Vittorio F. Pérez: "Tendiamo a mascherare la condizione che provoca disagio"

La possibilità di frequentare la psicoterapia ha rappresentato un grande passo avanti nel campo della salute mentale negli ultimi decenni. Laddove anni fa si offriva solo la possibilità di ricevere farmaci o anche di isolarsi dal resto della società, oggi si può contare su un supporto professionale per imparare a gestire le emozioni, a controllare gli impulsi, ad adottare una prospettiva più costruttiva e che non alimenti la disperazione o le psicopatologie in genere, eccetera.

Tuttavia, nulla di tutto ciò avverrà se la persona con problemi psicologici non cerca un aiuto professionale. Così, È fondamentale capire quali sono i meccanismi che portano le persone ad andare per la prima volta al consulto dello psicoterapeuta. Ne parleremo in questa intervista allo psicologo Víctor Fernando Pérez, responsabile del centro ENDI En Directo.

• Articolo correlato: "Cosa aspettarsi dalla prima visita dallo psicoterapeuta?"

Intervista a Víctor Fernando Pérez: Perché le persone vanno in terapia?

Víctor Fernando Pérez è uno psicologo, relatore e direttore esecutivo di ENDI En Directo

, un centro di psicologia e coaching nato a Città del Messico. In questa intervista, parla di ciò che porta le persone a cercare un aiuto terapeutico.

Dal tuo punto di vista di professionista... Quali sono i motivi più frequenti per cui le persone si rivolgono alla psicoterapia?

Il motivo della consultazione è legato a frequenti ed intense condizioni di tristezza, angoscia, disgusto, colpa... Cioè emozioni e sentimenti che provengono da cause molto diverse ma che se non funzionassero in terapia tenderebbero a somatizzare (Possono portare a sintomi o disturbi fisici o organici in cui non è escluso che ad un certo punto la persona abbia bisogno di attenzioni medico).

Il motivo principale è il ansia; chi ha bisogno di una terapia affronta un'angoscia costante, anche permanente. Tra gli altri sintomi, spiccano la sensazione di oppressione e difficoltà di respirazione (che normalmente non viene resa cosciente fino a quando l'ansia non è già installata); Qualcosa che richiede attenzione è che in molti di questi momenti di solito c'è dolore emotivo, qualcosa di simile a una sensazione di angoscia, di solito al centro del petto.

A volte le persone arrivano quando ci sono già le condizioni che le avvicinano ad a immagine depressiva, che corrisponde a una serie di sintomi accompagnati da un modello di scoraggiamento in cui si è vissuto in una intense alcune delle suddette emozioni, che causano disagio e richiedono un trattamento per guarire emotivamente.

È normale che le persone vadano in terapia senza avere un'idea molto chiara del problema che hanno e che lo capiscano molto meglio dopo le prime sedute con lo psicologo?

Sì, soprattutto quando si parla degli eventi che producono quelle emozioni. Ciò accade perché gli esseri umani tendono a evitare l'attenzione o a mascherare la condizione che causa disagio. Succede che alcune persone vengano quando avevano deciso di prestare attenzione a ciò che le causa dolore emotivo. Quando il problema si sta già riflettendo in un disagio più intenso, è quando si raggiunge qualcosa che chiamiamo punto di rottura.

Naturalmente, ognuna di queste situazioni in cui la persona risveglia la consapevolezza del proprio disagio serve da guida affinché la persona assuma veramente la volontà di salvarsi.

Nel migliore dei casi, qualcuno vicino a lui o lei potrebbe cercare di incoraggiarti a capire cosa sta succedendo. A volte il malato si rifiuta di sentire che c'è qualcosa che non va e questo è quando è estremamente utile per qualcuno che è interessato al suo benessere aiutarlo a cercare un migliore stato di benessere e supporto.

Le persone intorno a qualcuno che sta soffrendo emotivamente possono aiutarli a uscirne?

È probabile, anche se non è facile che ciò accada. Normalmente le persone più vicine non possono aiutare come vorrebbero perché hanno un legame affettivo con chi sta passando un brutto momento, o anche perché si sentono colpiti dalla loro condizione; ma è chiaro che non vogliono vederla soffrire.

In che modo le persone cadono in situazioni senza speranza?

In situazioni di disagio che permangono per un lungo periodo, può esserci una condizione che la persona interpreta come demotivazione o un decadimento.

La mancanza di motivazione a volte può essere dovuta al fatto che l'energia che la persona ha è concentrata nell'affrontare quella che chiamiamo “crisi”. È importante trovare ciò che aiuterà la persona a uscire da quella disperazione, la terapia è di grande aiuto.

Come può aiutare la terapia?

Qualsiasi processo terapeutico deve prima concentrarsi sulla riduzione del disagio. Pertanto, oltre a comprendere il motivo per cui la persona richiede aiuto, la prima fase consiste nell'effettuare una buona individuazione delle condizioni che possono influenzare le sue condizioni generali.

Quando la persona arriva alla mia attenzione, nei protocolli assisto in modo premuroso, con un senso umano, a quelle che conosciamo come quattro basi per l'equilibrio fisico, emotivo e psicologico. Per questo motivo chi partecipa riceve attenzione a quattro fattori che consideriamo "i quattro pilastri dell'equilibrio vitale".

Esiste ancora il mito che ha senso andare dallo psicologo solo se si soffre di un disturbo mentale?

È un'ottima domanda. Vi dico che ci sono persone per le quali questo mito continua ad esistere, e purtroppo alcuni casi che lo sono trasformarlo in una condizione di complessità avrebbe potuto essere trattato nella prima fase con un buon accompagnamento psicologico.

Ora, le condizioni di disturbo mentale o condizione organica richiedono in ogni caso di essere curate da un altro specialista, sia esso uno psichiatra o un neurologo.

Per fortuna sempre più persone vanno in terapia per risolvere situazioni che non diventano condizioni gravi e che con un buon accompagnamento si risolvono nel migliore dei modi.

Puoi fare alcuni esempi di persone che possono trarre beneficio dalla psicoterapia senza aver sviluppato una psicopatologia o anche senza sentirsi male nella loro quotidianità?

Certo. Ho pazienti che richiedono la terapia quando scoprono che è un po' più difficile o che ci vorrà più tempo per risolvere una situazione in cui è coinvolta anche la persona emotivamente.

Per chi ha evitato di cadere nel mito della malattia mentale, è stato dimostrato che le difficoltà possono essere risolte in modo più pratico e trovando le proprie migliori risorse con la terapia. I problemi che non sono stati aggravati vengono risolti e, di conseguenza, la loro condizione è più facile da affrontare e risolvere.

Che ruolo gioca il coaching nei processi di intervento psicologico?

Bene, prima di tutto bisogna dire che oggi ci sono molti metodi che si chiamano coaching, e che gran parte delle pratiche non ufficiali si sono discostate da quello che è il metodo di cura originale terapia.

Il metodo originale di coaching funziona in combinazione con la psicoterapia. Il coaching nella sua concezione più professionale e in linea con gli standard internazionali funziona.

Posso citare tra le altre istituzioni che l'ICF (International Coaching Federation) cerca di aiutare persone per trovare soluzioni a problemi che non comportano un intervento psicologico, nonché per migliorare i risultati e superare i limiti autoimposto. È importante chiarire che il coaching non è un processo che risolve crisi o eventi traumatici, tuttavia è di grande aiuto in vari processi.

Pensa che nei prossimi anni i campi di intervento della psicoterapia si diversificheranno ancora di più?

Sono convinto. In effetti, il progresso delle tecnologie e delle comunicazioni oggi consente alle persone di andare a terapia online nel modo più pratico e semplice. Sempre più persone stanno beneficiando di questo nuovo modo di ricevere la terapia.

Sebbene ci siano ancora persone che trovano difficile non avere il terapeuta di persona, una volta che ne viene data l'opportunità si rendono conto del grandi vantaggi: ricevere cure ovunque si trovino senza dover viaggiare, il che significa comfort e grande risparmio in tempo metereologico. La terapia online, con le misure corrette, offre un alto grado di affidabilità. È anche una grande opportunità che tu possa scegliere il tuo terapeuta in qualsiasi parte del mondo.

La terapia sta potenziando il ruolo della psicologia creando una consapevolezza della cura di sé e un'attenzione tempestiva. Non bisogna dimenticare che in ogni caso la terapia psicologica deve essere sempre incentrata sulla sensibilità dell'essere umano.

Mantenere un senso empatico e considerazione per tutti coloro che richiedono aiuto e che non ci impediscono di vedere un crescita ancora maggiore nel campo degli interventi di Terapia Online e con il supporto di altre tecnologie e per questo è necessario essere più preparato.