Ipnoterapia: in cosa consiste e quali sono i suoi benefici

Ipnosi clinica, nota anche come ipnoterapia, è uno strumento potente ed efficace per migliorare la salute e il benessere delle persone.

Sebbene alcuni individui siano preoccupati nel considerare l'ipnoterapia come un trattamento psicologico, di solito a causa di malintesi che sono stati visti in televisione o nei film, ci sono molti studi che hanno dimostrato la sua efficacia nell'affrontare una moltitudine di problematico.

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Come funziona l'ipnoterapia

Come terapia psicologica, l'ipnosi è chiamata "ipnosi clinica" e permette al paziente di provare una sensazione di profondo rilassamento, mentre la tua attenzione è focalizzata verso l'interno (le tue emozioni e sensazioni interne) e verso gli opportuni suggerimenti forniti dal terapeuta, che ti aiutano a fare cambiamenti positivi.

Contrariamente alla credenza popolare, l'ipnosi non è uno stato di sonno profondo in cui la persona perde volontà, controllo e coscienza, ma è caratterizzato dall'indurre il paziente a una condizione chiamata trance, in cui è in realtà in uno stato di coscienza potenziato, concentrandosi completamente su ciò che sta facendo il terapeuta detto. Si tratta del paziente che si lascia andare, perché se non si lascia andare, non c'è ipnosi.

La trance è usata come disinibitore emotivo, e la suggestione viene utilizzata per provocare cambiamenti a livello cognitivo, fisiologico, emotivo e comportamento del paziente, che si lascerà influenzare dalle suggestioni ipnotiche al limite che ritiene tempestivo. Se il paziente lo desidera, può terminare il processo in qualsiasi momento. Il ruolo del terapeuta è semplicemente quello di facilitatore dell'esperienza.

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Benefici dell'ipnosi clinica

Ipnosi è un metodo terapeutico molto utile e ci sono molti test scientifici che lo hanno dimostrato, ma ovviamente bisogna saper distinguere tra l'ipnosi clinica e la versione dell'ipnosi offerta dal cinema o dalla televisione. Le numerose indagini effettuate indicano che questo metodo può produrre un reale e potente effetto sul corpo e sulla mente.

In sintesi, l'ipnosi:

• Rafforza di fronte alla vita e aiuta a superare gli ostacoli e raggiungere gli obiettivi in ​​modo naturale e rilassante.
• Promuove la conoscenza di sé e aiuta una persona a conoscersi meglio.
• Dà la possibilità di trovare soluzioni creative ai problemi che si presentano favorendo il pensiero attivo.
• Permette di cambiare le convinzioni limitanti per potenziare le convinzioni grazie alla suggestione.
• Aiuta a migliorare il sonno e combattere l'insonnia.
• Aiuta a ridurre il dolore di fibromialgia, artrite e cancro.
• Consente di ridurre e controllare ansia e stress.
• Favorisce l'attivazione di risorse e meccanismi di autoguarigione e autoregolazione.
• Influenza positivamente il miglioramento dell'autostima, della fiducia in se stessi e della motivazione.
• Favorisce l'autocoscienza e migliora il rapporto con noi stessi. Aiuta a risolvere i conflitti interni.
• Promuove lo sviluppo personale e il cambiamento delle abitudini negative.
• Migliora la concentrazione e la concentrazione.

A cosa serve l'ipnoterapia?

L'ipnoterapia può essere applicata a molti disturbi psicologici, emotivi e fisici. È usato per alleviare il dolore cronico, il dolore acuto ripetitivo, il dolore da problemi psicosomatici (ad esempio, mal di testa, emicrania, fibromialgia, dolore oncologico, ecc.), per prepararsi al parto e ridurre la necessità di analgesici.

Nella psicoterapia, ha dimostrato di essere efficace nel trattamento dei disturbi dell'umore (compresa la depressione) e per i diversi disturbi d'ansia: attacchi di panico, fobia specifica e fobia sociale, disturbo da stress post-traumatico (PTSD), disturbo ossessivo-compulsivo (DOC). eccetera.

Inoltre, l'ipnoterapia è particolarmente indicato per ridurre lo stress e superare le dipendenze come fumo e alcolismo, disturbi del sonno, problemi sessuali e disturbi alimentari (anoressia e bulimia). I bambini sono spesso facili da ipnotizzare e l'ipnoterapia può aiutare con l'enuresi notturna e l'asma cronico.

L'ipnoterapia è una delle forme di trattamento più sicure, veloci ed efficaci per la maggior parte dei problemi psicologici ed emotivi. Promuove un atteggiamento di indipendenza e responsabilizzazione nell'affrontare i problemi e può anche accelerare il processo di guarigione di molti problemi fisiologici.

Dove trovare psicologi specializzati in ipnosi

Ora, l'ipnosi è uno strumento psicoterapeutico e quindi non dovrebbe essere usato isolatamente, ma integrato nella psicoterapia. Se sei interessato a beneficiare di questo trattamento, devi essere chiaro che non lo sei chiunque abbia studiato questa tecnica è formato per essere in grado di trattare i problemi psicologico.

Per poter offrire l'ipnosi clinica con le massime garanzie Gli ipnoterapeuti devono essere, oltre agli esperti di ipnosi, professionisti della salute specializzati in terapia psicologica. Una delle cliniche all'avanguardia in termini di questa forma di terapia è il Centro di Psicologia Gli psicologi del Prado di Madrid, che ha alcuni dei migliori psicologi specializzati in ipnosi.

Gli Psicologi del Prado è una clinica di psicologia autorizzata come Centro di Salute dalla Comunità di Madrid. Ha un team di ipnoterapeuti con una vasta formazione ed esperienza nell'ipnosi clinica, che applicano questa tecnica per trattare diversi problemi. Gli Psicologi del Prado possono offrirti soluzioni e aiutarti a superare le difficoltà che stai affrontando accadendo, in modo che tu possa ritrovare l'equilibrio emotivo e vivere una vita piena e soddisfacente.

Altri metodi terapeutici efficaci

Anche se spesso associamo la terapia psicologica a un problema serio, sono tante le persone che si rivolgono allo psicologo per i motivi più svariati: per migliorare le competenze social, imparare a conoscersi meglio, massimizzare lo sviluppo personale o migliorare la comunicazione con il compagno... Questa clinica non esclude alcun modello psicoterapeutico, poiché il suo obiettivo è quello di adattarsi meglio alle esigenze di ciascun paziente e quindi essere in grado di svolgere un trattamento psicologico individualizzato.

Il suo metodo di intervento si distingue per l'offerta di trattamenti brevi e, come centro di riferimento, è all'avanguardia della psicologia, applicando le ultime progressi nella ricerca e incorporando strumenti di cambiamento cerebrale nella psicoterapia, come le tecniche di integrazione cerebrale (TIC) o consapevolezza.