Come fai a sapere quando andare alla terapia familiare?

La famiglia è quel gruppo sociale i cui legami sono solitamente i più forti che una persona possa avere. In genere, i membri di una famiglia tendono ad avere un buon rapporto tra loro, anche se, A volte possono sorgere situazioni conflittuali, tanto da dover andare in terapia famiglia.

Questo termine sembrerà allarmante a più di uno, ma non dovrebbe esserlo. Allo stesso modo in cui dobbiamo andare dal dentista quando fa male un dente o visitare il meccanico quando l'auto non funziona, sì la nostra famiglia ha dei problemi, è necessario ricevere un qualche tipo di aiuto professionale per poter risolvere la situazione disfunzionale.

Ogni famiglia è diversa e anche il modo in cui gestiscono le loro difficoltà è diverso. Ci saranno situazioni che richiederanno un aiuto più professionale di altre, e poi le scopriremo guardando come sapere quando andare in terapia familiare.

• Articolo correlato: "Gli 8 tipi di famiglie (e le loro caratteristiche)"

Come fai a sapere quando andare alla terapia familiare?

La nostra salute personale dipende molto dalle nostre relazioni familiari. Come regola generale, la famiglia può fungere da fattore protettivo contro lo sviluppo di alcuni problemi psicologici, sebbene sia anche vero che può essere fonte di stress e ansia. Questo è normale, poiché in tutte le famiglie ci sono momenti belli e brutti, situazioni di crisi e momenti in cui i cambiamenti sono tali che è difficile viverli impassibili.

Molte situazioni di cambiamento sono perfettamente normali e di solito è solo questione di tempo prima che i suoi membri finiscano per adattarsi. Ad esempio, quando c'è una nascita, quando qualcuno muore in età avanzata o quando cambia casa, la cosa normale è che ci sono cambiamenti nelle dinamiche, ruoli e sentimenti dei membri del nucleo famiglia. Tuttavia, tutte queste situazioni sono tipiche di una famiglia media, cosa che finiremo per accettare anche se, a volte, con qualche difficoltà.

Ma ci sono anche situazioni inaspettate, come la morte accidentale di un bambino, la separazione dei genitori, brutte relazioni tra i figli o qualsiasi altra situazione altamente destabilizzante che richiederà un aiuto esterno affinché la famiglia possa superare. È qui che entra in gioco l'importanza della terapia familiare, qualcosa che aiuta le famiglie dall'esterno, con un professionista che assume una posizione neutrale, obiettiva e attiva nell'analisi e nella risoluzione delle disfunzioni in cui sono stati immersi i membri di quel nucleo familiare.

Avere la necessità di andare in terapia familiare non è nulla di cui vergognarsi, dal momento che la famiglia perfetta non esiste. Nel corso della storia di ogni famiglia che abita il nostro pianeta ci saranno situazioni di crisi che i suoi membri non saranno in grado di risolvere da soli.

Ricevere un aiuto dall'esterno è il modo migliore per la famiglia di ritrovare stabilità o, nel caso non l'abbiano mai avuta, finalmente averla. La salute mentale di tutti i suoi membri dipende da questo, quindi non dovresti mai vedere andare da un professionista per i conflitti familiari come qualcosa di esagerato o tipico di una famiglia fallita.

• Potresti essere interessato a: "Terapia familiare: tipi e forme di applicazione"

Situazioni su cui si è lavorato nella terapia familiare

La terapia familiare è solitamente fornita da uno psicologo, anche se può essere eseguita diventare un assistente sociale clinico o un terapeuta accreditato da un'istituzione specializzato. Questo tipo di trattamento viene solitamente eseguito guardando al breve termine, e può coinvolgere sia tutti i membri della famiglia (che è preferibile) o solo a chi ha osato chiedere aiuto, anche se va notato che è difficile fare terapia familiare se non si lavora con tutti i famiglia.

Alcune situazioni prototipiche per le quali viene utilizzato questo tipo di terapia avere:

• Rapporti conflittuali tra i membri della famiglia.
• Disturbo mentale e/o dipendenza di uno qualsiasi dei membri della famiglia.
• Esperienza traumatica di uno o più membri (incidente stradale, calamità naturale...)
• Morte di uno dei suoi membri.
• Alta tensione e stress dovuti a cause recenti come cambio di residenza, paese...

R) Sì, i conflitti sono momenti di evoluzione e di crescita della famiglia. Come regola generale, di solito non sono patologici, sebbene implichino alcune disfunzioni, sebbene lo facciano Possono essere gravi come maltrattamenti, l'esperienza di un incidente stradale o la scomparsa di a bambino. C'è anche il caso dei conflitti che trascendono le generazioni, essendo ereditati e generando tensione per molto tempo, anche a persone che non capiscono bene perché è sorta in un inizio.

È, infatti, un problema grande e comune in ogni famiglia la loro incapacità di individuare la radice del conflitto. Poiché chiaramente non è neutrale in questa situazione, la sua mancanza di obiettività rende difficile vedere chiaramente quale sia stato l'innesco e cosa abbia aggravato l'intera situazione per arrivare dove sono oggi. In questo caso, la terapia familiare è molto necessaria, perché il professionista sarà in grado di scoprire cose che la famiglia non ha potuto vedere e identificare ciò che l'ha originata.

Tra i tipi di conflitti su cui si è lavorato nella terapia familiare abbiamo i seguenti.

1. Crisi dell'evoluzione o del ciclo di vita della famiglia

Le crisi evolutive sono quelle legate ai cambiamenti naturali in una famigliacome la nascita di un bambino, il matrimonio di figli adulti o il pensionamento dei genitori.

Sono cambiamenti normali e attesi, non patologici, ma a volte appaiono in modo così drammatico e improvviso che è impossibile viverli impassibili. I conflitti si aggravano quando la famiglia cerca di prevenire la crisi senza avere le risorse necessarie per farlo.

• Articolo correlato: "Gli 11 tipi di conflitti (e come risolverli)"

1.1. Crisi esterne

Gli shock esterni sono legati a qualche tipo di evento imprevisto. Ne è un esempio la morte di uno dei suoi membri a causa di un incidente, il licenziamento improvviso del padre o la malattia di uno dei suoi figli.

Sono esperienze vissute come molto ingiuste ma che non si potevano controllare e, a volte, la famiglia ricorre a uno dei suoi membri per biasimarlo, essendo questa la parte disfunzionale e patologica di questo tipo di crisi.

È difficile adattarsi a questo tipo di situazione senza ricorrere a un aiuto adeguato o senza le necessarie risorse psicologiche, fisiche e finanziarie. In effetti, prima situazioni imprevedibili come la morte accidentale dei propri cari, i sopravvissuti possono iniziare a farli girare ancora e ancora cercando di capire cosa potrebbero sono stati fatti per evitare che l'evento si verificasse, nonostante il fatto che fosse molto probabile inevitabile.

1.2. Crisi strutturale

Le crisi strutturali sono considerate le più complicate, poiché coinvolgere la famiglia che ripete vecchie crisi, allevandole ogni volta che c'è un nuovo conflitto. Non sono in grado di superare i problemi del passato, né di gestirli, quindi vengono rianimati.

Questo tipo di crisi è alimentato dai cattivi rapporti tra alcuni dei suoi membri, che lungi dal superare il le inimicizie li alimentano con nuovi conflitti, sebbene queste cattive relazioni siano mantenute internamente e nascosto.

1.3. crisi di attenzione

Le crisi di assistenza sono comuni nelle famiglie in cui uno dei loro membri soffre di una malattia cronica o di una disabilità, rendendolo estremamente dipendente dagli altri membri.

La persona dipendente diventa il centro dell'attenzione, mentre gli altri membri possono essere lasciati indietro o addirittura trascurati i loro bisogni. La crisi si verifica quando gli altri membri sono limitati nelle loro abitudini, attività e aspettative quotidiane dalle esigenze di uno dei loro membri.

• Potresti essere interessato a: "Come educare i propri figli nei limiti?"

2. Ostacoli che ostacolano il cambiamento

Sono vari gli ostacoli che possono impedire a una famiglia di superare una crisi e avviare il cambiamento verso uno stato più stabile e di benessere. Gli ostacoli sono spesso nascosti, rendendo difficile per la famiglia riconoscerli e superarli da soli. Tra questi possiamo trovare quanto segue:

2.1. Problemi di comunicazione

I problemi di comunicazione hanno a che fare con il fatto che i membri della famiglia non si raccontano le cose assertivamente e totalmente sincero. Questo è un aspetto in cui sono coinvolti sia il mittente che il destinatario, cioè il problema può essere che chi dice le cose dice le cose troppo brusco e senza spiegare tutto ciò che sente o che, inoltre, l'altro non è in grado di comprendere le cose che gli vengono dette, oppure le interpreta in modo ostile e arriva al difensiva.

2.2. Ruoli

Come in ogni altro gruppo sociale, nella famiglia ci sono dei ruoli assegnati a ciascuno dei suoi membri. La disfunzionalità sorge quando questi ruoli diventano molto rigidi o vengono sistematicamente violati.

23. Regole

In ogni famiglia è normale che ci siano regole, massime che permettono o vietano di fare determinate cose. Diventano disfunzionali quando queste regole o sono troppo esigenti e mancano di senso o giustizia o non vengono seguite, caratteristiche degli stili genitoriali autoritari e laissez faire, rispettivamente.

2.4. Storico

Gli ostacoli storici sono tutte quelle domande e quei problemi che non sono stati risolti nel corso della storia della famiglia, e che tornano e si aggirano e perseguitano la famiglia per molto tempo, forse anche passato di generazione in generazione.

Come affrontare una crisi familiare?

Nessuna famiglia è la stessa, né lo sono i conflitti ei problemi che la riguardano. Per far fronte a una crisi familiare, occorre prima valutare la capacità della famiglia di far fronte ai problemi. Molti sono i fattori che intervengono in questo, tra questi la capacità di comunicazione, l'organizzazione, le risorse, i limiti ei sistemi di credenze da cui è governato il nucleo familiare. I processi che aiuteranno la famiglia ad affrontare le crisi possono venire dall'interno, dalla famiglia e dagli amici, o dall'esterno, sotto forma di aiuto professionale e sostegno sociale.

Per comprendere i propri conflitti e superarli, è necessario che la famiglia mantenga una postura aperta e sia disposta a ricevere un aiuto dall'esterno, un aiuto reale e professionale come quello offerto dallo psicologo. La comunicazione tra i suoi membri deve essere sincera, rompendo i tabù all'interno della famiglia. È anche importante avere un social network che funga da vero supporto in circostanze sfavorevoli.