PNL: un alleato della tua vita personale e professionale

La Programmazione Neurolinguistica, per come è gestata e nata a livello di coaching, sembra che sia materia di utilità e interesse solo per i professionisti di questi campi, ma la realtà è che quello che è e insegna è applicabile a tutti in tutti gli ambiti della vita.

Perché... Chi non vorrebbe comunicare meglio con gli altri? O riuscire a porre fine a un dialogo interno sabotante? O attiri la tua attenzione quando parli? O saper gestire le reazioni indesiderate a determinate circostanze? Praticamente in tutto ciò che riguarda parole, pensieri, emozioni e comportamenti, la PNL può aiutare.

• Articolo correlato: "I 6 tipi di Coaching: i diversi coach e le loro funzioni"

Cosa fa per te la PNL?

La Programmazione Neurolinguistica è un insieme di metodi e tecniche che permette di gestire e modificare gli stati e comportamenti di una persona in modo che abbia una scelta che, di conseguenza, la farà sentire di più gratuito.

Si dice spesso che la PNL sia come la "fisica nucleare della mente" ovvero il modo per decifrare la mappa del nostro cervello, poiché aiuta a comprendere il complesso sistema di

configurazione di pensieri, emozioni, modi di comunicare e di comportarsi. Una volta comprese le relazioni in questo sistema, si aprono possibilità e opzioni nella persona dove prima probabilmente esistevano solo blocco, rabbia o ansia.

Essendo in grado di comprendere quel quadro mentale che influenza così tanto in tutti gli aspetti della vita, offre il individuale la possibilità di gestire meglio a tutti i livelli fornendo equilibrio e pace dentro.

• Potresti essere interessato a: "Gli 11 migliori Master in Psicologia del Lavoro"

Benefici diretti della PNL che ti aiutano nella tua vita personale e professionale

Sebbene nella sezione precedente abbiamo accennato in modo generale a cosa può fare la PNL per chi la studia e la conosce, Qui ti lasciamo 4 vantaggi o vantaggi più concisi che implicano la conoscenza degli strumenti di programmazione Neurolinguistica.

1. Migliora la comunicazione

La Programmazione Neurolinguistica fornisce strumenti e tecniche che consentono una migliore comunicazione con se stessi, poiché incoraggia creare un dialogo interiore meno sabotante comprendendo come è strutturato il nostro modo di pensare e parlare.

Ma la PNL migliora molto anche le relazioni interpersonali. Conoscere i sistemi rappresentazionali o uno dei fondamenti essenziali della Programmazione Neurolinguistica come è calibrazione e rapport, offre una visione più ampia dell'altro interlocutore, dando vita a più dialoghi fluidi.

Come se non bastasse, la PNL aiuta in un altro livello comunicativo più legato al piano di lavoro: nelle mostre, nei talk e nelle conferenze. Tutto ciò che si apprende a livello di relazioni interpersonali è fondamentale per comunicare meglio e connettersi con gli ascoltatori; E con strumenti specifici come le ancore, la paura di parlare in pubblico che molti hanno può essere controllata per sempre.

• Articolo correlato: "Dire senza dire: 8 chiavi per comunicare meglio"

2. Conoscenza di sé e fiducia

La PNL, permettendoti di decifrare la mappa del cervello, apre una porta a una più profonda conoscenza di sé, a comprendere perché pensiamo come pensiamo, perché ci esprimiamo in questo o in quel modo e perché, in linea con tutto ciò, agiamo come facciamo. E, soprattutto, offre opzioni per poter apportare modifiche.

Quella conoscenza di sé porta anche a decifrare le risorse o abilità "nascoste" che ognuno deve affrontare nella quotidianità con più sicurezza, che fornisce una maggiore fiducia in se stessi, qualcosa di cruciale per una prestazione molto più efficace sia personalmente che professionale.

• Potresti essere interessato a: "Conoscenza di sé: definizione e 8 consigli per migliorarla"

3. Supera le false credenze e le paure irrazionali

Da quando nasciamo interiorizziamo convinzioni che finiamo per considerare verità assolute e, in molti casi, sono affermazioni che impedirci di andare avanti e di svilupparci come persone (Non sono bravo per quella posizione, è impossibile che ottenga quello, ecc.). La PNL aiuta a scoprire quali sono quelle convinzioni limitanti che non sappiamo ci stanno trattenendo e dà la possibilità di cambiarle per trasformarle in potenziatori.

D'altra parte, la PNL non cura le fobie in quanto tali, ma ha alcune tecniche che consentono all'individuo di gestire i propri pensieri ed emozioni prima certe paure irrazionali (paura di un ragno, di viaggiare in aereo, ecc.) in modo da poterle affrontare a poco a poco senza essere limitato nel proprio vita.

• Articolo correlato: "A cosa serve la paura?"

4. Controlla le emozioni e le azioni

Come abbiamo già detto più volte in questo articolo, la PNL lavora profondamente con la relazione tra pensieri, emozioni e azioni. In questo senso, è uno strumento tremendamente efficace per identificare emozioni e stati emotivi. (qui è strettamente legato all'Intelligenza Emotiva) capirli e, soprattutto, imparare a accoglierli.

Grazie ad alcuni strumenti come i cosiddetti "6 passi verso la libertà", le persone impulsive, quelle che, come si suol dire, reagiscono certe situazioni in modo sproporzionato, e poi stare male, possono imparare a modificare quelle reazioni, non rifiutandoci nascondere le proprie emozioni, ma sapere come identificare quando si verificano, perché si verificano e fermare il comportamento che generano in un modo consapevole.

L'apprendimento della PNL richiede lo studio delle sue basi teoriche e dei fondamenti e molta pratica per assimilare, a poco a poco, tutte le sue potenti tecniche. Sopra D'Arte Human And Business School siamo esperti nelle tre fasi della formazione in PNL che garantiscono un apprendimento preciso e graduale della Programmazione Neuro-Linguistica: Practitioner, Master e Trainer. Inoltre, abbiamo tra i formatori uno dei co-ideatori di questa metodologia, Frank Pucelik, strenuo difensore e divulgatore della PNL originale che, ovviamente, viene insegnata a scuola.