle emozioni.

1. Valencia affettiva

In psicologia è conosciuto per valenza affettiva il valore emotivo che diamo a una persona, un oggetto o una situazione. Nel caso specifico della previsione affettiva, si manifesta nella capacità di sapere se una persona o un evento riporterà emozioni positive o negative. Qualunque cosa siano.

Gli studi rivelano che le persone sono molto abili nel prevedere questo fattore, il che significa che siamo abbastanza chiari su cosa le cose generano emozioni positive e le apprezziamo come tali, e quali altre cose provocano emozioni negative e producono sentimenti di avversione.

2. Emozioni specifiche

Non basta prevedere la valenza. Oltre a questo, le persone sentono il bisogno di sapere esattamente quali emozioni specifiche proviamo con determinate situazioni o persone.

Generalmente, abbiamo la capacità di prevedere le nostre emozioni specifiche per la maggior parte del tempo. Siamo consapevoli di quali circostanze ci rendono felici e ciò che gli altri generano sentimenti di angoscia, paura o ansia.

Tuttavia, questo non è sempre facile poiché in molte occasioni possiamo provare un misto di emozioni che non sempre sembrano compatibili. Ad esempio, se troviamo una buona offerta di lavoro, ma è all'estero, possiamo sentirci felici ed entusiasti di iniziare. una nuova vita e un buon lavoro, ma d'altra parte possiamo sentirci un po' tristi di dover lasciare i nostri parenti e gli amici.

3. Intensità e durata delle emozioni

Infine, il terzo fattore studiato nella ricerca di Wilson e Gilbert è stata la capacità delle persone di prevedere l'intensità delle emozioni, nonché la loro durata.

I risultati hanno determinato che possiamo prevedere in modo abbastanza accurato sia la valenza affettiva che le emozioni specifiche che sperimenteremo in futuro. Tuttavia, in termini di capacità di prevedere l'intensità e la durata delle emozioni, i dati rivelano che non siamo così abili.

La ricerca ha mostrato che le persone tendiamo a sopravvalutare la durata delle nostre future reazioni emotive, un fenomeno noto come bias di durabilità. Allo stesso modo, quando cerchiamo di prevedere quanto saranno intense le nostre emozioni, commettiamo anche l'errore di sopravvalutare questa intensità. In questo caso l'errore è dovuto a un bias di impatto.

Quali applicazioni può avere?

Sebbene la prognosi affettiva sia stata studiata principalmente nel campo della psicologia, ci sono molti altri settori come l'economico, il legale, il campo delle cure mediche o ricerca sulla felicità

Un esempio dell'applicazione degli studi di predizione affettiva, in un campo diverso dalla psicologia, si trova nell'interesse mostrato dal teorici del diritto nella tendenza che manifestiamo a sottovalutare la nostra capacità di adattamento agli eventi che implicano un cambiamento nella nostra vita, poiché quello Questo mette in discussione i presupposti alla base del risarcimento del danno.

Allo stesso modo, questa capacità è attualmente oggetto di studio anche da teorici o analisti della salute, dal momento che la La maggior parte delle decisioni cruciali prese in merito alla salute dipendono dalla percezione che il paziente ha della sua futura qualità di salute. vita.